Trovare pace interiore

Come raggiungere la pace interiore.
■ Siate consapevoli, accettare e amare ogni parte di te stesso.
■ Sappiate che ogni parte ha un intento positivo, non importa come negativo si pensa la parte è .
■ Ogni parte (che si preoccupa) è un'identità di un bambino che cerca di sopravvivere un trauma ed è bloccato in quella memoria. Quando la parte ritiene che si ama e accetta, e ci si sente al sicuro, quindi la parte può staccare dalla memoria e la parte poi si unisce con te e matura. Il conflitto, separazione e frammentazione scompare.

La pace interiore è uno stato della mente che molte persone sono alla ricerca di. Ciò implica che sono in cerca di una tregua da o fine a una guerra o un conflitto che si sta verificando e la guerra comporta dolore e sofferenza. Dove si trova questa guerra, il conflitto, il dolore e la sofferenza? E 'tutto in corso nella mente e, naturalmente, wouldn &';. T accadere se ci fosse la pace interiore

Per una guerra o un conflitto a verificarsi poi ci sono almeno due partecipanti e così davvero sono in guerra con te stesso e questo è come ci si sente, isn &'; t esso? Se si è in guerra con te stesso, allora non si può forse vincere, per al fine di vincere, una parte di voi ha da perdere. Quindi la soluzione non può essere quella di continuare la guerra fino a quando c'è un vincitore. La soluzione è che ci sia alcun motivo per una guerra o un conflitto.

Per dirla semplicemente, la causa del conflitto è la separazione e la causa della pace interiore è l'unificazione. Questo è il quadro generale e per raggiungere la pace interiore, tutte le azioni che intraprendiamo devono sintonia con il quadro generale, tutto ciò che aiuta l'unificazione sarà alleviare la sofferenza.

Ci sono molte tecniche e se sono consapevoli della grande immagine allora si avrà maggiore successo.

Sei qui e siete in conflitto con se stessi, come può essere? C'è più di uno di voi ??? Sorprendentemente la risposta è sì. Come affermato in precedenza, questa guerra, il conflitto si sta verificando nella mente ed è un processo mentale che sta creando il dolore e la sofferenza. Se si guarda allo specchio, si vede solo una persona e non c'è una sola persona, per cui la guerra non è tra due o più persone. Si tratta di una guerra con la vostra auto (s) e tutti noi abbiamo molti &'; sé &' ;.

Ora diventa complicato, come abbiamo bisogno di sapere molto di più su &'; sé &'; come ad esempio come, quando, dove, perché e che cosa sono e come è tutto collegato. Quindi ci sarà molto di più scrivere su questo più avanti.

Perché c'è separazione, in primo luogo?

Ogni auto ha un'identità, una qualità e un lavoro da fare e che tutti i lavori insieme per garantire la sopravvivenza della persona. In effetti, per ogni qualità, abbiamo un sé e tutti noi abbiamo tutte le qualità, così ognuno di noi ha un sacco di sé. Si sta per essere difficile da ottenere tutte queste identità per lavorare in armonia insieme, poiché la maggior parte le qualità hanno una qualità opposta!

Ogni qualità come la rabbia, la gentilezza ecc è neutrale e utile in determinati contesti e come tali sono strumenti utili e un essere umano ha bisogno di tutti loro. Per questi strumenti per essere più efficaci nel produrre il comportamento richiesto associata alla qualità, un'identità, una parte dell'Io diventa responsabile della qualità. Questa parte (un self) impara alcuni criteri relativi alla sua qualità; quali che contesto di utilizzare la qualità.

Come la qualità è ora ottenuto un proprietario che è responsabile per l'uso della qualità, questo proprietario /sé ha il diritto e il permesso di utilizzare la qualità quando il diritto circostanze si presentano. Questi stessi reagiscono automaticamente quando percepisce la circostanza corretto è presente e, quindi, si perde il controllo della situazione, mentre l'io prende il controllo ed esegue la sua qualità e il comportamento. La circostanza corretto esterno diventa un trigger per l'inconscio e si sente che sei un burattino e la gente può spingere i pulsanti
.

Quando stiamo descrivendo noi stessi, stiamo descrivendo la raccolta di sé che hanno formato un comitato come la struttura e questa commissione è ritenuta la più efficace per essere in carica. Questo comitato è &'; You &'; ed è in controllo la maggior parte del tempo, mentre le circostanze esterne sono nella sua sfera di competenza.

