Imparare l'arte della consapevolezza nella Meditazione

Non c'è niente di più divertente, più arricchente poi la pratica della consapevolezza spirituale in meditazione. In questo breve articolo, vi insegnerò tutto quello che dovete sapere sulla consapevolezza spirituale.

Considerate questo: Nella mente, si sta sempre andando da qualche parte. Siete sempre alla ricerca dietro l'angolo per la contentezza.

Se siete alla ricerca per il vostro prossimo amante, la prossima vacanza, il prossimo montagna da scalare, il prossimo compito sulla vostra lista da fare, o semplicemente il prossimo pasto , la mente è sempre in attesa di qualcosa.

E per questo, non siete mai consapevoli del momento presente. Sei in un costante stato di evitare questo momento.

Nella consapevolezza spirituale, tu sei sempre qui. Non sta cercando di andare da qualche parte, per raggiungere qualcosa o controllare nulla. Siete semplicemente osservando la tua esperienza in questo momento.

In questo momento, si diventa consapevoli del fatto che la respirazione sta accadendo, che i pensieri stanno accadendo, il cuore batte. Se siete a conoscenza di una qualsiasi di queste cose accadono, senza cercare di controllarli in alcun modo, allora siete presenti.

Semplicemente mantenendo la vostra attenzione su una qualsiasi di queste cose, siete presenti.

E come si cresce nella vostra capacità di essere presenti, si inizia a sperimentare qualcosa che è al di là di qui tutte queste cose. E cioè che tu sei qui. Al di là di vostro pensiero, al di là del corpo, c'è una sottile esperienza di esistere. E 'l'attenzione per sé.

E l'attenzione è l'essenza della consapevolezza spirituale. L'attenzione è completo in sé. La consapevolezza non vuole niente.

Nella consapevolezza spirituale si riconosce che la soddisfazione è semplicemente quando si smette di cercare altrove. La contentezza è quello che tu sei al centro stesso del tuo essere.

Ci si ferma in movimento in una dimensione lineare del tempo e riposo sempre più profondamente nel questo momento. L'essenza della consapevolezza spirituale, che è l'attenzione per sé.

Si tratta di un'esperienza completamente diversa della vita.

Nella mente, che si sta sempre voglia, sempre preoccupante, distraendo sempre se stessi da questo momento . Questo momento secondo la mente è a disagio.

Ma in consapevolezza spirituale, il vostro sono completi. Non c'è niente da cambiare, nulla da ottenere, nulla per controllare, niente da giudicare, descrivere o definire. Siete semplicemente consapevoli di ciò che è. Si sta osservando senza il coinvolgimento la tua esperienza in questo momento.

E la natura stessa della consapevolezza è incondizionata di pace, beatitudine e amore. Il più profondo riposo nella consapevolezza, più profonda è la beatitudine.

In questo momento al di là di ogni concetto si è pace incondizionata. Non può essere altrimenti.

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