Smettere di fumare facilmente e permanentemente

permanente di disassuefazione dal fumo — it &'; s non solo un sogno irrealizzabile. In realtà, imparare a smettere di fumare per sempre è relativamente facile, a patto che si capisce che cosa è il fumo. Il fumo è spesso classificato come una dipendenza fisica, ma la verità è che il fumo va molto più in profondità, e ha radici molto più complicate. Per smettere di fumare in modo permanente, è necessario sradicare la dipendenza alla fonte, il che significa che la comprensione delle componenti psicologiche ed emotive della dipendenza.

Anche i fumatori più accaniti potranno riconoscono che il fumo non è fisicamente attraente. Eppure, semplicemente concentrandosi sulle manifestazioni fisiche del fumo non aiuta a smettere definitivamente. Tante persone hanno provato e fallito di smettere a causa della loro insistenza sul trattamento di fumare semplicemente come un problema fisico.

fumo Efficace programmi per smettere di concentrarsi su di voi liberare il desiderio di fumare, il che significa identificazione di ciò che stimoli emotivi stanno interessando voi e che richiede di accendersi. Una volta capito dove il vostro desiderio di fumare viene da, si può efficacemente spegnerlo. Questa release mentale è profondamente potente, e sconfigge la dipendenza che la maggior parte dei programmi di cessazione non sono in grado di affrontare. Una volta che le emozioni possono essere trattate in modo semplice, non sarà più sentire il bisogno di fumare. Questa mancanza di volontà è la chiave per smettere di fumare in modo permanente.

Dopo questo significativo passo avanti mentale ed emotiva, sarete sorpresi di quanto sia facile diventa di non fumare. Proprio come la rimozione di una benda sugli occhi, trattare direttamente con le radici mentali ed emozionali di dipendenza è molto liberatorio. Invece di raggiungere per una sigaretta o un sigaro o anche tabacco da masticare per alleviare lo stress e le difficoltà emotive, sarete invece in grado di affrontare i problemi a testa alta, risparmiando così i polmoni da un altro diluvio tossici.

Smettere di fumare per il bene è facile, a patto che si capisce come. Mentre molti programmi sostengono l'uso di altri succedanei, comprese le patch, nulla è efficace o più semplice di rimuovere completamente la voglia di fumare. Si può smettere di combattere con te stesso, e iniziare a concentrarsi sul vivere la vostra vita nel modo desiderato a — completamente, e in modo permanente, senza fumare Hotel  .;