Quello che funziona bene per voi nella vostra auto-guarigione?

In questo momento è il momento ideale per prendere in considerazione ciò che funziona bene per voi nella vostra auto-guarigione. Mentre riflettete su l'anno scorso, forse si vuole prendere un po 'di tempo per pensare a quello che ha portato il più grande guarigione.

In questo caso, vi suggerisco di diventare un vero e proprio osservatore della vostra realtà. (Qualcosa parlo in modo più approfondito nel primo capitolo del mio libro, The Root of All Healing.)

Si può avere avuto molto di più in corso che hanno contribuito alla tua guarigione di un farmaco, di erbe, omeopatici rimedio o trattamento, anche se naturalmente se avete scoperto un metodo che ha funzionato per voi è importante prendere atto anche di questo. Inoltre, prendere in considerazione le circostanze create nella vostra vita, la vostra dieta, esercizio fisico, benessere emotivo, credenze, le relazioni e la volta che si dedicato a tua guarigione come variabili che hanno contribuito alla guarigione.

Forse si solo momenti esperti in cui si sentiva bene o liberi dal dolore, o forse si guarite completamente da qualche condizione. Forse si sta ancora guarendo una condizione, ma ha avuto alcuni momenti di punta, quando si sentiva meglio. Probabilmente troverete utile porsi alcune domande per scoprire cosa (di tutto ciò che si stava utilizzando) poteva fare la differenza più grande per voi.

Che cosa stavi facendo? Che cosa se aveste fatto appena prima si sentiva meglio? Avevi stati a guardare i film divertente? Forse siete stati impegnati in attività creative o servizio agli altri. O forse si stava permettendo a voi stessi periodi di riposo più lunghi. Forse siete stati veramente impegnati a una dieta speciale e che &'; s quando si sentiva meglio. Si potrebbe scoprire avevi lasciato andare una vecchia credenza e adottato uno nuovo che sembrava per aiutarli a fare qualche progresso. E forse, un trattamento specifico davvero fatto la differenza per voi.

Più probabile che no, qualche combinazione era in corso quando si sentiva meglio. Come osservatore della vostra realtà, richiamare e registrare quello che stavi facendo. Se don &'; t ricordare tutto, e percepisci che è necessario avere una migliore comprensione, vi consiglio di fare un grafico di osservazione per te stesso, che viene descritto nel primo capitolo del libro

Molti di noi sono sfidati. da più di un disturbo fisico. Quindi, se hai trovato qualche sollievo e guarigione da una condizione, si potrebbe trovare questa riflessione utile per determinare come si possa affrontare la condizione successiva che si desidera guarire. Se avete risposto molto bene alle erbe nella cura una condizione, probabilmente avrete bisogno di scoprire cosa le erbe sarà migliore supporto che nella guarigione un'altra condizione. Forse il tuo corpo ama oli essenziali o il reiki o yoga. Forse hai bisogno di qualcuno per aiutare disporte un regime di auto-curato regolare integrato. Forse avete scoperto devi semplicemente avere una certa quantità di tempo ogni giorno o alla settimana dedicati alle vostre cure fisiche, senza distrazioni famiglia-o legati al lavoro.

Ad esempio, so che so fare meglio quando ho meditazione ogni mattina, preferibilmente per un'ora per un'ora e mezza. Venti minuti è il minimo assoluto, e solo raramente. Il mio corpo ama medicina energetica, in modo che &'; è ciò che mi piace usare prima, compresi i suoni ei simboli di guarigione. Dalle mie meditazioni e sessioni di medicina del suono personale, io di solito ottenere intuizioni su ciò che devo — cambiamenti nella dieta, erbe da aggiungere, o cambiamenti ho bisogno di fare le mie credenze o comportamenti. O I &'; ll ottenere una panoramica su un guaritore ho bisogno di visitare. In alcune occasioni un guaritore arriverà direttamente a me, offrendo il suo aiuto. Se l'aiuto sembra giusto, accetto l'offerta.

Lo so che ho bisogno di partecipare alle emozioni difficili minuto si presentano, al fine di mantenere la mia psiche in uno spazio psicologico calmo e aperto per la guarigione avvenga. Ho bisogno di una certa quantità di routine per mantenere una dieta sana, esercizio rigoroso diversi giorni alla settimana, acqua buona e un sacco di aria fresca. Faccio del mio meglio non correre la mia vita, perché mi spinge in quella malattia. I don &'; t inseguire una cura. Apro lo spazio guarigione dentro di me e seguire quello che il mio corpo e la psiche mi insegnano su di me.

La tua migliore approccio, integrato alla guarigione sarà solo te. E 'molto probabile che comprenderà che cosa avete bisogno di fare personalmente per ciascuno di questi aspetti: fisico, emotivo, mentale e spirituale benessere. Se si abbandona una di queste aree, che avete abbandonato parte di te stesso, e ad un certo punto il risultato di questo abbandono rischia di presentarsi come malattia nel vostro corpo.

Se sei un osservatore impegnato di tuo salute, si potrebbe desiderare di riflettere su tutte le decisioni che hai fatto, che sembravano regolerà indietro nella tua guarigione, mentre si sta anche guardando a quello che ha aiutato il vostro progresso guarigione. Allora siete in grado di fare delle scelte per il prossimo anno che possono fare la differenza più grande per te Hotel  .;