E 'tempo di avere la pace interiore! Imparare a dire NO

Imparare a dire NO! Essere autentica di se stessi

Siete il tipo di persona che dice sempre di sì? I &'; ve vengo a sapere che è molto importante per imparare a dire NO! E &'; s va bene. Le persone sono ancora in corso come te. Essi possono anche rispettare di più perché sanno che lei è autentico. I &'; m non dicendo a dire di no a qualcuno che ha davvero bisogno del tuo aiuto. I &'; sto parlando di abbassare quella riunione che davvero non si desidera partecipare o quel partito di compleanno che don &'; la t vuole essere un ospite perché &'; s lo stesso weekend come tua sorella &'; s doccia o i playoff. Meglio ancora, fine settimana del Memorial Day sta arrivando e forse si can &';. T dire di no ad un invito

Pensate per un attimo come ci si sente quando si dice sì a qualcosa che davvero don &'; t vuole fare. Se &'; re come mi era una volta, puoi &'; t dormire la notte e pensare troppo. Pesa sulla vostra mente. Si tenta di trovare vie d'uscita. Si inizia a pensare “ oh it &'; s non così male, farà lui /lei felice &" ;. “ Forse &'; ll have fun &" ;. “ Forse ho vinto &'; t annoiarsi &" ;. Qualunque cosa è che si &'; re dicendo a te stesso, se si voleva davvero andare voi wouldn &'; t hanno tutti questi pensieri. Quindi, perché non basta dire NO dall'inizio? Forse per colpa. Io sono qui per dirvi che dovete lasciare il senso di colpa in passato. Il passato non è destinata ad essere parte del presente. Forse ti senti come se don &'; t presentarsi alla riunione (che tra l'altro, non è un obbligo) il tuo capo isn &'; t andando come voi o ai vostri colleghi di lavoro won &'; t ti rispetto. Hai bisogno di fare ciò che è giusto per te. Naturalmente noi abbiamo degli obblighi reali nella vita per soddisfare, ma non dobbiamo fare di tutto, tutti vogliono che noi facciamo. Ti senti come se si può respirare già, solo a sentire che

Forse si sente come tua figlia ha vinto &'; t si chiamano più se don &'; t darle i soldi ogni volta che chiama e chiede, anche però che &';. s l'unica volta che chiama

Forse ti senti come tuo figlio ha vinto &'; t comunicare con voi tanto se don &'; t ascoltare il suo piagnucolare per ore e ore e ore, circa la stessa cosa ., più e più volte

Forse vi sembrerà come se la tua mamma, papà o fratelli won &'; t ti amo tanto se don &';. t fare di tutto per loro che chiedono o partecipare a ogni occasione

Se queste persone sono i tuoi veri amici, familiari, o un buon capo, si piace o ti amo lo stesso non importa cosa. La gente ti trattano il modo di insegnare loro a, e se si e' re qualcuno che dice sempre sì allora che &'; è ciò che &'; re in attesa. Ho imparato che si può dire di no !! Devi fare ciò che ritiene giusto per te. Fede. Se don &'; t come un certo tipo di musica, don &'; t andare a quel concerto. Don &'; t fraintendetemi, io &'; m non dicendo don &'; t compromesso se qualcuno fa qualcosa che ti piace e si vuole ricambiare, I &'; sto solo dicendo che sia felice dove ti trovi. A volte le relazioni hanno bisogno di compromessi. I &'; sto solo dicendo che don &'; t dire di sì a tutto. Vuoi comprare biscotti delle Girl Scout provenienti da ogni amico &'; s figlia? Vuoi comprare barrette di cioccolato da ogni boy scout che si sa? E &'; s bene se si vuole veramente e se li possono permettere, ma fare di acquistarli solo per obbligo? Questo è quello che voglio dire. Imparare a dire di no. IT &'; s OKAY! Se un amico viene a voi e dice &'; Ehi, ho bisogno di $ 100,00 fino a Venerdì, non si dà a loro, anche se si sta andando ad essere a corto di contanti e don &'; t so come si &'; re intenzione di ottenere attraverso la settimana, e ora le bollette in ritardo? I &'; sono qui per dire che non è necessario. IT &'; s bene dire NO !!

Se ho imparato qualcosa in tutte le mie esperienze in crescita e cambiamento, è di essere fedele a me; il mio sé autentico
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