Indipendenza da Burnout

BURNOUT può essere descritto come un'erosione dell'anima, un sentimento che, indipendentemente da ciò che una persona fa, non possono fare la differenza nel loro posto di lavoro. Burnout è spesso accompagnata da sentimenti di disperazione, una perdita di motivazione, e un senso di mancata corrispondenza tra ciò che viene richiesto e ciò che la persona è in grado di. È per questo che il burnout è sempre riconosciuta più come una situazione di essere fuori-scopo che di sentimento oberati di lavoro

VIVERE LA VITA DI PROPOSITO sta diventando sempre più un fattore importante per i popoli e '; vive. Questo è particolarmente vero per coloro che si sono spostati attraverso una difficile esperienza di vita. Crisi ha un modo di guidare le persone verso l'interno, lì per scoprire il significato più vero per la loro vita. In questo caso, essendo coinvolto in attività significative è una parte importante della vita intensamente. Dal significato e lo scopo sono i principali bisogni spirituali, quando i requisiti del lavoro non soddisfano questo fine, il senso dell'anima erosione è intensificato.

Burnout più comunemente si verifica per le persone che si preoccupano profondamente a cuore il loro lavoro e vogliono veramente a fare la differenza, ma non sono in grado di farlo perché c'è qualcosa circa il lavoro che interferisce con questo desiderio. L'interferenza può venire dalla incoerenza tra obiettivi personali e quelli dell'organizzazione. Indipendentemente dalla causa, una persona sull'orlo del burnout si sente un senso di conflitto interiore tra ciò che viene loro richiesto e le proprie idee creative e abilità. I blocchi di conflitto la loro creatività e mantiene la persona di fare il meglio che possono. Interferire con Terzi in

*: azioni
s

FASI DEL BURN OUT

Fase 1; Burnout e di tutti i suoi comportamenti di manifestazione può diventare un modo di auto-conservazione e giustificare un &'. Persistente irritabilità, ansia
* mascella stringendo, notte macinazione
* Insonnia

* Incapace di concentrarsi
*
Smemorato

* palpations Cuore
* Mal di testa (fine settimana)

Fase 2: Non Aiutare gli altri

* Hai bisogno di una tre giorni di fine settimana
* Esaurita la
mattina * In ritardo per lavoro
* ritiro sociale
* Procrastinare
* atteggiamento cinico
*
Risentita * Diminuzione sessuale desiderio
* Un maggiore uso di alcol, caffeina, fumare

Fase 3: Forse Danneggiare Altri

* allo stomaco e /o intestinali cronici problemi
* cronica stanchezza fisica
* Cronica mentale fatica
* Il desiderio di abbandonare la famiglia, la società
* pensieri di suicidio e atti

dieci modi per LA VITA IN DIRETTA SU OBIETTIVO E RIDURRE BURNOUT

1) Iniziare qualcosa di nuovo e stimolante, sia nel lavoro che al di fuori del lavoro. Questo permetterà la vostra creatività a fluire di nuovo.

2) Prendere almeno un rischio al giorno. Questo vi porterà fuori dalla tua zona di comfort, un passo necessario per iniziare a vivere la vita che erano destinati a vivere.

3) punta di piedi in un nuovo ambiente di lavoro. Non sbattere la porta dietro di voi, in modo da poter tornare indietro per un po 'se è necessario. Il modo migliore per farlo è quello di rimanere al lavoro part-time, mentre si inizia qualcosa di nuovo, forse come consulente, o su base occasionale.

4) Volontariato in un posto di lavoro impostazione in cui si pensa di poteva fare buone azioni. Molte posizioni di volontariato si trasformano in lavoro a tempo pieno.

5) reinventare se stessi prendendo seminari di crescita personale. Sviluppo autonomo è una grande cura per il burnout.

6) acquisire nuove competenze spendibili sul mercato. Questo può richiedere di tornare a scuola. Imparare una nuova abilità è un ottimo modo per aumentare l'autostima danneggiato nella situazione di burnout

7) ufficiale tre pagine ogni mattina in risposta alla domanda, e". Quello che voglio fare con il resto della mia vita &"; Scrivere senza sosta e poi mettere il vostro ufficiale di distanza. Non leggere i risultati di un mese. Entro la fine del mese, si sa che cosa la vostra anima sta cercando di raccontarvi il vostro scopo nella vita.

8) Scrivi la tua necrologio. Quando si è completato, chiedetevi “ Che altro fa questo bisogno di dire &"; Poi cominciano a fare un passo ogni giorno per realizzare questo obiettivo.

9) guardare quei ammirate. E 'probabile uno specchio per quello che siete in grado di diventare.

10) Completare una attività artistica Collage. Per farlo, sedersi con alcune riviste e chiedetevi; “ Cosa voglio il resto della mia vita a guardare come &"; Ritagliate le immagini che rappresentano quella, e incollarli su un foglio di carta da costruzione. Al termine di esso, adottare misure per scoprire il significato dietro le immagini. È possibile utilizzare una risorsa come il mio libro, Impostazione del Captive gratuito per aiutare a identificare alcuni dei significati sottili essere rivelato a voi. Le immagini che hai scelto e il modo in cui vengono piazzate sul tuo collage vi daranno molte intuizioni nel vostro vero scopo nella vita.

In conclusione

Burnout è più di superlavoro. Burnout è di sentirsi insoddisfatto. Burnout ha molto a che fare con l'anima &'; s devono essere vivere la vita che erano destinati a vivere. E 'importante che nessuno di noi morire con la nostra canzone ancora unsung

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