Ti senti mai voglia di piangere? Auto-Compassione and Planetary Healing

La settimana scorsa ho avuto un telefono strano incontro

stavo parlando con un rappresentante del servizio clienti per una società che shan &';. t nome, a causa di una saga che in qualche modo manifestato coinvolge lunghe attese, in fase di porting da persona a persona a persona (nessuno dei quali aveva il potere di fare qualcosa per la mia situazione) e settimane — anzi mesi — senza risoluzione

Infine, in una conversazione con questo rappresentante un particolare servizio clienti mi sentii dire:. “ Ho solo voglia di piangere in questo momento, io sono così arrabbiato &"!; E poi, ho cominciato a piangere.

E 'stato in imbarazzo, perché il mio ego ama veramente la sua persona di essere in controllo. Mi vanto di gestione dei conflitti con aplomb.

E davvero, mentre la situazione era frustrante, e forse anche degno di un bel pianto, ho capito, quando ho avuto un po 'di tempo per riflettere, che non ero &';. t piangere questa situazione

Invece, ho dovuto chiedere a me stesso: quando gli altri mi sono sentito fuori controllo, impotenti e indifesi?

Oooooh, OK. Ora mi è stato sempre da qualche parte.

Ho riconosciuto le emozioni non trasformati da qualcosa che era veramente importante nella mia vita (una decisione recente che coinvolge uno dei nostri figli). E che ha portato fino anziani emozione allo stato naturale coinvolgere altre situazioni nella mia vita in cui mi sentivo fuori controllo, impotenti e indifesi.

Quando ero in grado di nominare quei sentimenti e mantenere un luogo di compassione per loro di essere solo quello che sono stati, hanno cominciato a dissiparsi.

E adesso, quando penso alla situazione che mi ha portato fino alle lacrime la settimana scorsa (ancora irrisolti, tra l'altro), posso sorridere e di offrire grazie per la guarigione che sta portando nella mia vita.

A volte, basta sdraiarsi e piangere.

Qualche mese fa, ho scritto questa poesia di fare spazio per le difficili sentimenti dentro di me stesso.

Terrible Beauty

Un cielo così
dovrebbe essere sufficiente
anche per la
cuore più intransigente

Basta guardarlo:.
luce cariche di nubi coralline
cascata attraverso un fiordaliso
tela, mi lusinghe di scongelare
miei sentimenti congelati
di fronte alla loro
fuoco fenomenale.

E Eppure, io sto impassibile

A cosa ho
per la bellezza straziante
Io &';.? M Holding già un cuore
cento volte rotto
Così mi circondano con tramonti,.
mi assilla con la bellezza.
Stasera l'unica gara
cosa che posso fare è
fare spazio a un
che non può nemmeno piangere per
meraviglia.

Domani
sarà tempo sufficiente Compra di d é. nouements e
lacrime di guarigione

Questa sera, lasciare che la bellezza sia
che, mentre la luce morente
mi lascia sensazione perso
e solitario,
posso sedermi
cuore a cuore
con il mio desiderio Comprare e non hanno bisogno di farlo
diverso da quello che è.
copyright 2010, Kimberly V . Schneider

La cosa più guarigione che si può fare di fronte a emozioni difficili è quello di fermare. Notate come si &'; re sensibilità. Respirare. Trova il tuo centro. Collegati al tuo Essential Sé. Sappiate che l'aiuto è tuo. La carità non vi riempia. La pace.

Quando vi ricordate chi siete, non avete bisogno di cambiare nulla al di fuori la vostra auto. Tutto ciò che serve è proprio qui

E qui &'; s la parte veramente bella:. Quando ci si lascia sentire i tuoi sentimenti, quando si crea uno spazio di compassione dentro di te per tutti chi sei, non hai più bisogno di scaricare la vostra energia densa nel collettivo, dove potrebbe provocare qualcuno proferire una parola arrabbiato, o colpire un bambino, o raccogliendo una pistola, o di far cadere una bomba.

Mai sottovalutare il potere di un po 'di auto -compassion.

La pace di auto-compassione essere tuo, oggi e sempre,

Kimberly PS ieri ho parlato con il mio amico, il dottor Samantha San Giuliano e su Self Compassione e le 5 Power Tools spirituali necessari per 2012 &' (e oltre!); re pianificazione di una serie teleseminar super cool mese prossimo per supportare l'utente attraverso momenti di cambiamento trasformazionale . Se si desidera ottenere i dettagli non appena li annunciamo, assicurati a “ come &"; la mia pagina su Facebook Manifestazione:.
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