La mente del principiante e il nuovo anno

“ In principianti &'; idea s ci sono molte possibilità, ma l'esperto &'; s ci sono pochi e".
Maestro Zen Suzuki Roshi

Mentre rifletto sul nuovo anno, ho mi ritrovo a pensare al concetto dal Buddismo “ principianti Mente &"; Il concetto è quello di mettere da parte le vecchie idee e convinzioni e vedere le cose come se fosse la prima volta. Si tratta di aprire la mente a nuove possibilità, piuttosto che essere intrappolati da vecchi messaggi e sistemi di credenze che non ci servono più. Questo stato d'animo ci consente di essere aperto, flessibile e non giudicante di noi stessi e gli altri e rimanere insegnabile.

Spesso creiamo Capodanno &'; s risoluzioni come intenzioni o obiettivi che vogliamo raggiungere nel nuovo anno. Prendiamo un inventario dello scorso anno e decidere ciò che vorremmo migliorare o cambiare se si tratta di perdere peso, tornare a scuola, diventare più caritatevole, di riesaminare una relazione, uscire da un lavoro, avviare un business e la elenco potrebbe continuare. Che in sé e per sé va bene, ma diventa un problema quando si comincia a giudicare noi stessi come cattivo-buono, giusto-sbagliato, dovrebbe-shouldn &'; t perché abbiamo fatto o didn &'; t fare qualcosa l'anno precedente. La nostra mente giudicante prende il sopravvento e improvvisamente la nostra autostima ha preso un tuffo.

Quello che suggerisco di fare quest'anno al momento di decidere sul vostro Year &' Nuovo; s risoluzioni è quello di farli con profonda compassione per te stesso e con un principiante &'; s mente. In altre parole, essere consapevoli e riconoscere le vostre intenzioni, ma don &'; t rimanere bloccati in loro. Guardate questi nuovi obiettivi, come una scuola di partenza bambino per la prima volta con entusiasmo e anticipazione di ciò che deve venire e tutte le possibilità che vi attendono. Don &'; t criticare se stessi per quello che haven &'; t compiuto o che puoi &'; t fare qualcosa nel nuovo anno, ma invece, riconoscono queste opinioni sono solo prodotti della vostra mente e non sono necessariamente basate sui fatti. Se si sceglie di fare le vostre risoluzioni assoluto senza alcuna flessibilità o dire a te stesso puoi &'; t fare qualcosa, si soffochi il processo di apprendimento e di crescita. Ci può essere qualche altra lezione o saggezza che deve essere scoperto e can &'; t essere con una mentalità di giudizio o negativo.

Creare uno spazio più dolce tra voi e ciò che la vostra vecchia mente ti sta dicendo. Prendete un “ Io don &';. So posizione &"; In altre parole, se “ Io don &'; t conosce, &"; nulla e tutto è possibile nel nuovo anno. Tutto quello che sappiamo sono le nostre impressioni del passato di eventi o circostanze che è accaduto una volta. Ci tiene fuori del presente e invece vivere nel passato o nel futuro, non permettendo nuove intuizioni di emergere. In principianti &'; s mente non c'è pensiero “ Ho raggiunto o no qualcosa raggiunto &"; Invece ci imbarchiamo sul raggiungimento di una mente vuota che è pronto a tutto e aperti a tutto ciò che ci permette di vivere completamente nel presente. Ci sono molti obiettivi che ho deciso di raggiungere l'anno scorso che non sono stati raggiunti, ma ho vissuto tante situazioni più non-previsto e gli eventi che non avrei potuto sognato di accadendo. Ho sperimentato di essere alla radio, in televisione, ed è diventato un autore di contributo di un libro. Tuttavia, ci sono stati momenti in cui ho costruito le aspettative intorno a quegli eventi non-previsto, e la maggior parte del tempo in cui le aspettative non sono state soddisfatte; Mi ha causato inutili ansie e la paura per me .. Così quest'anno ho intenzione non lasciare andare la mia Year &' Nuovo; s Risoluzione ma piuttosto di viverle con più consapevolezza e lo scopo, NON judgmentally e nel momento sacro nel suo divenire.

"Caro Dio, per favore mettere da parte tutto quello che penso di sapere così che io possa avere una mente aperta e una nuova esperienza. Ti prego, aiutami a vedere la Verità. Amen." search __________________

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