Le mie Modi di controllo dello stress!

ho bisogno di dire subito fuori lo stress pipistrello è un assassino e non ho intenzione di essere una vittima in qualunque momento presto! Sono una sessantina di anni, lavora sodo mamma single di cinque figli adulti, otto nipoti più un pronipote. Ho ancora due figli a casa tutti che significa che so e capisco lo stress. Sono stato vedovo, divorziato e hanno trascorso molti anni stressato mentre lottano così credo di sapere che cosa è lo stress.

io non sono un esperto, ma sento che ho avuto un sacco di esperienza di vita e nel corso degli anni hanno ora ha scoperto che la vita è troppo breve per avere a spendere la maggior parte di esso preoccuparsi di tutto. Così si sta pensando di andare avanti con i suggerimenti non è vero? Ok, quindi ho trovato ho speso nel corso degli anni persi tempo a preoccuparsi di tutto, dai miei figli, ai debiti e lavoro in modo che io sono andato grigio con lo stress di tutto. Ne vale la pena?

I miei suggerimenti sono davvero il senso comune. Quando le cose vanno male, non importa quello che sono respirare profondamente perché se è qualcosa che si può cambiare, allora si prendono le misure per farlo. Chiedere il parere di un esperto e seguirlo siano essi finanziari, la salute o anche i bambini. Se si tratta di qualcosa che non hanno alcun controllo su di allora dovete farlo lavorare da sé. Ho imparato che la vita è troppo breve e ho speso e sprecato tanti giorni, ore anche anni di notti insonni e per che cosa. Non mi ha aiutato.

Ora guardo le cose in modo diverso e so che tutto accade per una ragione se una buona o no, lo fa! So che il mio percorso è stato grezzo in molti posti e ho sempre sprecato la mia lotta di energia ed ha ottenuto da nessuna parte quindi ora vado con il flusso. Se posso cambiare ogni cosa che faccio, ma per la maggior parte penso a cose e se posso lavorare fuori nella mia testa solito so se si tratta di qualcosa che posso fare con allora io, ma se non mi alleno un piano e mossa in avanti.

La vita è quello che dovete fare e come avete a che fare con la dice lunga sulla persona che sei. Quindi, anche se il mio unico suggerimento è respirare e credo che funziona. Ho un amico che è costantemente sottolineato ancor prima di tutto ha bisogno di essere sottolineato circa e la sua risposta è pillole o bevanda. Aiuta? No, non è così! Rende problemi di salute peggiori in modo più allo stress su come includere le ulcere.

Ho trovato il mio releaser stress che è il mio tritarifiuti re dei rifiuti. So che quando sono stressata posso mettere i rifiuti alimentari nel lavandino Aprire il rubinetto e flick l'unità. Sono molto piacere conoscere il mio spreco cibo viene polverizzato e terra per niente molto spesso immaginando è la persona mi ha causato stress che mi fa risparmiare avere cattivi pensieri di voler prendere a pugni qualcuno. Così, quando ho teso prendo il caffè e vado in cucina dove so di poter rilasciare qualsiasi stress facilmente. Come una donna di una certa età sforzo doesn &'; t mi aiuti a tutti, ma mentre l'unità di smaltimento è su ricevo qualche minuto che aiuta davvero che io sia contemplare i miei problemi e freddo. Provalo, funziona Hotel  !;