*** Creativa L'amore di sé di visualizzazione e meditazione # 1

Trovare una posizione comoda, sia sdraiato o seduto.

Chiudete gli occhi e lasciare il respiro di fluire facilmente e naturalmente attraverso di voi, senza forzare. . Rilassatevi nel flusso del tuo respiro

Quindi dico a voi stessi, sia interiormente o sussurrando /dire ad alta voce, e" Io amo me stesso perché sono un figlio /a di Dio. Amo me stesso perché sono amabile. Amo me stesso perché io sono bello. Amo me stesso, perché io sono di cuore puro. Io amo me stesso, perché Dio mi ha creato. Amo me stesso perché sono divina, ecc &";

Affermare ciò che viene in mente e continua a dire queste affermazioni per tre-cinque minuti, elencando tutto quello che si può pensare che ti fa amabile

Il punto è che don &';. t hanno a che fare nulla per meritare il vostro amore. Sei amabile e meritevole di amore perché Dio ti ha creato come un figlio di Dio.

Quando si è fatto con le vostre affermazioni, è sufficiente seguire la respirazione e relax.

Per te è un grande abbraccio e quando si è pronti, aprite gli occhi Hotel  .;