Come cambiare la vostra mente con metodi olistici

Qual è il cambiamento? Come si fa a raggiungere un vero cambiamento? Perché cambiare una parte cruciale della vita? Queste sono solo alcune domande che sono state attraversano la mia mente nel corso degli ultime settimane. Volevo sapere che cosa il “ equazione &"; per il cambiamento è, perché alcune persone non hanno alcun problema provare cose nuove, raggiungere i loro obiettivi, mentre altri lottano per fare cambiamenti nella loro vita per un'esistenza più felice globale. Che cosa è il cambiamento che fa davvero coloro “ di routine &"; persone rabbrividire? E se qualcuno è stato costretto a cambiare a causa di problemi di salute o di perdere il lavoro, quello che avrebbe aiutato ad alleviare il dolore in abbracciare una nuova situazione di vita?

Essendo una persona che ama il “ cambiamento &"; (forse anche un po 'troppo), c'era questa un giorno mi sono reso conto di come il cambiamento è stato effettivamente beneficiato la mia vita in modi che non ho mai pensato che si possa immaginare. Ogni volta che ho provato qualcosa di nuovo, o meglio ancora, qualcosa che non mi piaceva, era come un grande "segno di spunta" ottenuto attraversato fuori nella mia testa che mi ha detto che non ho bisogno di provare di nuovo. Ma almeno ho provato così potevo prendere questa decisione.

Ma cosa succede se ci fosse una soluzione magica per migliorare tutti i settori della vostra vita facendo solo qualche ritocco? Probabilmente si potrebbe pensare che sono pazzo. Forse, se ho chiamato "ritocchi" piuttosto che il "cambiamento" ci potrebbe essere qualche meno cringes. Mentre io non sono un mago o un assistente di David Copperfield, io ho un'equazione cambiare che ha cambiato la mia salute, la mia carriera, e il mio rapporto come non ho mai pensato possibile. Quando si può semplificare la vita in una strategia che funziona ogni volta, lo faresti? Che cosa se questo significava dovete cambiare come si pensa, ciò che si mangia, e cosa /chi ti circondi? Beh, ho intenzione di condividere alcune delle mie ingredienti segreti con voi in modo da poter vedere spera che "il cambiamento" è in realtà più semplice di quanto si pensi.

La prima cosa ad abbracciare una nuova idea, stile di vita, o obiettivo è quello di prendere il vostro "voglio" e renderlo appetibile per la vostra mente. Quello che voglio dire quando dico "mente" è come le funzioni cerebrali, interpreta, e percepisce le cose. E 'il vostro punto di vista dei tuoi problemi che hanno bisogno di riparare più di ogni altra cosa, ma come si può cambiare il vostro punto di vista in positivo che attrae circostanze e situazioni nella vostra vita, invece di dover lavorare così duramente per uscire e trovare da soli?

La formula del Changing Your Mind:
nutrienti + percorso diverso + cheerleaders + dare l'esempio = cambiare idea

• Concedetevi Nutrienti. Questo è assolutamente vitale per il cambiamento e probabilmente il primo ad andare completamente inosservato. Quando il corpo isn &'; t alimentati con sostanze nutritive che il cervello inizia ad andare in tilt, e proprio così, avete indovinato così fa il tuo punto di vista. Mai notato come puoi &'; t pensa o si diventa un pasticcio lunatico quando don &'; t mangiare? Il modo più ovvio per correggere corso di cattivo umore è quello di mangiare una dieta ricca di sostanze nutritive. Bere succo di verde è il modo perfetto per ottenere un sacco di nutrienti nel corpo veloce e immediatamente aiuterà a sentirsi meglio. Quando ci si sente meglio in quel momento che il cambiamento è in atto. Nutrienti riduce anche la quantità di tossine che entrano nel flusso sanguigno e noi tutti abbiamo sentito il detto, “ lei &';! S tossico &"; Don &'; t lasciatevi essere

•. Prova una strada diversa. Io uso il “ percorso diverso di lavorare &"; esempio per tutto il tempo per aiutare i miei clienti a capire ciò che sta accadendo nel loro cervello quando si sta facendo le cose inconsciamente. Al fine di creare una migliore prospettiva è necessario creare nuove neuropathways nel cervello. Il modo per farlo è quello di provare un percorso diverso. Commutazione cose mantiene le cose interessanti e sfida il tuo cervello per provare diverse alternative, che possono cambiare in modo significativo il modo in cui si percepisce qualcosa. Provare a guidare un percorso diverso a lavorare domani o mangiare con la mano opposta. You &'; ll verrà sconvolto il modo di messa a fuoco su un nuovo compito che ti dà il tempo di pensare ai vostri vecchi pensieri tossici. Sei troppo impegnati a imparare una nuova abilità o la creazione di nuovi neuropathways che si andrà a beneficio nel lungo periodo. Mostra il tuo subconscio chi comanda provando un percorso diverso verso la destinazione regolare

Io e Danielle
da paillettes & Ponies

• Cheerleaders per gli amici. Prendete un minuto in questo momento e pensare le prime 3 persone che trascorrono la maggior parte del tuo tempo. Non vi incoraggiano ad andare il miglio supplementare? Sono così felice per te quando qualcosa va bene per voi? Non vi vengono a prendere quando si &'; re senti giù? Se avete amici che si raccolgono o tirarti su, quei sentimenti positivi e di energia si interesserà per il meglio, che renderà in seguito attraverso con qualsiasi obiettivo molto più facile. Tuttavia, se non si circondi questi tipi di persone, cambiare la vostra situazione attuale sta per essere un po 'più impegnativo. Decidere oggi di prendere atto di queste persone speciali nella vostra vita che vogliono sempre vedere il successo e iniziare a uscire con loro più spesso. Lasciate che i vostri amici siano un riflesso di chi siete e cosa volete dalla vita. Scegliere di lasciare il negativo Nelly &';. S amici dietro o, meglio ancora, mostrare loro la strada per una vita più felice da guidare con l'esempio

• dare l'esempio. Devo ammettere, questa è stata la pozione magica per cambiare la mia relazione, che alla fine ha cambiato come ho pensato a mia relazione, che in sostanza ha cambiato tutto circa l'importanza di un rapporto sano. Per cambiare una situazione (o come cambiare le persone, anche se la maggior parte delle persone dicono che non si può cambiare le persone) è di dare l'esempio. Quando si avvia agendo nel modo che vuoi che gli altri agiscano o ti trattano, la gente sarà morendo dalla voglia di seguire il vostro esempio. Vedono quanto sei soddisfatto, come sano e favoloso sei, che li rende vogliono sapere che cosa si sta facendo per essere in questo modo. Per un esercizio divertente tenta imitando il linguaggio del corpo di una persona quando si parla di loro (basta non essere troppo evidente altrimenti penseranno che sei fastidioso) e sarete sconvolto il modo interessati diventano in voi. Dare il buon esempio un buon esempio, e un buon esempio lascia sempre un retrogusto buonissimo Hotel  .;