Emotional Freedom: liberare dalla emozioni negative e trasformare la tua vita: un nuovo Uplifiting libro di Judith Orloff MD

Emotional Freedom: liberare se stessi dalle emozioni negative e trasformare la tua vita (Armonia, $ 24), scritto da Judith Orloff MD è il perfetto prenotare a venire insieme al momento giusto. Non potevo &'; t messo giù!

Viviamo in un periodo di paura dominato tumultuosa storia e dobbiamo diventare maestri nel superare la paura e altre emozioni negative in modo da don &'; t sabotare il nostro potere. Con abilità e la compassione, il dottor Judith Orloff ci mostra come diventare eroi in su vita, trasformando la rabbia, la solitudine e l'invidia e più, piuttosto che semplicemente “ reagendo &"; quando i nostri pulsanti ottenere spinto.

Un Clinical Assistant Professor di psichiatria presso la UCLA ed esperto intuizione, il dottor Orloff condivide la sua ricchezza di conoscenze personali e professionali per illuminare il campo delle emozioni. Disegna sulla saggezza dalla medicina tradizionale, ma va al di là di anni luce che presentando le emozioni come un percorso di risveglio spirituale, energico, e intuitivo. Perché questo salto è così importante? L'intelletto ha limitato la visione di emozioni, ma portando l'intuizione nel sentimento regno ci permette di andare più in profondità all'interno. Dr. Orloff ci chiede di vedere ogni successo, ogni strazio, ogni perdita, ogni guadagno come veicoli per la trasformazione. Insegna ai lettori di visualizzare emozioni in modo non ordinario, piuttosto che semplicemente farti felice o infelice. Tutti potranno beneficiare delle istruzioni penetranti che continuamente ci guidano e anche da parte dell'autore &'; s intimo percorso personale e meritata saggezza di vita. Judith è il tipo di medico vogliamo abbiamo avuto tutti.

prima parte del libro presenta i quattro componenti delle emozioni: la loro biologia, spiritualità, potere energetico, e la psicologia. Capire ogni componente in te stesso porterà a scoperte interiori che aren &'; t possibile senza vedere l'intero quadro. Offre un test di auto-valutazione per valutare il vostro attuale livello di libertà emotiva in modo da poter aumentare la pratica di questo libro &'; s principi. Dr. Orloff vi invita nella sua storia d'amore con il sonno e sogni come stati di coscienza rivoluzionaria. Aiuta anche i lettori determinare il loro “ tipo emotivo &"; compresi “ l'intellettuale, &"; e “ Il diritto di sopravvivere. “ in modo che possano sfruttare al meglio le proprie migliori qualità. Come un empatico, il dottor Orloff conosce le gigantesche sfide di essere un “ spugna emotiva &"; e insegna altri empatici che &'; ve stato etichettato “ eccessivamente sensibile &"; come rimanere a terra in un mondo spesso travolgente.

&'; ll godere il “ vampiro emotivo guida di sopravvivenza &"; - una consulenza specifica per trattare con gocciolatoi emotivi. Noi &'; ve tutti quelli incontrati. You &'; re parlando con qualcuno, quando improvvisamente ti senti ansioso, depresso, o stanco. Lei descrive il narcisista, la vittima, il controller, e altri tipi di vampiri. Inoltre, ci sono quiz per aiutare a determinare “ Sei in un rapporto con un vampiro emotivo &"; o se si potrebbe essere uno voi stessi. A volte, tutti noi abbiamo la capacità di essere drenante, ma di compassione consapevoli che possiamo prendere noi stessi presto e fare un cambiamento.

seconda parte del libro offre un approccio pratico per affrontare le emozioni negative più diffusi e la costruzione di quelli positivi Ogni capitolo è chiamato “ per la trasformazione e" in cui si impara a trasformare un'emozione negativa nel suo contrappunto. Ad esempio, la paura si trasforma con coraggio, la frustrazione con pazienza, e la gelosia con l'autostima.

Si impara a fare questo nella vostra vita prendendo una ricchezza di quiz, dal Dr. Orloff &'; s studi del paziente, e il proprio cammino intimo con ogni emozione.

Emotional Freedom è il libro raro che può aprire la mente e il cuore a più empowerment. Datevi un regalo e leggerlo Hotel  .;