Prendere in carico della vostra felicità!

Non molto tempo fa, mio ​​figlio ed io stavamo parlando di quello che serve per essere felici. Gli spiegai che purtroppo, puoi &'; t realmente il compito di qualcun altro la felicità o il successo

Alla fine della giornata, ognuno di noi deve essere responsabile della propria felicità e successo.. Io sono un padre, un insegnante, e un boss. Se potessi fare i miei bambini, studenti e dipendenti felice con un colpo di bacchetta, che sarebbe grande. Tuttavia, doesn &'; t lavorare in questo modo. Ho spiegato a mio figlio che, anche da bambini, tutti noi dobbiamo essere responsabili della nostra felicità nella vita.

Come genitore, potrei avere un equivoco che ho il controllo sui miei figli e li potevo fare siate felici. Tuttavia, so che don &'; t hanno quel livello di controllo sui miei amici e studenti. Se utilizziamo tutto il nostro tempo a cercare di rendere felice qualcun altro, e poi non si rende infelice.

Credo che tutti noi sperimentiamo ciò nella nostra vita. Passiamo tutto questo tempo miseramente cercando di rendere felici gli altri, cosa che ovviamente non possiamo fare. Lo facciamo perché vogliamo vedere altre persone felici tutto intorno a noi. Ma il paradosso è, più si cerca, il più miserabile che otteniamo. Altri salire su questi sentimenti negativi e il processo continua a spirale verso il basso

. Domanda: Perché non basta essere felice se stessi e fare ciò che ti rende felice? Poi gli altri vedranno che sei felice e rispondere alla vostra gioia. Se le persone fanno con l'obiettivo di vedere gli altri felici, allora questo dovrebbe funzionare. Tutto ciò che dobbiamo fare è essere felici noi stessi per iniziare questo processo.

Alcune persone dicono che non è così semplice. Ma la verità è che tutti noi abbiamo una scelta sulle nostre emozioni. La chiave della felicità è la comprensione che ognuno di noi ha il potere di cambiare la nostra vita, cambiando le nostre percezioni, emozioni e comportamenti.

Uno dei migliori set di strumenti e tecniche che ho trovato per fare questo è Neuro Linguistica Programmazione. NLP è la scienza che sta dietro ciò che ti fa spuntare. Pensate in questo modo: Neuro = il vostro sistema nervoso. Linguistica = la vostra lingua. Programmazione = vostro condizionamento. Usando scienza del comportamento, la PNL insegna come potenziare te stesso e impostare Preparatevi per il successo.
Molti personaggi famosi hanno studiato e utilizzato PNL, tra cui Bill Clinton, Tony Blair, JK Rowling, Heston Blumenthal, Tiger Woods, Bill Gates, Lily Allen, Gerri Halliwell, Oprah Winfrey, Tony Robbins, Sophie Dahl, e Jimmy Carr.
PNL è definita come l'arte e la scienza della comunicazione. Ti insegna come si impara. Sia che &'; re fuori per eccitare la vostra salute, salite la scala della carriera, o accendere i fuochi di intimità nella vostra famiglia, NLP &'; s serie di distinzioni e strumenti ti aiuta a sviluppare una mappa e calendario per il successo
NLP è un approccio globale. formazione che copre tutto quello che dovete sapere per avere successo (e aiutare gli altri ad avere successo) in ogni settore della vita, tra cui imprese, le relazioni, e la carriera. Essa vi insegna come fare del tuo meglio con tutte le risorse disponibili e fornisce misure concrete in modo che i pensieri, le parole e le azioni che si muovono verso i vostri obiettivi.
Qui ci sono cinque principi di PNL per aiutarvi a prendere in carico della vostra felicità e realizzare il vostro obiettivi:
1. Conosci il tuo esito – Avere obiettivi, un piano, e gli esiti in mente fin dall'inizio. Questo suona così semplice, ma è sorprendente come molte persone si affacciano questo passaggio cruciale. Se tu fossi piantare un giardino, si dovrebbe prima scegliere quali tipi di fiori e ortaggi si voleva finire con, quindi fino e preparare il terreno prima di piantare. E 'lo stesso con qualsiasi obiettivo che si vuole raggiungere. Inizia con il risultato finale che si desidera e pianificare tutte le misure necessarie per raggiungere il tuo obiettivo.
2. Agire in linea con il risultato che si vuole raggiungere. Noi tutti abbiamo la tendenza a farsi prendere in azioni che non ottengono noi dove vogliamo essere. Forse avete un certo numero di cose da realizzare in un giorno o due, ma ti senti sviato da telefonate. Un modo per misurare il tempo di spendere per una telefonata è quello di chiedersi se questo si muove verso il risultato desiderato. Scrivi un elenco di azioni che si muovono verso il vostro risultato e un altro elenco di cose da evitare, che in genere ottenere nel modo di fare ciò che devi fare. Quindi è possibile concentrarsi di più del vostro tempo su come ottenere quel libro scritto o quei prodotti venduti.
3. Sviluppare acutezza sensoriale – come si vede, sente, gusto, olfatto, e sperimentare il tuo mondo in modo da poter determinare quando si è verificato un cambiamento. La maggior parte delle persone preferiscono un certo senso (vista, udito, tatto) nel modo di conoscere e sperimentare il mondo. Lavorare sullo sviluppo degli altri sensi. Ad esempio, se si è in primo luogo uno studente visivo, provare a sviluppare il vostro acuità uditiva. Se si tende a sperimentare il mondo attraverso il suono o il tatto, pratica affinando la vostra acuità visiva. Prestare attenzione a come si verifica quello che sta succedendo intorno a voi in modo da poter monitorare costantemente i progressi verso il risultato desiderato.
4. Pratica flessibilità &ndash comportamentale; Mentre si sta lavorando per raggiungere un obiettivo, sia che si tratti di perdere peso, iniziare un business di successo o fare un milione di dollari, permettere a te stesso la flessibilità necessaria per essere tirato verso il vostro risultato. Le persone tendono a bloccarsi nei dettagli del loro lavoro e spesso non prendere il tempo di fare un passo indietro e chiedere se c'è un modo più semplice e migliore per realizzare il compito a portata di mano. I leader sono coloro che possono fare un passo indietro e indicare la strada ai modi innovativi per raggiungere risultati con maggiore facilità ed efficienza.
5. Operare da una fisiologia e psicologia di eccellenza – PNL riconosce che i vostri pensieri influenzano la tua fisiologia e fisiologia colpisce i vostri pensieri. La tua fisiologia colpisce il vostro subconscio, quindi un cambiamento nella vostra fisiologia verrà visualizzato nei risultati. Vi siete mai fermati a notare come le persone di successo tenersi fisicamente, come parlano e come si stringono la mano e prendere contatto con gli occhi? Come si comportano informa fisicamente i loro risultati, ei loro risultati guidare la loro fisiologia. Per un esercizio, immaginare un obiettivo che si vuole raggiungere, come ottenere una promozione o di un nuovo lavoro. Pensate siti di interesse, suoni, sensazioni, sapori e odori legato al raggiungere il vostro risultato, e come risponderesti fisicamente. Poi adottare che la fisiologia, come se si è già raggiunto il vostro obiettivo.
Imparando strategie PNL, si impara a produrre i risultati specifici che desiderate nella vostra vita su una base costante. Se volete avere più scelte circa il vostro comportamento e le emozioni, per migliorare le tue relazioni e il modo di comunicare, e creare risultati migliori, quindi la PNL fornisce un quadro step-by-step per realizzare tutto questo e altro … non solo nel a breve termine, ma trasformazione durevole che rimarrà con te per tutta la vita Hotel  .;