Spiritualità Tutti i giorni

La spiritualità non deve essere limitato ai confini della religione organizzata. Liberati dalle regole, restrizioni, e gli ostacoli che la religione organizzata può imporre su di voi, come e dove si potrebbe essere più spirituale nella tua vita?

Si può praticare essere più spirituale in modi poco che si aggiungono rapidamente al vostro essere una persona più spirituale. Ad esempio, se sorridi a qualcuno, tendono a sorridere di nuovo. Se vai dal tuo modo per aiutare qualcuno, quella persona può a sua volta aiutare un altro e così via. Ci sono cose relativamente minori che si possono fare per avviare il processo, anche se nulla è minore quando si tratta di agire spiritualmente. Dopo tutto, ogni piccola azione mette in moto il potenziale di bene più grande. Quindi, come si procede attraverso questa lista, non sconto del valore di impegnarsi in uno di questi. Tutti hanno la possibilità di aggiungere fino a più.

Spiritualità Dietro la
Ruota

I sociologi ci dicono che quando la gente ottiene nella loro auto, che pensano di essere in un certo tipo di veicolo invisibile. Nessuno li vede come motore lungo la strada. Se maledizione o urlare, chi può saperlo? Ovviamente, non sei invisibile e il modo in cui vi comportate come un automobilista potenzialmente impatti altri automobilisti e pedoni.

La prossima volta che qualcuno ti taglia fuori nel traffico, non riesce a usare il loro segnale di svolta correttamente o comunque si impegna a non corretta (ma non pericoloso) di guida, la pratica mantenendo la calma. Non maledite, non urlare, non suonare il clacson, e non impegnarsi in uno-up-manship. Se l'altra persona è in vista, li guardo senza capire, ma non con disgusto o rabbia o un sorriso beffardo.

Spesso, l'altra persona sa che cosa lui o lei ha sbagliato. Se lui o lei non, sfogando la milza non è in grado di cambiare il loro comportamento.

Ogni volta che si può rimanere composta, si aumenta la probabilità che si sarà più composto in altri aspetti della vostra vita. Forse sarete anche essere più gentile con le persone in faccia a faccia incontri quando commettono una trasgressione.

Se si viaggia spesso, per esempio come parte del tuo lavoro, e spesso attraversano le arterie ad alto traffico, è probabile che avrete l'opportunità di almeno diverse volte alla settimana per praticare impegnarsi in piccole manifestazioni di spiritualità. Come obiettivo, perché non stabilire per se stessi una risposta composta a settimana?

Personalmente Aiuti qualcuno meno fortunato di te

E 'una cosa da scrivere un assegno di beneficenza, è un altro di incontrare qualcuno che è nel bisogno e gli aiuti che la persona sul posto. Come un piccolo gesto di spiritualità, cosa si può fare per qualcuno che vedete a destra sulla strada?

Quando si hanno le scarpe che si indossano più, ma che non sono necessariamente in pezzi, custodisci nel tuo bagagliaio come motore in città. Quindi, se vedete una persona senza casa con meno di calzature sufficienti, e sembra come si potrebbe essere più o meno le stesse dimensioni, accostare. Senza equivoci, ottenere le scarpe dal vostro tronco, a piedi fino alla persona e dire loro che si desidera loro di accettare le scarpe. Se lui o lei accetta, bene, offerta loro buona giornata e di essere sulla buona strada. Se lui o lei sceglie di non prendere loro, va bene così, anche.

Il vostro obiettivo in questo settore potrebbe essere quello di dare via ogni paio di scarpe o altro elemento utile di abbigliamento che non si desidera più, forse su base mensile.

Servire come parte di un gruppo

Se questa non è la vostra tazza di tè, volontario una volta al mese per servire un pasto in un rifugio locale per i senzatetto. Se sei un tipo intensa carriera, forse serve la cena funzionerà meglio per voi. Qualunque siano le vostre idee preconcette su questo può essere, una volta che effettivamente servire la cena a persone reali dal vivo, vedrete che la realtà è diversa di quanto si pensava.

Forse pensate che le persone sarebbero riluttanti a parlare di quello che volevano. O peggio, sarebbero strisciante, e si dovrebbe fare del tuo meglio per rimanere umili. Forse ti senti come ti sembra di essere una sorta di "Goody-due-scarpe", erogazione cene con eccessivamente piacevole, "E tu come stai stasera? Ecco una bella cena per voi." Search

In realtà, niente di tutto questo di solito accade. Persona a persona, basta servire un'altra, come se si fosse in partnership. Altri piselli? Meno carote? E 'molto più un dato di fatto di quanto si possa immaginare. Sono riconoscente, ma non strisciare. Alcune delle persone che si presentano in un rifugio sono ben vestito. Forse sono temporaneamente disoccupati. Forse avevano una emergenza finanziaria non erano preparati a gestire.

