Esercizio Emotional 1

La maggior parte delle persone temono il cambiamento. Non importa quanto si è consapevoli di parlare e di fare un cambiamento nella vostra vita di solito a causa della corrente sotterranea di paura che non viene fatto.

L'intento del Esercizio emozionale che scriverò circa e l'incarico assegnato è quello di spingere al di là della paura limitante. Si può governare il mondo. Si può vivere i tuoi sogni. Si può salire ogni ostacolo. Si può vivere sempre la vita migliore!

Non si può parlare da soli fuori di ciò che si comporti bene in

Parla solo non lo farà. Ci vuole esercizio emozionale (azione) per cambiare il comportamento. Il motivo per cui vi allego emozione di esercizio è perché prende i due insieme per modificare il comportamento e le prospettive. L'uno senza l'altro è inutile; esercizio senza emozione diventa spesso un sogno sbiadito che dissipa alla fine in un vago desiderio che alla fine diventa un segno di delusione. Il mucchio su di una delusione dopo l'altra è il motivo principale la maggior parte delle persone solo rinunciare e si ritirano a poco ripetitivo triste parlare di cambiamento.

È possibile modificare e di essere una persona migliore. È possibile modificare e connettersi senza paura. Si può avere la libertà emotiva che desiderate. Ci vuole la responsabilità personale, vedere e sentire il tuo potere della mente, energia emotiva, la pazienza, e potenti di gioia.

Usa Esercizio emotiva per creare nuovi comportamenti

Ecco il vostro esercizio Emotional 1 per oggi:

Cancella tutto, dico sul serio tutte le distrazioni per 30 minuti. Nessun computer, nessun telefono cellulare, niente telefono, niente dispositivo palmare, non smartphone, nessuna e-mail, niente televisione, niente per 30 minuti. Se si trova si hanno difficoltà a fare questo per 30 minuti – lasciare la pagina. Se non si desidera modificare. Non siete pronti a cambiare. Più potere a voi. Ma, se siete disposti a investire 30 minuti per perfezionare un nuovo voi, poi fare il passo successivo.
Prendi un pezzo di carta o di andare a una pagina pulita nel tuo diario. Scrivere. Che &'; s tutto quello che sono tenuti a fare per trenta minuti. Scrivi a forma libera, nessuna modifica, nessun pensiero di parole educate, mettere la vostra mente disinfettati a riposare per 30 minuti e basta scrivere in forma casuale ciò che viene in mente. Scrivere tutto, tutto ciò che si desidera scrivere.
Scrivi in ​​longhand un flusso di coscienza meditare. Scrivere ciò che è nella tua mente. Senza filtri. Nessun giudizio. Non ci sono parole sbagliate o giuste. Basta scrivere le parole. Descrivi te. Scrivere.

Respirare. Scrivere e respirare la freschezza di mettere su carta tutto ciò che potete immaginare su di te, la tua vita, i tuoi risultati, il vostro comportamento per i prossimi sei mesi a un anno
fare respiri profondi, lasciare che le parole si sta scrivendo andare in profondità Profondo nessun giudizio, no il cinismo, senza dubbio o paura. Basta respirare rinfrescante, aria riparatoria e scrivere per 30 minuti.

Sentite le tue parole. Nessun giudizio, senza dubbio, senza riserve qui. SENTI SOLO! Nessuna censura.
Stop. Quando hai raggiunto 30 minuti – STOP. Essere disciplinato qui-stop. Piegare la carta e metterlo via. Non leggere quello che hai scritto. Piegare la pagina sulla rivista o passare il foglio di carta che hai scritto sopra e metterlo via. Nessuna discussione. Niente. File la pagina in un luogo sicuro dove solo lo vedrete quando si arriva a Esercizio Emotional 2.
Si è fatto per il giorno – sentirsi bene con quello!
Questa prima impronta emozionale L'esercitazione è completata. E 'il vostro passo perno per il cambiamento di comportamento.

Sono orgoglioso di ciò che avete fatto oggi. Cercare Esercizio Emotional 2 domani. Noi costruiremo su questo esercizio per rafforzare il vostro cambiamento di comportamento

Grazie per la vostra fiducia e il coraggio interiore Hotel  ..;