Life Coaching articoli: Praticare Riconoscenza con 6 Easy Domande

Essendo che ci sono solo poco più di un paio di dozzine di ore a sinistra nel 2012, ho ritenuto opportuno scrivere oggi &'; s articolo life coaching su gratitudine. Penso che tutti noi abbiamo molto di cui essere grati e molte persone da ringraziare per la bontà che abbiamo nella nostra vita. La nostra vita non può essere perfetto, forse dovremmo essere grati per questo. Credo che abbia a che fare con ogni delle nostre percezioni. Beh, andare avanti, la definizione I &'; ll utilizzare per gratitudine, è la scelta importante riconoscere quello che abbiamo, e apprezziamo la sua fonte. Per praticare gratitudine, ho messo insieme 6 domande per aiutare a identificare le percezioni che abbiamo di gratitudine nella nostra vita.

1. In un giorno medio o una settimana, quante volte siete coscientemente grati per quello che hai? Come si fa a dimostrarlo?

2. Quante volte, in un dato giorno, si dice le parole, e" Grazie, &"; a qualcun altro – non importa chi è? a) Molto spesso, b) Di tanto in tanto, oppure c) Quasi mai. Perché?

3. C'è qualcosa che siete veramente grati, ma hanno messo fuori dicendo “ grazie &"; a qualcuno?

4. Ti tipicamente “ contare le tue benedizioni &"; ogni giorno prima di andare a dormire la notte? Perché o perché no?

5. Se fosse il tuo ultimo giorno sulla terra, e hai avuto il tempo e il luogo per elencare tutto ciò che siete grati, che tipo di cose volete scrivere sulla vostra lista?

6. Se si potesse, a partire da ora, fare qualcosa di nuovo o diverso per mostrare il vostro gratitudine in un modo migliore, cosa vorresti fare?

Queste sei domande dovrebbero aiutare a ottenere una buona immagine di come si sta praticando essere grati .

Come possiamo pratica Riconoscenza?

Per praticare gratitudine, ci sono alcune azioni semplici possiamo cominciare prendere. Possiamo praticare dicendo “ grazie, &"; ogni occasione abbiamo ottenere! Per le grandi cose e piccole cose, non importa dove siamo o chi siamo &'; re con. Pratica dicendo “ grazie &"; Possiamo anche fare una lista di tutti coloro che dovremmo ringraziare, che haven &'; t ha ringraziato recente – e poi iniziare a ringraziarli. Opere di posta elettronica. Le telefonate di lavoro. Lettere e “ Thank You &"; carte funzionano ancora. E dicendo “ grazie &"; in persona lavora troppo

Che cosa succede se, quando lo facciamo, la gente comincia a preoccuparsi di noi o si chiedono cosa &';. sta succedendo con noi? Vorrei semplicemente dire loro, e" Stavo proprio pensando a te, e ti ho voluto dire, Grazie &";!

Considerazioni finali

Negli anni passati, e soprattutto quest'anno, So di avere più avvenimenti di cui essere grati di quanto io possa ricordare. Vivere in New Jersey e che passando attraverso uragano mi ha lasciato molto grato a non sono stati che una seria minaccia. Penso che se alcuni di mia proprietà è stato danneggiato, almeno a casa mia non lo era. Se la mia casa fosse stato, almeno io sono ancora vivo. Tutti dobbiamo essere grati almeno per quel – di essere vivo e avere l'opportunità di vivere nel modo migliore possibile

Grazie a tutti voi e di avere un Felice Anno Nuovo Hotel  .!;