Scollare per Letting Go di Clutter Emotiva

Se avete mai sentito bloccato, si sa come può essere frustrante. Si vuole andare avanti, ma non riesco a ottenere la trazione. Oppure si vacillare avanti e indietro tra i corsi d'azione alternativi, in grado di prendere la vostra decisione.

Nei miei 30 anni di esperienza di aiutare le persone scollare, ho scoperto l'importante ruolo che il disordine emotivo giocare nel mantenere le persone di andare avanti e realizzare i loro obiettivi.

disordine emotivo consiste di cose del passato che le persone aggrapparsi a anche se hanno esaurito la loro utilità. Primo fra questi sono emozioni negative, come la rabbia, la tristezza, dolore, paura e senso di colpa. La gente spesso appesi alle emozioni negative dalle loro esperienze passate credere che hanno bisogno di mantenere questi sentimenti intorno come ricordano alcuni lezione importante. Ad esempio, se una relazione finita male, la gente a volte appesi per il dolore o la rabbia per ricordare a se stessi di quella infelice fine e nella speranza che possa impedire una cosa simile accada di nuovo.

Purtroppo, appeso alle emozioni negative solo ti tiene sensazione bloccato male. Se si è appeso alla rabbia, non permette di spostare su un rapporto più favorevole e mdash; mantiene solo arrabbiare di relazioni. Che rabbia non attira gli altri a voi; esso semplicemente i colori e le interazioni ti impedisce di stabilire un rapporto in cui dolore e la rabbia non hanno posto. Che il disordine emotivo di rabbia e il dolore blocca la possibilità di una relazione soddisfacente, perché mantiene vicino la convinzione che le relazioni saranno pieni di rabbia e dolore.

La seconda componente principale di disordine emotivo è credenze autolimitanti. Questi possono essere le credenze che ti impediscono di agire sulle opportunità di — convinzioni del tipo "Non posso," o "Io non merito …" Le convinzioni limitanti spesso includono generalità Gross — guardare per credenze che contengono parole come "mai", "sempre" e "nessuno". Credenze limitanti possono anche eliminare le possibilità utilizzando parole come "non può", "non saranno in grado di" e "non so come." L'assunzione di queste credenze può essere che saranno duraturi e che, se non si può fare qualcosa al momento, vuol dire che non sarà mai in grado di farlo.

Come liberarsi del disordine emotivo di emozioni negative e credenze limitanti lavora spesso per ottenere scollarsi. Così come il disordine fisico può bloccare un percorso in casa o in ufficio, rendendo impossibile per vedere quali risorse ci sono, emotivi disordine blocca l'agire, e ti impedisce di vedere quali risorse si può avere a disposizione per risolvere il problema o incontrare la vostra sfida.

Trovo che sbarazzarsi di disordine emozionale è uno dei modi più veloci per ottenere scollarsi e accedere alle risorse che consentono di andare avanti verso i vostri sogni. Come sbarazzarsi di disordine fisico in casa aiuta il sensazione di leggerezza e più energico, la gente spesso mi dicono che sbarazzarsi di disordine emotivo li aiuta a sentirsi più leggero, più felice e anche gioiosa. Si può trasformare la tua vita.

Come scollarsi dal disordine emotivo permette di spostare in avanti verso i vostri obiettivi e verso i vostri sogni. Non è forse vale la pena di sbarazzarsi della "roba" mentale ed emotivo non avete più bisogno? Che cosa si potrebbe realizzare se quella roba era fuori strada?

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
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