MEDITAZIONE: RIVITALIZZANTE CORPO, MENTE E SPIRITO

Il nostro è un mondo di cambiamento drammatico, il terreno fertile per l'incertezza, la vulnerabilità e l'ansia. Stress e stanchezza sono le nostre afflizioni moderni. La meditazione è il rimedio reale, un'arte antica e scienza che ha un profondo effetto rilassante e calmante sul sistema nervoso, armonizzando energie fisiche mentre assisteva la sua capacità di guarire se stesso. Sia che &'; re alla ricerca di pace interiore, la nostra ricerca della verità, o che lottano per far fronte e affrontare le sfide della vita, la meditazione è il modo perenne ed efficace per esplorare e capire il mistero e la bellezza del nostro spirito e scoprire lo scopo di la nostra vita

In realtà, ognuno di noi ha meditato un modo o nell'altro durante la loro vita, spesso senza identificazione di ciò che stavano facendo come “.. meditando &"; La meditazione come accade naturalmente come respirare: in modo semplice e senza sforzo. Avete mai osservato il inconcepibile vastità del cielo notturno e sentito meraviglia assoluta e di stupore? Ha la musica mai trasportato in profondi sentimenti, scomparendo nel mare di suoni e di tranquillità, liberi di galleggiare nelle acque profonde del vostro essere? O quando ad addormentarsi durante la notte, ha la mente vagava distrattamente, senza pensiero cosciente, crociera senza fatica da una antica memoria all'altra, che scorre e dissolvendosi in altri apparentemente perso per anni? Ci sono letteralmente migliaia di modi per attingere lo stato meditativo. In sostanza, la meditazione è uno stato naturale di riposo e relax; riposa in te stesso, pur rimanendo sveglio e vigile, promuovendo una maggiore consapevolezza dei dettagli della vita quotidiana. Anche pochi minuti al giorno di pratica vi aiuterà a spostare attraverso il mondo con più relax e chiarezza mentale

Derivato dal mederi latino, che significa per guarire, la meditazione e'. S ruolo nella medicina è cresciuta negli ultimi decenni in salti e limiti. Le principali università di tutto il mondo hanno condotto la ricerca medica e scientifica per misurare i valori fisici e psicologici significativi della meditazione. Qui sono solo alcuni dei fantastici benefici che sono ben documentate e ampiamente riconosciute per rinnovare e migliorare la tua vita – dentro e fuori. Cuore più forte e più sano, più sottile e il corpo più bello, invertito l'invecchiamento biologico, riduzione dello stress e l'ansia, il sistema immunitario più forte, diminuzione della tensione muscolare, una migliore sonno, mal di testa tensione ridotti ed emicranie, fuoco del laser-like, una migliore capacità di apprendimento e memoria, migliore creatività, maggiore capacità di recupero emotivo, maggiore felicità e la pace della mente, e lo scopo della vita chiaro.

Se non avete mai meditato, queste sono alcune ragioni molto convincenti per cui si potrebbe desiderare di rivedere e fare un tentativo.

Per la pratica decenni di meditazione era vista con sospetto, ma la meditazione è un semplice, pratica delicata che chiunque può adottare in modo sicuro senza aderire ad una religione diversa o cambiare un &'; s stile di vita. Contrariamente ad alcune idee sbagliate, la meditazione non è una religione o niente occulta; doesn &'; t richiedono che trovare un guru o dimenticando il mondo e ritirarsi in solitudine. Si tratta di un importante trampolino di lancio per ripristinare la quiete e la chiarezza di consapevolezza che può migliorare tutte le dimensioni della vita interiore

Il mondo &';. Grande letteratura sacra s esplora le funzioni più profonde della connessione corpo-mente-meditazione; it &'; s non c'è da stupirsi che si trova al centro di tutte le grandi tradizioni e percorsi di saggezza spirituale. Proprio come abbiamo bisogno di cibo fisico più volte al giorno, quindi abbiamo bisogno di nutrire spiritualmente.

Questo non è mai stato più vero di oggi come una nuova ondata di comprensione e di esplorazione è in aumento e cominciando a cresta. Mentre questa ondata di risalita, una nuova prospettiva risponde al più profondo impulso evolutivo che abbiamo mai conosciuto. La meditazione è la chiave non solo per allineare noi stessi con la grande e misteriosa energia e potente intelligenza che sta guidando l'intero processo evolutivo in avanti, ma aiuta a facilitare l'esperienza del nostro rapporto con il Divino Hotel  .;