Cada la vostra rabbia e riempire la tua vita con Abbondanza

Hai mai scagliato contro qualcuno senza un vero motivo – ma solo perché si stavano avendo una brutta giornata? So che molti di noi hanno avuto quei momenti in cui qualcosa di banale o insignificante ci mette appena fuori. Purtroppo quando si lascia la rabbia prendono il sopravvento in realtà finisce per 1.) bussare te indietro alcuni piedi; 2.) spingere te stesso più lontani dal raggiungimento dei vostri obiettivi; e 3) che rende ancora più difficile per consentire la vita di diventare
successo

Cosa voglio dire?

Quando si arrabbi si ottiene nel modo di permettere beingness per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivi e di conseguenza don &'; t andare avanti. Se &'; re portando rabbia allora &'; re la creazione di barriere per te. Quando si continua a portare la rabbia di creare più barriere e alla fine si finisce per avvicinarsi sempre più lontano dal senso di essere e raggiungere i vostri obiettivi, tutto perché si è scelto di arrabbiarsi, rimanere arrabbiato, o portare la rabbia di tutti i giorni. Essenza è al lavoro per voi costantemente e non è in alcun modo alimentata dalla rabbia. E &'; s sostenuta dall'amore, l'armonia, la pace interiore ed equilibrio

La rabbia bancarelle abbondanza.. La rabbia è come mettere sale nel serbatoio della vostra automobile: non sarà solo stallo la vostra auto, sarà anche inceppare il motore. Allo stesso modo, portando la rabbia non solo stallo la tua vita, sarà anche eseguito nel terreno.

Riconoscendo Anger

Prima di tutto lasciatemi dire che la rabbia è semplicemente un'abitudine. Otteniamo in automatico, indossiamo e' t discriminare, e veniamo spazzati via prima di sapere che cosa &'; s in corso. La vostra rabbia può essere innescato da una serie di fattori – Qualcuno che tagliando durante la guida può impostare fuori. Potresti essere arrabbiato perché ti preoccupi per il futuro e ti senti &'; re non preparati per questo, o si continua pensare a un'esperienza negativa in passato. Qualcuno potrebbe semplicemente dire la cosa sbagliata e si può impostare fuori.

Ma da dove viene la rabbia viene?

Abbiamo tutti esperienza rabbia in diverse forme e situazioni. Alcune persone si arrabbiano perché altre persone don &'; t all'altezza delle loro aspettative o don &'; t fare quello che vogliono. Altri si arrabbiano se stessi per non vivere fino alle loro aspettative o per non soddisfare i loro obiettivi. Qualunque sia la vostra rabbia è — si &'; re sprecare il vostro tempo per impiccagione su di esso. Se &'; re arrabbiato, riconoscere che è il vostro sentimento. Non c'è nessun altro, ma voi qui sperimentando. Chi altro ci si appartiene? E &'; s la vostra rabbia. Nessuno ha dato a voi. Lo metti in. La buona notizia è che se si mette in, si può prendere fuori.

Quindi, che cosa fate?

La prima cosa che puoi fare è quello di esaminare la vostra reazione al sentimento. Riesci a vedere che stai dicendo “ no &"; per la rabbia? Che cosa si guadagna veramente dicendo “ no &"; ad esso? Si sente bene? Semplicemente suscita più frustrazione e rabbia, doesn &'; t esso

Perché?

Quando dici “ no &"; e resistere alla rabbia, quello che &'; re facendo sta raccogliendo esso. In realtà, che &'; s come avete ottenuto, in primo luogo. Quando si dice “ no &"; a rabbia, quando si continua a ritenere che la rabbia e portarlo con voi — bloccate la capacità di creare la vita che vuoi e si finisce stagnante te stesso.

Perché

Quando dici “ No, &"; ci si concentra sul rabbia e non si è in grado di dirigere la vostra energia su ciò che si vuole veramente. Non si può essere arrabbiati e ancora in grado di creare nuove situazioni, allo stesso tempo. Quando si è arrabbiati si sta dicendo voi stessi e il vostro subconscio che non siete felici, che si sceglie di essere infelice e non si desidera creare una vita migliore.

Se non &'; t mi creda, poi lasciò &'; s fare un po 'di esercizio

Pensate a qualcosa che &';. re arrabbiato. Ora, pensare a come ci si sente ad essere arrabbiato. Poi guardare a ciò che si sono concentrati su. Ora chiedetevi, sta dicendo “ no &"; per questa rabbia aiutarmi a andare avanti? O sta dicendo “ no &"; mi stagnante?

sta dicendo “ no &"; per questa rabbia mi tenere in un luogo che I don &'; t vuole essere

È probabile che si rispondere sì a queste ultime domande. Quando si capisce questo si accorgeranno subito che dire “ no &"; davvero serve a nulla. Al fine di eliminare la vostra rabbia si deve essere disposti a fare qualcosa di diverso. Se fai sempre quello che hai sempre fatto, si &'; ll ottiene sempre quello che hai sempre avuto

Siete disposti a fare qualcosa di diverso

Dato che dire di no doesn &';.? T di aiuto, basta dire &ldquo ;. Sì &"; Guardate a destra al sentimento e dire “ Sì &"; ad esso. Poi dicono “ Sì &"; ancora un po … e ancora un po … e ancora di più. Dicendo “ Sì, &"; si lascia andare di appendere sulla rabbia. Si sposta te stesso in courageousness e consentire la sensazione di venire in modo che possa lasciare. Ricordate, ogni sentimento vuole lasciare. Ogni sentimento esce in modo che possa lasciare. Benvenuti a tutti i sentimenti, anche rabbia. You &'; ll improvvisamente vedi che quando si lascia andare di resistere alla rabbia, si annullano i nodi. Si consente la rabbia di passare senza sforzo.

Come liberarsi di rabbia è facile. Tutto quello che dovete fare è prestare attenzione quando si tratta e se si e' re dicendo “ no &"; ad esso. In questo modo, si prende te stesso fuori di automatico. Pratica dicendo “ Sì &"; . per la rabbia e vedere cosa succede

La scelta è vostra e il minuto si decide che avere una vita migliore è più importante che essere arrabbiato, si &'; ll iniziare a giocare su vita e sarà più divertente .