Pratiche spirituali di una Crisi di mezza età

Nel corso crisi di mezza età, la vostra fondazione è scosso. Ti vedi invecchiando e rendersi conto che i vostri giorni sono contati. Quello che si pensava fosse vero potrebbe essere messa in discussione. Si soffre perdite e battute d'arresto, e si comincia a porre grandi domande: “ Perché è questo accada a me &";? “ Perché mi sembra di voler andare in due direzioni allo stesso tempo &"; “? Dove vado &"; e “ Chi sono io &"; Queste sono domande spirituali, e credo che la transizione mezza età è, almeno in parte, un viaggio spirituale. Qui ci sono sei le pratiche spirituali che possono portare la pace, mentre anche in movimento lungo il sentiero di mezza età

1) Essere presenti - Nel tuo passaggio mezza età, don &';. So cosa s 'sta per accadere o ciò che si dovrebbe fare dopo, e queste incognite possono causare ansia. È possibile ridurre l'ansia attraverso la meditazione, la preghiera, e la consapevolezza. Di essere consapevoli, solo prestare molta attenzione a ciò che &'; s di fronte a voi. So che &'; s più facile a dirsi che a farsi. Essere presenti è una grande sfida per me.

2) Abbandonatevi al mistero – Midlife è un momento in cui si e' re acutamente consapevole che puoi &'; t controllare la vita, che si sa meno di quanto si pensava che hai fatto, e che la tua vita ha vinto &'; t andare avanti per sempre. Volendo sapere, volendo il controllo, volendo le cose di essere diverso da quello che sono, tutti portare a delusione e ansia. Il vostro compito è quello di lasciar andare l'illusione di controllo e volendo le cose siano diverse. Pratica amare la realtà della vostra vita, e diventare curioso di sapere cosa &'; s emergente. Arrendersi allo sconosciuto, e fino a che è più grande di te. Imparare a fidarsi – e con questo don &'; t significa avere fiducia che tutto andrà la tua strada. Invece, la fiducia che, anche se tutto va male, si &'; re ancora in corso per essere a posto.

3) Vedi la bellezza ovunque – Si può essere depressi, o cose cattive può accadere a voi. Questo può portare a pensieri negativi, che può rendere infelice. Mentre le cose brutte accadono certamente, esso &'; s anche vero che i fiori sono in fiore e bambini stanno nascendo. E anche le cose che pensiamo sono brutti possono servire uno scopo sacro se guardiamo più a fondo. Il mondo è un posto incredibile, con i miracoli ovunque, se vogliamo solo vederli. Don &'; t appena apprezzare. Aprire a soggezione. Pratica vedere il divino in tutto e tutti. Effettuare una pratica di vedere la bellezza intorno a te

4) Cfr scopo nella tua sofferenza – Ci si sente male, ovviamente, a soffrire, e se qualcosa di veramente brutto è successo a te, allora hai la mia simpatia e compassione. Il maestro buddista Thich Naht Hanh dice che non vorrebbe vivere in un mondo senza sofferenza. La sofferenza insegna compassione per gli altri, e ti aiuta a imparare e crescere. I &'; m non dicendo di mettere su una faccia felice. Se &'; ve subito una perdita, è necessario soffrire fino in fondo. Ma, se siete bloccati nel lamentarsi e lamentarsi, questo vi terrà miserabile. Pensate a una battuta d'arresto si aveva vent'anni fa, e notare quali doni provenienti da esso. Per crescere nella vita e trovare soddisfazione, aiuta a trovare uno scopo in quello che ti succede. Una delle ragioni per cui abbiamo &'; re sulla terra è quello di imparare grandi lezioni di vita, e questo significa che ciò che lottiamo con il più nella vita, soddisfa anche il nostro scopo lezioni di vita

5) Ascoltare profonda saggezza – Si può facilmente ottenere bloccato cercando di capire le cose logicamente. La logica, e anche i nostri sentimenti, sono limitati in quanto lontano possono prendere noi. Suggerisco l'accesso a una saggezza profonda. Si potrebbe chiamare questa saggezza profonda la vostra intuizione, l'inconscio, l'universo, o Dio. Questa saggezza può parlare a noi nei sogni, la natura, la preghiera, l'arte, storie, e di chiedere lo spirito guida di venire da noi. Questi messaggi spesso bisogno di interpretazione, ma se si &'; re disposti ad ascoltare ed esplorare questi messaggi, queste voci dall'aldilà può dirti cosa &'; s realmente accadendo e ciò che deve accadere

6) eseguire rituali – La crisi di mezza età è un passaggio dalla prima metà della tua vita al secondo. Rituali facilità transizioni e in grado di creare cambiamenti dentro di voi e nel vostro mondo. Questi possono essere i piccoli rituali come accendere una candela e l'impostazione l'intenzione per il vostro giorno, oppure può essere un grande rituale come lasciare andare un lavoro o un rapporto che non si adatta più

Per rivedere:. Essere presenti, arrendersi al mistero, vedere la bellezza in tutto il mondo, consultare scopo nella tua sofferenza, per ascoltare la saggezza profonda, ed eseguire rituali. Così ora due domande per voi a riflettere: Di quello che ho &'; ve detto qui, quello che colpisce voi come potente o importante? Quali pratiche vuoi sul tuo viaggio di mezza età Hotel  ?;