Hai Spirito? Cinque semplici modi per sentirsi spiritualmente collegata NOW

Primavera è sospesa e mentre la nostra risoluzioni del nuovo anno potrebbero essere eseguito modi 5 user-friendly dry..here per rendere il 2011 Anno si ottiene spiritualmente collegato!

Che cosa significa essere collegato spiritualmente?

La vita è un viaggio e ci sono scelte che possiamo fare per migliorare la qualità di questa esperienza. Come esseri umani tendiamo a mettere in discussione la vita, lottare per la conoscenza, cercare di auto-miglioramento e cercare il hellip divina e, così come i viaggi, gestire la nostra casella di posta elettronica e fare un po 'pulizie di primavera in mezzo! Spesso siamo alla ricerca di qualcosa al di fuori di noi stessi

La verità è che abbiamo già la scintilla divina che &';. Re alla ricerca di … siamo nati con essa! Ognuno di noi ha uno spirito, un potere, un'energia e un dono che offriamo alla comunità umana per la nostra sola presenza nel mondo. Siamo collegati e ONE spiritualmente e manifestiamo la nostra scintilla divina, in modo unico e con grande varietà. Yin e yang, se vuoi. Essere significa essere consapevoli della nostra unità e la nostra unicità rimanendo in linea con la nostra vera natura spirituale ... che, effettivamente è spesso difficile in un'ora di punta collegato. Quando siamo connessi siamo più fiduciosi, rilassato, meno paura delle incognite della nostra vita e sentiamo che siamo parte di una rete interconnessa di esistenza demenziale.

Come possiamo collegare al nostro spirito in modo più consapevole e gioioso?

Sviluppare il nostro benessere spirituale nella vita quotidiana richiede una routine quotidiana che riafferma il nostro legame personale con il divino. Qui ci sono 5 modi facili e veloci per sentirsi più collegati istantaneamente:

1. Ispirazione invita il Divino: Nel 1300, la parola ispirazione è stata definita come “ influenza immediata di Dio o degli dei &"; e che detiene ancora vero! Come sollevata e rinnovata sentiamo quando siamo ispirati? Chiedete a voi stessi, “ Ciò che mi &" ispira?; Verrà in mente e portare un rapido sorriso al vostro viso. Di solito è qualcosa che amiamo. Fate quello che ami, dove sei.

Se non si conosce, esplorare. Ricordate quello che si eccitato come un bambino. Mosca che aquilone. Colore? Paint it. Indossalo. Aggiungilo. Musica? Gioca. Danza esso. Natura? Fate una passeggiata, crescere, nutrire esso. ADESSO. Don &'; t aspettare. Attingere a ciò che lascia risplendere la vostra anima e farne una priorità nel corso di questo nuovo anno. Fare le cose che amiamo aumenta la gioia nella nostra vita e noi possiamo sempre fare con porzioni extra!

2. Respirare & BE: La maggior parte di noi don &'; t respirare profondamente, di conseguenza non siamo sempre connessi e presente. Respirate basso nel vostro diaframma, non è elevato nel tuo petto. Basta lasciatevi. Don &'; t pensare o preoccuparsi di fare. Connessione a vostra forza vitale e permettono di portare a uno stato più rilassato. Come ci si sente più rilassato, ricordo che abbiamo tutti bisogno di respirare. Come l'aria si riempie i polmoni, sentire l'interconnessione con tutte le cose. Siamo veramente una ...

3. Gratitudine: Che cosa siete riconoscenti per? Come elencare i vostri you &' benedizioni; ll sentire il tuo cuore espandersi, sperimentare un maggiore senso di benessere per non parlare di quel sorriso luminoso sul tuo viso. Essere grati manda un grande SI! energia nel mondo che si aprono a più del positivo che già esiste nella vostra vita. Apprezzate le sfide che &'; ve fatto più forte

4!. Atteggiamento: Il vecchio adagio "la sua non ciò che ci accade, ma ciò che facciamo con esso" è in movimento qui. Qualunque cosa accada a noi nel nostro cammino, possiamo sempre “ scegliere &"; come pensare della situazione e come rispondiamo.

L'ampliamento della nostra percezione di una situazione /evento /sfida può aiutare nella comprensione più profonda e la riduzione dello stress. Potremmo non essere in grado di controllare, correggere o modificare un risultato ma possiamo scegliere di gestire la cosa con la grazia, la compassione e la dignità. Si può prendere pratica in modo da prendere un giorno alla volta. Scegli il tuo atteggiamento saggiamente come le relazioni, la salute e la qualità della vita dipendono da questo. Ricordate il perdono ci rende liberi di andare avanti e di essere i nostri migliori, stessi più vivaci.

5. Ridere up- Secondo un recente studio condotto da cardiologi presso l'Università del Maryland Medical Center di Baltimora, risate, insieme a un senso attivo di umorismo, può aiutare a proteggere contro un attacco di cuore. Esso aumenta la spontaneità, riduce difensiva, cambia il tuo punto di vista sulla situazione, stimola il sistema immunitario e ha un effetto domino. Se ti senti bene, ti senti connesso.

Lo sviluppo di una pratica spirituale è una ricerca molto personale ed è spesso un processo dura tutta la vita eccitante. Utilizzare questi elementi di base come esplorare modi alternativi per aumentare e sviluppare la vostra connessione divina e benessere spirituale. 2011 è su di noi e così è l'opportunità per sentirsi più collegato spiritualmente Hotel  !;