Lasciate che la vostra mente guarire il tuo corpo

L'ipnoterapia utilizza le tecniche di suggestione e di trance stati di accedere ai livelli più profondi di un individuo &'; s mente per ottenere cambiamenti positivi nella propria salute fisica e mentale. Inoltre, la gente ha finito per accettare l'ipnoterapia &'; s valore in quanto la sua sanzione formale da American Medical Association nel 1958. L'ipnosi, una tecnica utilizzata in ipnoterapia, è il più potente agente non farmacologico rilassante noto alla scienza e può essere meglio descritta come uno stato di focalizzato l'attenzione che facilita l'accesso al subconscio.

Ci sono due metodi utilizzati da ipnoterapeuti per avviare l'ipnosi: (1) la passività della mente con distrazione e (2) la partecipazione attiva con attenzione. La passività della mente con approccio distrazione è di impegnarsi in qualche tipo di attività mentale per occupare la vostra mente e rimuovere la vostra attenzione dall'induzione in ipnosi. In questo modo il subconscio di essere più accessibile in quanto la distrazione produrrà affaticamento sensoriale.

La partecipazione attiva con attenzione è l'opposto. Questo metodo ti incoraggia a prestare massima attenzione a ciò che viene verbalizzata e ciò che sta avvenendo intorno a voi, compresi tutti i sentimenti e la consapevolezza sensoriale. L'ipnosi è un processo a due persone, e un ipnoterapeuta può aiutare a determinare quale metodo funziona meglio per voi. E 'importante ricordare che la motivazione è il fattore più importante che influenza la tua capacità di essere ipnotizzato da un ipnotizzatore o da soli.

L'ipnosi vi permetterà di apportare modifiche produttive al vostro sé interiore, lavorando con il vostro subconscio. L'obiettivo principale per l'induzione in ipnosi è quello di calmare la mente cosciente e rendere la mente inconscia più accessibile. Il motivo per cui questo è così efficace è perché la mente inconscia è non critico, e suggerimenti hanno una migliore possibilità di essere più efficace di quanto non sarebbe se somministrato durante uno stato di veglia
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Anche se i cambiamenti non si è stati in grado di fare in passato, ma vuole fare sono nel vostro interesse e sarebbe migliorare notevolmente la qualità della vita e della salute personale, che ancora ti sfuggono. Cinque anni fa, Maria Wilson1 ha subito un infortunio al collo sul lavoro. La sua vita è diventata un incubo dolore cronico al collo inondato di emicrania, la depressione, e un aumento di peso eccessivo di trenta chili. Maria cominciò a definire se stessa dal suo dolore, che aveva assunto la sua vita. E 'diventato sempre più difficile per Maria per creare tutti i pensieri positivi per il suo benessere e la salute personale a patto che queste esperienze traumatiche dominato suo subconscio.

La cosa meravigliosa del subconscio è che, mentre si può lavorare contro di noi, come in Maria Wilson &'; s caso, può anche essere utilizzato come nostro alleato più potente per effettuare cambiamenti positivi nella nostra vita. Il subconscio contiene tutti i tuoi ricordi del passato, il vostro sistema di credenze, e le informazioni sensoriali da tutti e cinque i sensi. Ci sono cose memorizzati dalle esperienze più traumatiche della nostra vita e da ripetuti pensieri negativi che abbiamo avuto noi stessi o stato detto di noi da altri. Purtroppo, il nostro subconscio non ha il senso dell'umorismo o di un senso del tempo, e quindi tutto dalle strambate dolci si può ottenere da un collega di dover maniglie dell'amore a prendere in giro da un compagno di classe di non essere abbastanza fresco vengono memorizzate come grave, reale e realtà attuale. Queste impronte negative, chiamati anche blocchi o ostacoli, ottenere nel modo dei nostri pensieri e le idee più positivi, che possono produrre sintomi fisici.

Maria Wilson abbracciato ipnoterapia per aiutarla a superare il suo dolore cronico al collo e le emicranie. Attraverso il processo di ipnoterapia, Maria è stata in grado di rimuovere le impronte negative che avevano caratterizzato la sua vita quotidiana. Inoltre, ipnoterapia le ha permesso di recuperare la fiducia in se stessi e la forza interiore, che le ha permesso di diventare i più avventurosi, spontaneo, amorevole, e persona appassionata che era prima della sua ferita.

