Cambiare idea e Keep the Change!

Come ti piacerebbe scoprire come il cervello è cablato in modo da poter cambiare per soddisfare voi e aiutarvi a realizzare i vostri obiettivi? Che &'; s che cosa submodalità può fare per voi. Essi sono una parte straordinaria e potente di come organizzare la vostra esperienza di vita. Indossiamo &'; t spesso accorgersene, ma quando pensiamo a qualcosa che tutti noi abbiamo un modo particolare di organizzare i pensieri in immagini (visivi), suoni (uditive) e sensazioni (sensoriale). Lasciate che vi mostri quello che voglio dire e come è possibile utilizzare questo per aiutare se stessi in molti, molti modi. Ci vuole un po 'di lavoro, ma &'; s davvero la pena

In questo momento, pensare a qualcosa che ti piace davvero mangiare.. Davvero evocare l'alto e scrivere le vostre le risposte a queste domande in una colonna chiamata “ Mi piace Cibo &" ;. Quando si vede l'immagine di esso nella vostra mente, è vicino a te? È grande o piccolo? è proprio di fronte a voi o fino? o verso il basso? oppure a destra oa sinistra? È a colori? C'è un confine intorno all'immagine o do i bordi appena svaniscono? Siete nella foto guardare se stessi con il cibo? o semplicemente vedere con i vostri occhi? Ora, quali suoni sono coinvolti? Stai ascoltando il suono che fanno quando si mangia? Stai dicendo voi stessi qualcosa al riguardo? Quali sentimenti sono coinvolti? Si inizia a salivare? leccati le labbra? ottenere una sensazione in bocca o stomaco? Qualsiasi sensazione di tirare il cibo verso di voi? . Annotare qualsiasi sensazioni coinvolte

OK, ora, cancellare quella foto dalla vostra mente e pensare a qualcosa di veramente don &'; t vuole mangiare mai, mai. In una colonna denominata “ Alimentari I Hate &"; scrivere le vostre scoperte. Dove si trova il quadro trova ora? Quanto vicino o lontano è da voi? È grande o piccolo? E 'in bianco e nero oa colori? C'è un confine intorno all'immagine? Sei in foto o di vedere con i tuoi occhi? Quali suoni sono coinvolti? Stai dicendo voi stessi niente di questo cibo? Quali sentimenti avete a riguardo? Qualsiasi sensazioni nel tuo corpo? qualsiasi oppressione? o una sensazione di spingere via

Ecco, ora sulla carta hai il tuo submodalità per cibi che ti piace e don &'; t piace. Qui è dove la magia entra in gioco. Submodalità changeyour e le modifiche esperienza! Pensate di un alimento che si desidera davvero a ridurre il e non sentire così entusiasti? Dessert ricchi? Cibo fritto? Cibo spazzatura? Qualunque cosa scegliate, ottenere l'immagine nella vostra mente e vi &'; ll riconoscere tutti i submodalità per il cibo che ti piace. Ora, una ad una modifica delle submodalità in modo che corrispondano alimenti che don &'; t come (don &'; ti preoccupare, è possibile modificare tutti indietro quando vuoi!) Modifica la distanza, dove &'; s situati, le dimensioni, i colori, le frontiere , suoni e sentimenti fino a quando il quadro si presenta proprio come un alimento don &'; t come. Ora, come ti senti di mangiare questo cibo? Incredibile isn &'; t esso

Questa tecnica può essere molto utile per smettere un'abitudine?. Oppure trovare submodalità per ciò che motiva e che cosa evitare … e presto, l'esercizio sarà altrettanto divertente come guardare la TV sul divano Hotel  !;