L'amore è la risposta

Articolo Contributo di Jenny LaFontaine

Lester dice che “ amore è la risposta &" ;. Mi ci è voluto un po 'per vivere veramente quello che voleva dire e anche mentre scrivo questo altro si sta svolgendo. Il mio viaggio lungo la strada può essere di aiuto a voi.

Non ho avuto alcuna idea di come amare me stesso. Avevo fatto numerosi corsi di auto-sviluppo e persino corsi di formazione autostima prima di venire a La tecnica di rilascio, ma ripensandoci mi rendo conto che ho dovuto resistenza davvero me &ndash amare; solo wasn &'; t &'; fatto &'; amare te stesso
Poi ho iniziato a rilasciare e Larry vorrebbe farci lasciamo andare disapprovazione di noi stessi e poi dire “. Ora si può dare un bel po approvazione &" ;. &'; Simularlo &'; til si rendono &'; è stato un grande periodo per la mia esperienza di allora. Direi “ Sì &"; e sperare per il meglio. Cosa bella era – Io in realtà mi sento un po 'meglio quando l'ho fatto. Basta dire “ Sì &"; era tutto quello che dovevo fare – senza capire come amare me – un semplice “ sì &"; decisione era abbastanza. La mia esperienza è stata che più ho detto e" sì &"; di amare, tanto più facile è diventato.

Nel primo corso di 90 giorni che ho fatto ho scoperto che lasciando andare disapprovazione di me stesso era ENORME. Lester avuto modo di essere tutto amore per lasciare andare i suoi sentimenti non amorevoli. Beh, ho avuto un sacco di coloro – e allora si sentiva come la maggior parte di loro sono stati diretti a me stesso. Chiedo perché la mia vita hadn &'; t state andando così bene! Parte del corso di 90 giorni è il PAC 30 minuti chiama ogni mattina Lunedi al Venerdì quando siamo condotti attraverso un clean-up da uno degli insegnanti e mostrato come ottenere in PAC (courageousness, accettazione e pace). E 'stato uno dei miei pezzi preferiti del corso di 90 giorni – per iniziare la giornata in un luogo di amore e di pace … .. e dare noi stessi l'approvazione. Tra questo e rilasciando con il mio partner ogni giorno ho costruito abbastanza slancio che la disapprovazione sapeva dove andare tranne fuori. Sembrava non finire, come cercare di svuotare l'Oceano Pacifico, ma più mi rilasciato la più amore sono stato in grado di darmi

Poi mi ha colpito un altro ostacolo – la resistenza. Mi è stato detto come un bambino che esso wasn &'; t OK per amare me – che era ego. Quindi non c'è da stupirsi che stavo attraversando un periodo difficile amare me stesso. Poi ho visto la distinzione tra &'; umano /ego amore &'; e &'; amore divino &' ;. Amore Ego è davvero in Pride. “ Guardami, aren &'; t mi meraviglioso &" ;. “ I &'; m meglio di te &" ;. In quel momento ho avuto ancora un grande disapprovazione di orgoglio così ho avuto collegato che era sbagliato ad amare me stesso. Amore Ego si separa dagli altri. L'orgoglio è l'energia più alta del grafico AGFLAP ma l'amore vero è molto più alta ancora – in CAP.

L'amore divino è l'amore che già siamo. E 'il sé meno amore che si può vedere in una madre per suo figlio, l'amore che si collega agli altri piuttosto che separa. Questo è l'amore che è in accettazione. Lester usa parole del grafico di emozioni come: – riconoscente, appartenenza, la compassione, premuroso, abbracciando, empatia, cordiale, gentile, cortese, magnanimo, aperto, ricettivo, tenero, la comprensione e caldo. Per dare noi stessi e gli altri, l'amore divino ci permette di spostare in su in PAC da dove possiamo rilasciare

Larry direbbero “. Potete &'; t rilascio dalla AGFLAP. È possibile rilasciare solo da CAP &" ;. Penso di essere stato nel mio 3 ° corso di 90 giorni prima che io davvero capito perché questo era! Sai – uno di quei &'; Ah ah &'; momenti – in modo che &'; s che cosa voleva dire! Quello che avevo cominciato a notare è che ogni volta sono rimasto bloccato che era perché ero uno di disapprovazione dei miei sentimenti o li resistere. Disapprovazione e resistenza sono entrambe in AGFLAP. Il modo per ottenere scollarsi era di andare a Lester &'; s Fase # 5 – “ Lasciami andare voler controllare (o modificare) il stuckness &" ;. In altre parole, ho dovuto accettare la sensazione bloccato. Abbastanza sorprendentemente, quando ho accettato i sentimenti di stuckness … .. hanno appena sciolto. L'accettazione e l'amore sono in CAP. Quindi, fintanto che ero disapprovazione e in AGFLAP non ho potuto rilasciare i sentimenti. Appena ho accettato le sensazioni (immediatamente PAC) che potevano andarsene. Allora ho visto un po 'di quello che Lester intende per “ amore è la risposta &" ;!

La mia prossima lezione in amore era la distinzione tra amore e l'amore incondizionato. Su uno dei 90 giorni mentore chiamate sento “ puoi &'; t amore e vuole allo stesso tempo &" ;. All'improvviso ho visto che avevo pensato che stavo amando mia figlia, ma in realtà non ero &'; t amare il suo comportamento! Mi mancava il suo comportamento per cambiare. E 'stato un enorme momento nel riconoscere la differenza tra amore perché volevo qualcosa e l'amore incondizionato dove non c'è voglia – si tratta di un puro dono d'amore. La cosa divertente era, quando ho davvero amata incondizionatamente – l'amava, amava quello che faceva o diceva, poi il suo comportamento migliorata. Avevo avuto collegato che dovevo disapprovare del suo comportamento per convincerla a cambiare. Che hadn &'; t funzionato ma ero molto persistente e continuavano a cercare! Fortunatamente per noi due mi sono imbattuto nel Release Technique e ho imparato un altro modo molto più efficace! L'amore è la risposta.