Qualunque strada state pensando di prendere per migliorare la vostra salute, è molto probabile che hai fatto lo stesso accordo con se stessi in passato, e dopo pochi mesi, si è di fronte a vecchi comportamenti e sintomi malsani ancora una volta. In realtà, sembra che più vogliamo qualcosa di più duro e cerchiamo di ottenerla, il peggio il nostro problema diventa. Perché esattamente funziona in questo modo? Perché è così difficile per noi mantenere le promesse a noi stessi?

Il motivo è sorprendentemente semplice. Mentre si è ovviamente consapevole e in grado di controllare i vostri pensieri coscienti (ad esempio, “ eserciterà ancora più, e" “ Io rinuncerò cioccolato &";), i vostri pensieri inconsci non sono all'interno della vostra consapevolezza o di controllo e possono essere ti dice l'esatto contrario (“ Non si può avere successo, e" “ Sono malato &";). I pensieri inconsci o subconscio vincere questa battaglia il più delle volte perché sono più potenti, che costituiscono fino al 95 per cento del nostro potenziale mentale. Tu sei quello che la vostra mente cosciente dice il vostro subconscio. Inconsciamente, si sta ancora accettando e vivendo da pensieri negativi e le idee che avete avuto per un lungo periodo di tempo. Sono queste le idee negative o pensieri a livello subconscio che continuare a fare le cose che si desidera consapevolmente non è più necessario fare.

La ricerca ha dimostrato che una persona &'; s chimica del corpo cambia effettivamente durante lo stato ipnotico. Per esempio, un abbassamento della pressione sanguigna e la riduzione dello stress sono comuni. Tuttavia, non solo l'ipnoterapia fornire questi benefici terapeutici, è stato dimostrato per servire come terapia aggiuntiva efficace per le procedure mediche come la chemioterapia e ortopedia

Alcune condizioni mediche possono sembrano essere al di là di un &';. S la capacità di controllo e sono spesso gli aspetti più angoscianti di essere malato. Imparare a rilassarsi vi darà un senso di fiducia nella vostra capacità di concentrare la mente e influenzare il vostro corpo. Inoltre, le condizioni causati o aggravati da stress spesso rispondere a tecniche di rilassamento utilizzate in ipnoterapia. Ricordate che il rilassamento è una abilità appresa, ed è possibile praticare le tecniche attraverso l'autoipnosi a casa.

Auto-ipnosi è un processo di una sola persona in cui si prende in un doppio ruolo. Si può diventare il tuo ipnotizzatore. Questo non è difficile da realizzare, perché la mente è abituato a fare due cose alla volta. Con l'auto-ipnosi, si sono multitasking come si fa nella vostra vita quotidiana, mentre in uno stato di veglia. Ad esempio, quando andate a fare shopping e sono alla ricerca di un posto auto al centro commerciale, si è in grado di trovare un parcheggio, mentre la vostra mente sta pensando anche a quello che si sta per acquistare presso il negozio.

sono pochi modi per darti suggerimenti per indurre uno stato di auto-ipnosi della mente. Suggerimenti Record su una cassetta e rilassarsi tranquillamente con le mani in grembo, come si gioca il nastro. Memorizza suggerimenti e ripetere di nuovo a se stessi dopo l'ipnosi è stata indotta, o è possibile scrivere i suggerimenti e leggere loro un certo numero di volte prima di indurre lo stato ipnotico in te stesso. Questo produce una sequenza di autosuggestione che potete visualizzare galleggiante attraverso lo schermo nella vostra mente.

Tutti hypnotherapists etici dovrebbero insegnare l'auto-ipnosi. Questo scoraggia dipendenza dal medico e incoraggia la responsabilizzazione da parte vostra. Inoltre, un ipnoterapeuta addestrato dovrebbe mai bisogno di droghe, in particolare gli agenti allucinogeni, in qualsiasi circostanza. Lo scopo di ipnoterapia è quello di portare un &'; s energia in equilibrio e aumentare la qualità. Nessun farmaco può fare per voi

Quindi, prima di decidere di fare scelte migliori nella vostra vita, considerare la possibilità di questa prima:. Esplorare l'idea che la chiave per la buona salute si trova all'interno della vostra mente. La comprensione di questo e decidere come usarlo a proprio potenziale più alto è uno dei più grandi regali che potete dare voi stessi. Recuperare il vostro desiderio per una buona salute e una grande vita.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra salute. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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