Il tuo nuovo Work Life Balance Sheet: Si tratta di capire che cosa conta davvero. Fase tre.

Quindi stai godendo la vista dalla cima? Elevazione in un &'; s vita ha i suoi vantaggi, oltre che vivono sopra lo smog. E 'la libertà di imbastire la bellezza che è moi – la mente che continua a stupire, il corpo che si pavoneggia la sua roba ed è adorato dalla mente e l'anima che abbraccia con amore il corpo e la mente come uno. Perché siamo un favoloso pacchetto

Fase uno trovato in movimento su un massimo di luogo in cui noi tutti apparteniamo – la parte superiore della nostra lista!

E Fase due si trovano scribacchiare note poco amore per te stesso. Tenerli a venire. E forse scriverne uno per il vostro partner, coniuge, figlio, amico, collega, vicino di casa, ecc Si ottiene l'idea. Espandere l'amore verso l'universo. Scriverlo e lasciare che l'amore continua a fluire. Chi conosce il Premio Nobel per amore potrebbe essere il tuo un giorno! Subito dopo ho ricevuto la mia.

Fase tre ti porterà fuori i mobili e esercitare il diritto di essere in forma e assetto.

Fase tre: Shake it. Muovilo. A piedi fuori. Allenarsi. Ottenere il vostro corpo in movimento e scanalatura. Le relazioni appena uscito noi come nazione stiamo diventando più pesanti e meno in forma. Colorado è stato l'unico Stato ad avere il minor numero di persone obese, ma è un allarmante 18,9%. Nel 1991 non uno stato aveva un tasso di ossessionare superiore al 20% (Trust for America ed' s Health Report).. Yikes!

Ho una confessione da fare. Sono stato un po 'un fannullone nel campo della Fase tre. Ma prometto di fare meglio. Faccio. Te lo prometto.

Inizio lento, ma scendere quel divano e mettere il Ding Dong giù. Tutto si riduce ad amare se stessi abbastanza da regalo te stesso con qualche anno in più per stare con i vostri cari. Così iscriversi in una palestra, avere un compagno di andare a piedi e sollevare alcuni pesi. Mettete la forcella dopo una porzione e bere l'acqua. Se esso doesn &'; t fare la differenza nella tua vita, don &'; t mangiare esso. Se volete uccidere allora direi avere due cucchiai e poi metterlo via. Un po 'più assaporamento significa un po' meno lavorando in palestra.

Ho ottenuto un pedometro legato a me e dagli sguardi di esso, il mio laboratorio giallo e ho un appuntamento a camminare altri 2.000 passi subito dopo cena. Naturalmente, dovremo fermare ogni due piedi. Non ho idea di ciò che sta annusando (sì, lo faccio) e ho davvero don &'; t troppe domande. I &'; m solo andando a piedi. Il mio culo fuori Hotel  .;