Vivere Healing Pace questa stagione di festa

Ti sei mai sentito come se hai inserito stagione rat-race a partire da circa la fine di novembre? Possiamo diventare così coinvolti in un massimo di quello che noi pensiamo che dovremmo fare per le feste che perdiamo traccia di come vogliamo davvero essere sentimento.

Noi mandiamo biglietti di auguri che desiderano a vicenda pace e cantiamo belle canzoni sulla pace — tutto il sentimento mentre stressato e irritabile.

E come molti di noi ora sappiamo, lo stress è legato a centinaia di malattie di oggi. Quindi viene sottolineato solo potrebbe diventare la causa di una malattia questa stagione di vacanza o peggiorare una condizione esistente.

Ma possiamo fare qualcosa per stress vacanza. Vi invito a prendere un respiro profondo con me, in questo momento, e immaginate che oggi è possibile creare una vacanza tutto nuovo per te e la tua famiglia.

Lasciatevi riflettere sui momenti negli anni passati, quando si ha realmente sentito felice durante le vacanze? Cosa stavi facendo? Con chi eri?

Eri godendo una bevanda di vacanza con gli amici, guardare i bambini aprono i loro pacchetti, vedere qualcuno divorare uno dei tuoi piatti speciali vacanze-ricetta, o coccole in una passeggiata con il tuo amante in una strada piena di luci natalizie?

Lasciatevi concentrarsi su un particolare momento. Cosa c'era in quel momento che ha reso così speciale?

Ora vi invito a riflettere su quello che stavi facendo appena prima di quel momento speciale. Hai avuto una bella conversazione con qualcuno? Ti è piaciuto un concerto vacanza o ascoltare musica edificante? Hai preso una lunga passeggiata in una zona bellissima vacanza? Hai avuto qualche momenti di tranquillità con una tazza di tè speziato stagionale?

Che cosa hai fatto che ha aiutato a mettere in uno stato di pace di essere?

E 'difficile passare da sentirsi sconvolto , si precipitò, confuso, arrabbiato, deluso o stressato per sentirsi felice. La felicità tende a venire da e da uno stato di tranquillità e facilità. Quando scegliamo attività che ispirano la pace, siamo più propensi a sperimentare felicità e gioia. In altre parole, abbiamo poi sperimentiamo più di quei momenti di gioia che le vacanze dovrebbero essere fornire!

Così ora si potrebbe desiderare di pensare a quale attività di vacanza ispirano il più grande di pace in voi. Forse ti piace a cuocere. In tal caso, la cucina è il posto per voi. Forse vi piace veramente i partiti di festa. Poi mettere la vostra attenzione quest'anno su hosting o per partecipare a grandi raduni.

Forse quello che ti piace di più è la gioia di dare alle organizzazioni che aiutano le persone in stato di bisogno o la cura del nostro pianeta. Quindi dare con gioia

Quali sarebbero le vostre vacanze come se si mette un sacco di attenzione nelle attività che danno il maggior senso di pace e soddisfazione &mdash interiore,! E lasciare che il resto (o almeno la maggior parte di esso) andare

Ora, &';? s prendere ulteriormente questo passo. Qual è la qualità sotto quelle attività che è più importante per te? Ti senti un grande senso di pace e di gioia quando si sta visitando con le persone che ami? Ti senti appagato quando si è in grado di fornire una piacevole esperienza culinaria?

Vi piace la tranquillità e la creatività di fare regali fatti a mano per la gente? Ti piace la sensazione di soddisfazione quando si acquista regali per i bambini don &'; t so che non sarebbe altrimenti ricevere regali? Amate l'emozione di un piccolo dramma e sfarzo come vedere un balletto, un concerto o una commedia? O ami le vacanze che vi darà un punto di riferimento per lo sviluppo di una maggiore gentilezza in tutti gli aspetti della tua vita?

è la qualità della vita che le vacanze in grado di fornire questo significa solitamente il più a noi. E come si definisce la qualità della vita varia da persona a persona, e la famiglia per famiglia.

Alcuni anni fa, i miei fratelli e sorelle hanno deciso di fare una delle loro cene durante le vacanze un po 'diverso. Dal momento che tutti loro hanno lavorato a tempo pieno e nessuno della famiglia veramente voluto cucinare, sono andati fuori per una cena cinese. Ciò che era importante per loro è stato sempre insieme a visitare, ridere e godere di ogni altro.

Così si sono concentrati su ciò che è stato davvero importante e lasciare che il resto va. Nessuna cottura. Nessuno scambio di articoli da regalo. Non c'è bisogno di pulire la casa per l'azienda. Hanno appena si sono riuniti e abbiamo apprezzato l'un l'altro.

Amo luci vacanza. Mi assicuro che ci sono luci fuori dalla nostra casa e che mio marito e ho trovato il tempo per fare un giro e passeggiate in città per godersi le luci che altri hanno messi per celebrare la stagione. Così mi troverai al di fuori su una scala, ma non nei cookies cucina di cottura che si mangia più

Io do agli enti di beneficenza in nome dei miei amici, perché lo shopping isn &';. T il mio grande amore, ma dando a ciò in cui credo è importante per me.

ascolto sia la musica di vacanza e musica meditativa che aiutano a impostare una gioiosa, tono amorevole.

Queste scelte semplici mi permettono di sentire una grande pace durante le vacanze.

Per te, una vacanza tranquilla potrebbero apparire molto diversa. Eppure ognuno di noi ha l'opportunità di creare in realtà quello che ci piace scrivere e cantare —. Per creare durante le vacanze la pace interiore che crea in ultima analisi, la pace che desideriamo vivere nel nostro mondo

Maggio voi e la vostra godere di una stagione turistica veramente pacifica Hotel  !;