Costruire un nuovo voi mediante la creazione di una vittoria Giornale

Uno dei modi più efficaci per cambiare la vostra immagine di sé è quello di sostituire i pensieri negativi su di te con quelli positivi. A tale scopo, prendendo tempo ogni giorno per visualizzare come si vorrebbe essere. Quanto più a visualizzare la vostra immagine di sé ideale, più si attualizzare nella vostra vita

Questo doesn &';. T accade come conseguenza di un pio desiderio; succede perché si sta attivando e rilasciando il potenziale interiore che è attualmente dormiente dentro di voi. Si sta svegliando vostro core. Si sta creando voi stessi di nuovo da dentro e fuori

Un altro modo potente è quello di iniziare a “!. Victory ufficiale &"; Qui &'; s come:

Processo vittoria ufficiale

1. Beauty: Inizia scegliendo un quaderno o diario. Scegli qualcosa che eleva e vi ispira. Si può anche iniziare con un regolare, notebook economico e incollare una bella fotografia o un'immagine da una rivista sul coperchio.

2. Ritmo: Mettere da parte cinque o dieci minuti al giorno per il processo. La fine della giornata è un momento particolarmente buono per fare questo, ma il momento migliore per voi sarà un tempo che si può impegnarsi a regolarmente.

3. Vittoria: Durante il tempo che &'; ve mettere da parte, scrivere nel tuo diario tutte le vittorie e successi che hai avuto quel giorno. Se la vittoria è grande o piccolo, includerlo.

Forse hai una ventina di minuti prima di esercitare. O forse avete preso cura di questo difficile telefonata che hai continuato a rimandare. Forse lei ha detto e" no &"; a quella grande fetta di torta al cioccolato. Le vostre vittorie saranno unici per voi e la vostra situazione attuale.

Nel fare questo, si potrebbe anche ricordare passato i successi che hai avuto. Scrivi quelli verso il basso, anche.

4. Celebrate: Ora prendete un paio di minuti per assorbire quello che hai scritto, e permettete ai vostri successi in ammollo davvero Congratulati voi stessi per le vostre vittorie

5.!. Recensione: Ogni tanto, soprattutto quando si hanno una dura giornata, tornare indietro attraverso il vostro giornale e leggere i successi e le vittorie che avete compiuto. Questo è un modo sicuro per aumentare la vostra fiducia, aumentare la tua autostima, e ottenere maggiore su chi sei.

Per portare la vostra attenzione per i vostri successi si stanno aiutando a costruire una nuova e più positiva immagine di sé . Allo stesso tempo, si sta distruggendo l'immagine sottostante che può essere tenuta voi indietro. E che e'! S potente

Questo processo vittoria ufficiale funziona perché riflettendo sui successi del passato ci incoraggia e ci dà speranza. Questo può aiutare a liberarci di quei modelli autodistruttivi, come procrastinazione. Solleva la nostra energia ed entusiasmo, che ci permette di prendere azioni positive. E che porta a una vita vissuta con piena Potenza Hotel  !;