Multi-Tasking = Mini-Tasking non Maggiore-Tasking

Il multitasking non è il segreto del successo. Un sparse, mentalità sfocata sabota la realizzazione del principale-tasking che crea ottimi ricordi e attraversa via i posti di lavoro che devono fare, ma una sola volta. Myriad studi dimostrano che multitasking non solo isn &'; t efficace nel lungo periodo, è causa di stress e pressione alta. E 'l'opposto della esperienza spirituale di consapevolezza. Ma questa conoscenza hasn &'; la t ha messo fine alla coazione a confondere le mie mani e la mente con attività di co-esistente. I miei stessi segreti, il bambino interiore e protettore, si aggrappano alla convinzione che fare più di una cosa alla volta deve solo essere efficace. Essi insistono sul fatto che devo essere organizzato prima che io possa lavorare sui miei grandi obiettivi

La verità è l'adrenalina di multitasking è molto più emozionante che noioso vecchio “. Concentrarsi su una cosa alla volta e farlo . a destra &"; Io capisco molto fatto quando in un turbinio full-on frenetico, ma solo le mini-task. Mi sono barare fuori del profondo piacere di vedere un lavoro importante svolto.

Avere una scrivania ordinata, foto acquisite, file ordinate, e cassetto dei calzini organizzati in base al colore sono mini-compiti che richiedono attenzione, ma solo portare soddisfazione temporanea e venire annullata in una settimana di vita tipico. Il mio amico “ Lake &"; ha spiegato che la sua cucina era mai pulita come quando aveva una scadenza creativo di fronte a lei; che il più duro atto di un artista /scrittore è stato di negare le piccole voci che le aveva detto che prima doveva avere un ambiente pulito, casa ben ordinata, e trascorso del tempo prezioso completato un centinaio di lavori insignificanti prima di entrare il suo studio.

I passi che portano al mio cuore &'; s desiderio non può essere affrontata con lo stesso mosaico di sforzo di pulizia della cucina, facendo un pasto, il controllo del canale meteo per vedere se oso stendere la biancheria, il tutto mentre sulla stretta per il prossimo agente disponibile. Grandi obiettivi, quelli che creano la gioia, hanno bisogno di una volontà pura, un fuoco calmo. Ci vuole concentrazione mentale e un cuore calmo a considerare ciò che è importante per voi.

Sai cosa i vostri obiettivi sono più preziosi? Non per tutta la tua vita, o per i prossimi venti anni. E &'; s spaventoso per me a notare che a 62, ho bisogno di progettare un telaio più corto. Così ho &'; ll comincio a pensare a quello che voglio raggiungere, quest'anno. Meglio lavorare su un breve elenco, 2-5, che comprende le gioie lungo negati, così come obblighi essenziali dell'età adulta. La mia includono un primo viaggio in Europa. Un ritorno in palestra tre volte a settimana. Completare le tasse, senza stress scadenza. Più vago, ma comunque importante: Come posso essere un partner formidabile per i miei familiari? Leggere libri più significativi

Se si considera la vostra, don &'; t li giudicano in base alle dimensioni – si &'; re alla ricerca di qualcosa che si continua a tirare verso un unico obiettivo dolce. Scrivete due passi per condurvi verso ciascuno dei vostri sogni, e inviarli dove si può vedere ogni giorno. Quindi spegnere il telefono, corda elastica voi stessi nella vostra sedia o il tapis roulant in palestra. I piatti saranno lì quando &'; s il tempo per una pausa. E quando si fanno i piatti? Fare uno alla volta.

Lo farò se si vuole! Questi prossimi dieci domande potrebbero darvi alcuni altri indizi su ciò che sta befuddling vostri sforzi per ottenere ai vostri sogni

Auto-Discovery Quiz:. Mini-Tasking contro Maggiore-Tasking

vota le tue risposte 0-5 (non io!) (come &';! d si sa)

1. Ho un breve elenco di obiettivi importanti per quest'anno fermamente nella mia mente e svalutata.

2. Almeno una volta alla settimana faccio un piccolo passo per muoversi verso uno di questi obiettivi.

3. Credo nel motto “ Fatelo una volta e farlo bene, &"; e sto lavorando per essere bravo a farlo.

4. Quando mi sorprendo impegnati in attività simultanee, mi fermo e scelgo uno a completare.

5. I &'; ve imparato a cercare il sostegno dei miei familiari, amici ed esperti per realizzare i miei grandi obiettivi

6.. Mentre a un compito creativo, come scrivere un blog, spengo i suoni di email e per telefono.

7. Continuo a ricordare a “ concentrarsi &"; e immaginare quanto bene io &'; ll sentire dopo aver completato l'attività corrente

8.. In attesa che il forno a microonde per ding o la lavatrice per completare il suo ciclo di rotazione, I don &'; t fret, invece prendo respiri profondi e allentare la tensione nel mio corpo superiore

9.. Io don &'; t colpa quando faccende o bisogni della famiglia sono in ritardo temporaneamente, perché serve tutti quando ognuno di noi lavorare sui nostri grandi obiettivi

10.. Questo quiz mi sta facendo nervoso!

Se si dispone di un basso numero di # 1-9, e # 10 è troppo vero, voi credono multi-tasking è più efficace di major-tasking. Per oggi, è possibile scegliere una delle idee incorporate nei primi nove, provarlo su e vedere come si guarda lo indossa Hotel  .;