Aumentare la produttività e ridurre lo stress da Accesso alla potenza del vostro Core Values ​​

Lo stress sul lavoro è una cosa che può &'; t essere sempre evitati, ma oggi &'; s economia, lo stress lavoro è un problema sempre crescente. Lo sapevate che lo stress sul posto di lavoro costa datori di oltre 300 miliardi di dollari ogni $ all'anno in riduzione della produttività, costi sanitari, e no-show? Secondo un sondaggio condotto dalla Yale University, quasi il 30% di tutti i lavoratori intervistati ha verificato che erano o, “ un po &"; o “ estremamente &"; ha sottolineato durante il lavoro. Penso che sia chiaro che c'è un legame preciso tra stress sul posto di lavoro e quanto i lavoratori in grado di produrre, don &'; t si

Da dove iniziare a gestire lo stress

Imparare a gestire e poi a ridurre lo stress non è una questione semplice. La ragione di questo è perché un sacco di stress sul lavoro e altrove, è causata da influenze esterne che non hanno alcun controllo. Questo può rendere molto frustrante per cercare di controllo. Il primo passo per imparare a gestire lo stress è quello di rendersi conto che è lì e non c'è molto che possiate fare per cambiare questo fatto

Naturalmente, rendendosi conto che un sacco di stress sul lavoro non è controllabile doesn &';. T aiutare a ridurlo. In realtà, questa conoscenza può farvi pensare che non c'è niente che puoi fare per gestire e ridurre lo stress sul posto di lavoro. La verità è che si può ridurre lo stress e vedere un aumento della produttività per voi stessi accedendo alla potenza dei valori fondamentali nella vita.

Quali sono i valori fondamentali nella vita?

Beh, sono le cose che contano di più per voi. Se qualcuno dovesse chiedervi, “ Che cosa è il più importante per te &"; cosa vorresti dire? Quando si inizia a pensare a quella domanda rendersi conto che si sta pensando a che cosa i vostri valori fondamentali nella vita sono. Queste sono le cose che ti stanno a cuore sopra ogni cosa. E 'all'interno di questi valori che troverete gli strumenti e la motivazione necessari per ridurre lo stress e vedere un aumento della produttività del lavoro e in tutti gli aspetti della vostra vita.

Il potere di accesso al tuo valori fondamentali nella vita

Quindi, perché fa comprendere i valori fondamentali in causa la vita in un aumento della produttività e di gestione dello stress abilità? Beh, &'; è tutto su ciò che si motiva. Che &'; s la cosa che preferisci fare? Escursioni a piedi, in bicicletta, negozio, leggere, trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, o forse costruire le cose, forse? Qualunque cosa sia, sono sicuro che don &'; t avere alcuna difficoltà sempre motivato a farlo. La ragione di questo è perché veramente il desiderio di avere successo in quella cosa. Ti rende veramente felice. Quando si tocca nei vostri valori fondamentali nella vita e tradurli in altre aree della tua vita si è in grado di gestire lo stress.

Quello che ho &'; ve notato è che accedere ai valori fondamentali della vita si traduce anche in un aumento della produttività. Quando si inizia a valutare le situazioni e prendere decisioni basate su ciò che conta di più per voi, le decisioni diventano essi stessi semplice e diretto. La chiarezza e la messa a fuoco che questo comporta in quasi ogni persona motiva e sostiene il vostro lavoro. La parte migliore di questo è che &'; sa vantaggio supplementare di poter aiutare a ridurre lo stress sul posto di lavoro e in tutti i settori della vostra vita.

Il processo di scoprire i valori fondamentali nella vita

Credo che siamo tutti d'accordo che ci sono alcuni enormi benefici per essere avuto da scoprendo e utilizzando i valori fondamentali nella vita e nel lavoro. La prossima domanda logica è come si fa a farlo? Ci sono tre passaggi fondamentali per il processo:

1. Fare il punto dei vostri valori.
2. Valutare che cosa i vostri valori fondamentali nella vita sono. Pagina 3. Applicare questi valori fondamentali per i vostri obiettivi e le decisioni

facile dirlo che farlo ….

Anche se io &'; ve riassume il processo molto semplicemente, &'; s in realtà piuttosto intenso. È necessario porre alcune domande difficili al fine di scoprire che cosa è il più importante per voi. Sapere come e dove implementare queste scoperte nella vostra vita e come usarli per gestire lo stress sul lavoro può anche essere difficile. Se le cose don &'; t cambiare abbastanza veloce, si ottiene scoraggiato? Come si fa a far fronte con le cose ora, mentre si stanno facendo queste scoperte?

Il segreto sta riportando Up

Se siete sinceramente interessati ad imparare a gestire lo stress sul posto di lavoro e un aumento della produttività, allora si dovrebbe pensare di portare lungo alcuni back up. Questo significa avere qualcuno che sostiene, motiva, incoraggia, e ti sfida per avere successo. Ciò significa ottenere un allenatore di vita nel vostro angolo.

A differenza di un amico o un familiare, una vettura di vita è professionalmente preparato per aiutare. Essi si sono impegnati a voi e gli altri aiuta come avere successo. Aggiungi che per formazione specializzata e specifiche tecniche che &'; ve aiuto imparato a sbloccare i valori fondamentali nella vita e si può vedere perché mi sembrerebbe fuori luogo &'; t consiglia qualcos'altro Hotel  .;