Quanto più spesso servire gli altri in questo modo, più facile diventa per farlo di nuovo. Si inizia ad avere l'idea che ci sono molte più somiglianze tra gli esseri umani che differenze. Il vecchio assioma: "C'è, ma per la grazia di Dio, andare io," è molto più vero di tutti noi spesso riconosciamo.

cercare il bene di Terzi in

Will Rogers, una politica satirico, intrattenitore, e amata figura nella prima metà del XX secolo avrebbe detto, "Non ho mai incontrato un uomo che non mi piace." Molte persone hanno interpretato Will Rogers di aver fatto sì che avrebbe potuto trovare qualcosa di ammirevole in tutti quelli che incontrava. Così, anche, possiamo tutto.

C'è un collega con il quale ha avuto una relazione brutto? C'è qualcosa di buono su questo collega che si può attingere, in modo che si può ottenere se stessi per dire realmente qualcosa di carino per lui /lei al tuo prossimo incontro?

C'è un vicino con il quale ha avuto un battibecco continua? Che cosa avrebbe fatto per il vostro rapporto se hai inviato il tuo vicino di casa una carta o una breve nota che ha detto qualcosa sulla falsariga di "Ho notato che bello il tuo giardino era l'altro giorno, e volevo farvi sapere che apprezzo il lavoro che 've fatto in suo mantenimento. " Troppo sciropposa, o, scusate l'espressione, anche fiorito? Indovinate di nuovo.

Si sta andando essere su questo pianeta per tempo finito. Vuoi passare attraverso le vostre ostilità commerciali vita con la gente, non avendo mai la cui-con-tutti per ristabilire una parvenza di civiltà per il rapporto?

Prova a pensare ed elencando cinque persone al lavoro o altrove nel vostro vita con i quali potresti non un buon rapporto, ma che si possono riconoscere. Accanto al nome di ogni persona, scrivere un trattino e poi ciò che è buono su di loro. Non mantengono un bel giardino? Ecco alcune idee per voi nel caso in cui si sta disegnando un vuoto. Questa persona ...

E 'gentile con il receptionist al lavoro.
Attiva incarichi in in tempo, e quindi, sostiene il team.
Walks dolcemente passato il vostro ufficio, in modo da non disturbare .
si saluta la mattina quando si arriva
Mantiene bene il suo ufficio

Lontano dal lavoro, ecco alcune idee per trovare il bene negli altri:..

Mantiene la strada di fronte al cantiere libera da detriti.
rispettoso delle esigenze altrui per tranquillo.
Vestiti bene.
ha bambini buoni.
Drives in modo sicuro nel quartiere.

Diventa migliore Listener per Altri

L'ascolto è una delle competenze più sottovalutati della gente. La vostra capacità di ascoltare un'altra persona, dando lui o lei la tua attenzione piena e indivisa, può essere un atto di spiritualità, specialmente se l'altra persona ha bisogno di qualcuno ad ascoltare a lui /lei. In questo mondo di punta-punta, troppo spesso vogliamo che la gente di riassumere tutto quello che dicono.

C'è uno scherzo che se Mosè scese dal monte con i dieci comandamenti di questo pomeriggio, il cast telegiornale della sera, invece di citare tutti i comandamenti, avrebbe riferito solo i primi tre.

Gli esseri umani hanno un profondo bisogno di essere ascoltato. I coprire ampiamente nel mio libro, Guida The Complete Idiot di assertività. Quando si dà altri la vostra attenzione piena e completa, in sostanza, si sta dicendo loro che li apprezzi come popolo. Tutta l'attività e le preoccupazioni nella vostra vita si fermano come le parole e le emozioni di un'altra persona assumono fondamentale importanza.

Considerate le persone della tua vita che hanno contavano di più per noi e, probabilmente, erano le persone che ascoltavano la migliore. Che si trattasse vostri genitori, un fratello o una sorella, un buon amico, un parente, un insegnante, un allenatore, un collega, un mentore, o semplicemente qualcuno per la strada, si tende a valorizzare quelli che apprezzi ascoltando.

Siddharta, di Herman Hesse, il giovane Siddharta parla della sua più ben sviluppato competenze. Si può ascoltare, può digiunare, e può aspettare. Questi talenti non sembrano molto alla mentalità occidentale, ma tornare utile se si desidera aumentare la spiritualità della vostra vita. Come obiettivo, perché non decidere di ascoltare seriamente a una persona a settimana sul posto di lavoro che non avrebbe altrimenti dato tale tempo e attenzione?

A casa, dare il vostro altro significativo un buon ascolto al giorno, e ti prometto cose andranno meglio. Fate lo stesso con ogni figlio.

Situazioni giudice e Deeds, non le persone

E 'probabile che tu giudichi le cose, tra gli altri, per tutto il giorno. Il giudizio è una competenza necessaria e pratico. Dopo tutto, se si vuole scegliere i collegi appropriati per voi, amici che condividono gli stessi valori e gli professionali, sociali, civiche e gruppi che si gode essere una parte di, è necessario fare alcune sentenze.

Noi tutti giudichiamo l'un l'altro, tuttavia, a volte duramente. Tutti possono imparare gli uni dagli altri. E 'così facile cadere in quella partita, come Carl Rogers articolato, di "la mia è migliore della tua." E 'troppo comodo per concludere che le persone che camminare, parlare, o guardano in modo diverso rispetto a noi, devono essere molto diversi, e per estensione, inferiore
.