Quindi, se ti definisci come gentile, premuroso, dando, affidabile e felice, allora sei un comitato di cinque e questo si sente come chi siete. Questi sé sono gli stessi riconosciuti e lavorano insieme in armonia. Gli stessi opposti che possiedono le qualità opposte di crudele, non cura, egoista, inaffidabile e infelice saranno respinte stessi e che resista alla loro comparsa. Se si verificano automaticamente, allora si può battere te stesso per essere in questo modo

Queste qualità rifiutati e di auto &';. S non sono negativi o cattivo, semplicemente fare il lavoro che sono programmati per fare. Il loro lavoro è sempre pro-sopravvivenza. Perché non capiamo quale sia il loro posto di lavoro o scopo è, noi li percepiamo come cattivo e inutile e può decidere di sbarazzarsi di loro (più rifiuto).

Così si può essere a conoscenza di molte parti di voi stessi che vi non amano e ci può essere un sacco di conflitto tra i sé.

Se hai bisogno di guarigione emotiva poi voi stessi sono frammentati, con la maggior parte di loro ha respinto. Ora questi stessi respinti languono con gli effetti del rifiuto e così tutto il corpo soffre di effetti.

Quindi, qual è la pace interiore? La pace interiore è dove i sé non vengono respinti e non c'è armonia tra il sé e si dispone di un comitato di funzionamento maturo.

La maggior parte stessi hanno ottenuto la loro identità nel momento in cui sono cinque o sei anni di età. Essi prematuramente adottano la qualità a causa di un'esperienza traumatica. Perché era traumatico, poi divenne necessario allegare una identità con la qualità che è stato benefico per voi l'esperienza traumatica, in modo che l'espressione di che la qualità è istantaneamente disponibile, si dovrebbe essere in pericolo di nuovo.

Una volta l'identità è attaccato a causa di una esperienza traumatica, allora questo è un modello e uno stato emotivo di essere e ora risiede nel subconscio, dove si ha accesso a percezioni coscienti ed è immediatamente disponibile. E 'come stanno cercando da dietro gli occhi, la scansione per il pericolo. Lo scopo è quello di mantenere al sicuro, ma come si cresce, si separano sempre di più da alcuni di questi stessi. Si matura ma questi sé respinto rimanere come un bambino molto piccolo. . Si regnare e vivere nella coscienza e questi altri sé sono dietro di te nell'ombra

Per avere la pace interiore, si comincia con l'essere consapevoli dei sé respinti, quindi permettere a te stesso di accettare loro, don &'; t ha per piacere o approvare loro, semplicemente accettare il fatto che essi sono presenti. È poi chiedere o query quale sia il loro scopo è, che cosa stanno cercando di raggiungere, rendendosi conto che l'intento è vantaggioso per voi, anche se l'esito del comportamento non è vantaggioso. Se si ottiene una risposta, ringrazio la parte e lasciare la parte conoscere la vostra età e che sei un adulto maturo che è in grado di gestire la situazione. Poiché queste parti sono bambini e bloccato in tempo, ti vedono come la stessa età e, in generale si sentono più anziani e superiore perché sono stati necessari per la sopravvivenza quando si è verificato il trauma. Ti vedono come vulnerabili e in grado di sopravvivere.

Vieni a conoscere questi sé respinti, far loro sapere che siete che parte tutti cresciuti, non giudicare, colpa o criticare loro, e quando si è pronti &ndash ; li amano perché sono una parte di voi, vi sono in età molto più giovane. Fate loro sapere che sono sicuri, e che si desidera prendersi cura di loro. Sentire dove fisicamente sono, per esempio, si può percepire che una parte particolare è sulla vostra spalla destra, immaginate che un bambino piccolo o un bambino è lì sulla vostra spalla, chiedere se va bene per tamponare delicatamente. Se si ottiene un senso di &'; sì &'; poi fisicamente pat o ictus il &'; immaginario &'; parti testa. Lasciate sapere che sei dispiaciuto per qualsiasi dolore o male lo ha sentito.

Ora, chiedere se è bene che se si sposta parte al vostro cuore o il torace. Questa idea di movimento permette la parte di scollegare dalla memoria del trauma, la parte matura e quindi diventa una parte di te. La separazione scompare e la qualità ora solo diventa una qualità neutrale che è sotto il vostro controllo

Fate questo uno alla volta e solo con le parti che ti senti di fare questo con Hotel  ..;