Passando deplora in benedizioni

Alcuni dei sentimenti più significativi che abbiamo che possono tenerci intrappolati nel nostro dolore includere, rimpianto, senso di colpa e vergogna. Molti di noi hanno un tempo più facile perdonare qualcun altro di noi stessi. Se indossiamo &'; t trasformare questi sentimenti che facilmente portano alla depressione e persino malattie gravi

A volte è utile per inquadrare il caso che avete creato per giustificare i vostri rimpianti.. Ad esempio, è relativamente facile avere rimpianti quando guardando indietro nel tempo con intuizioni più sviluppate dal presente. Tuttavia, onorando che più spesso si stava facendo del vostro meglio, data la prospettiva si aveva in quel momento, è possibile creare un nuovo caso — uno che permettono di liberarsi dalla shakles di rimpianto

altro. volte, è utile per ricevere la saggezza e dono (che &'; s destra — dono) che può venire da rimpianto. Rammarico o senso di colpa è il rimorso interno per una scelta che avete fatto. Il rimorso si sente è l'opportunità di imparare qualcosa su di te, e ancora più importante, è l'occasione per conoscere meglio la vostra verità essenziale e vivere da quel posto di consapevolezza.

Avete mai avuto l'esperienza di chiedere scusa a qualcuno per qualcosa che hai fatto o detto che era stato fastidioso a voi, solo per scoprire che didn &'; t anche ricordare l'evento? Ho fatto un paio di volte fino a quando ho finalmente capito che stavo ricevendo il messaggio che ho &'; ma molto più difficile su me stesso che la maggior parte delle persone. Ho capito che se non avessero preso personalmente o avevano già lasciato rotolare fuori le spalle, forse avevo bisogno di fare la stessa cosa.

Ci sono stati altri momenti mi sentivo rammarico e senso di colpa per qualcosa e si è scusata a qualcuno che ha risposto con sollievo che ho capito che avevo fatto qualcosa di offensivo. Il mio sincero scuse creato spazio per loro di fornire me con alcune indicazioni su come la mia scelta li ha colpiti. Ha creato anche spazio per noi di collegare in modo più approfondito, l'onestà e la compassione su ciò che ci sentivamo e sperimentando.

Rimpianto e senso di colpa sono stati gli insegnanti potenti quando sono stato disposto ad abbracciare la lezione. Se mi veniva duro con me stesso o il bisogno di assumersi la responsabilità di una scelta che ho fatto che sapevo avrebbe fatto male un altro, la questione è in genere aiutato rivendico la mia lezione, e" Perché mi sentivo colpa o rimpiangere &";?

In qualche modo, la mia scelta — quello che ho detto o fatto — wasn &'; t in linea con la mia più chiaro, sé più risvegliata. Il rimpianto è diventato un punto di riferimento per una maggiore onestà, mi chiama ad essere più presente con la verità di ogni momento, piuttosto che in reazione alle mie percezioni e le assunzioni.

Ecco un esempio di quella chiamata. L'altro giorno, mio ​​marito ha detto qualcosa a me in quello che ho interpretato come un brusco tono di voce. Ho risposto a lui con un crepitio, indignato e risposta arrabbiato. Immediatamente ha visto quello che stava succedendo, e si è scusato. Si sentiva una grande quantità di stress ed è stato zampillante per la frustrazione.

Mi sono sentito subito il rimpianto per il modo in cui avevo risposto, perché davo per scontato egli è stato irrispettoso. Mi sentivo colpevole perché, invece di riconoscere la sua maleducazione wasn &'; t su di me e la scelta di tenere lo spazio per lui per arrivare alla verità della sua frustrazione apparente, ho reagito con una maggiore dose di maleducazione

Si potrebbe avere entrambi. solo continuato a girare intorno nel rimpianto e senso di colpa (come siamo abituati a fare nei rapporti), ma ci stava &'; t. Ci siamo seduti insieme e ho ascoltato mentre parlava di quello che lui è stato frustrante. Ho ascoltato finché non ho visto la pace e la consapevolezza stabilirsi nelle spalle. Ci siamo baciati e siamo andati circa il nostro giorno.

Ecco quello che ho scoperto nel processo. Ho l'equivalente di un master in colpa. In realtà, ho molti di questo tipo di master gradi. Per esempio, ho &'; ve imparato impazienza, sapere tutto, essere nel giusto, e altro ancora. Perché io conosco intimamente i sentimenti di colpa e rimorso, credo &'; m diritto a padroneggiare altre qualità, come la compassione, la pazienza, non sapendo, e anche sbagliare. E 'molto liberatorio per darmi il permesso di rivendicare la mia padronanza e andare avanti.

Alcune persone molto speciali mi ha aiutato a guadagnare questo dominio. Mio marito è uno di loro. E 'stato molte volte quando ho detto o fatto qualcosa che poi pentito. E 'stato il mio specchio, che mi permette di vedere il mio riflesso. Ci sono stati i familiari e gli amici che sono stati anche quello specchio per me.

consciamente o inconsciamente, erano quelli che erano lì come ho imparato a conoscere come volevo essere nel mondo, e che includeva alcune decisioni che riflettono come io non volevo essere. Ora, quando i rimpianti vengono in su, li ringrazio e li benedico. Ringrazio gli spiriti delle persone che sono state lì per me mentre stavo imparando. Li ringrazio per la loro disponibilità ad aiutarmi a vedere me stesso in modo da poter scoprire la bellissima parte di me che la maggior parte vuole esprimersi nel mondo Hotel  .;