Poco dopo ho avuto un problema alla schiena. Larry mi ha detto di amare la mia schiena – così ho fatto, ma il dolore era ancora lì. Ho chiamato il mio mentore – stessa cosa, cara la mia schiena, ma il dolore era ancora lì. Stavo amando la mia schiena perché volevo il dolore di andare via! Allora ho lasciato andare di voler cambiare il dolore e che ha aiutato ma il dolore era ancora lì. Poi finalmente mi sono reso conto – Stavo amando la mia schiena, ma non il dolore! Non stavo amando il suo comportamento. Ho cominciato amare tutto ciò che riguarda la mia schiena e, quasi subito, il dolore ha iniziato a lasciare.

Ora che vedo la distinzione è più facile vedere dove non sono stato veramente amore. Un giorno stavo amando i miei conti bancari. Io veramente li amavo e li accettavo esattamente come erano. Poi mi ha colpito – cosa succede se la bilancia va giù? Posso amare il suo comportamento? Stavo amando soldi e miei conti incondizionatamente o stavo voglia di sicurezza da loro? E 'stato un dono di essere in grado di vedere la differenza ed essere in grado di amare veramente tutto ciò che riguarda i miei soldi – comprese le bollette! Il mio compagno rilasciando suggerito che osservo tutto ciò che spendo i soldi come un regalo che mi sto dando me stesso. Questo è un bel modo di amare i miei soldi. Anche i generi alimentari sono ormai un dono per me e la mia famiglia

Proprio in questi giorni su una delle libertà finanziaria chiama Larry ha detto che se don &';! T amare noi stessi, allora stiamo inviando un sottile (o non così sottile ) Il messaggio che don &'; t meritano di avere la libertà finanziaria … … o qualsiasi altra cosa che vogliamo davvero. Pensateci – la prima parola sotto Accettazione (e l'amore) è Abbondanza quindi ha senso che se indossiamo &'; t amare noi stessi siamo davvero dicendo &'; no &'; per noi stessi e per l'abbondanza. Egli ci ha dato il compito di fare l'esercizio specchio – guardare se stessi allo specchio, lasciando andare ogni disapprovazione e amare se stessi. Ci ha consigliato di fare attaccamenti e avversioni per fare l'esercizio specchio prima. Una grande idea – soprattutto se avete qualche resistenza ad amare ciò che si vede nello specchio. So che ho fatto la prima volta che l'ho fatto. Come ho continuato a lavorare su di esso e amare me stesso, cosa divertente è accaduto, ho iniziato a cambiare come mi sentivo su di me e come ho guardato – quasi come se la mia faccia cambiato come mi è piaciuto.

Fare l'esercizio specchio è un grande momento per il check-in e vedere come ama incondizionatamente lo sia io stesso. Non mi piace molto quello che sto vedendo o voglio cambiarlo? Non amo il mio comportamento? Quello che mi ha veramente aiutato è quello di essere disposti ad affrontare realmente tutti i sentimenti massimo. Entrare in courageousness, guardare in quello specchio e tirare su tutte le sentenze e lasciarli andare. Dopo tutto – qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Che avrei potuto morire? Beh, io didn &'; t- ma provate voi stessi e fatemi sapere se lo fai

Il più lascio andare i sentimenti non amare più amore che provo, il più Io sono l'amore!. Ci sono stati momenti in cui l'amore è appena stato quasi schiacciante. A volte si ha &'; mostrato up &'; quando ho lavorato su qualcosa di apparentemente non correlati. La verità è che stiamo sempre lavorando sull'amore. La paura, la resistenza e volendo sono tutti i sentimenti non amorevoli. Quindi, più lasciamo andare loro, più amore possiamo svelare. Come dice Lester – l'amore è sempre lì, è ciò che siamo.

Un giorno ero seduto in un caffè. I don &'; t ricordo nemmeno quello che avevo cominciato a pubblicare su, ma ho avuto questo immenso sentimento di amore per tutti e tutto. Non potevo &'; t stop sorridente. Ho guardato attraverso a una coppia di anziani seduti a uno dei tavoli. Un accenno di giudizio ha iniziato a venire e mi è piaciuto moltissimo e lasciarlo andare. Mentre stavo guardando li ho avuto il pensiero che erano qualcuno &' più probabili; s genitori e ho iniziato a amarli come se fossero i miei genitori. Poi ho guardato altre persone e li amavo come se fossero i miei figli o fratelli o genitori

Su uno dei giorni 90 chiamate Rich ci ha mostrato come fare l'amore e &';. Applicare &'; per le cose che don &'; t amano al 100%. Pensate a qualcuno o qualcosa che ami incondizionatamente, forse un bambino o anche un animale domestico caro. Senti che totale, l'amore incondizionato e poi basta applicare la stessa sensazione di qualcuno o qualcosa che don &'; t sento completamente amorevole verso. Continuate avanti e indietro finché non si sente al 100% amorevole. Provate amare te stesso in questo modo troppo! Quanto più si pratica questo, più facile diventa – è una competenza che chiunque può imparare.

Recentemente ho sperimentato un altro pezzo di questo puzzle. Ho visto la distinzione tra amore con la mia testa e amorevole con il mio cuore. Si può chiedere – bene come si può amare con la testa. Buona domanda e la mia esperienza è stata che questo è dove ho iniziato. Dire “ Sì &"; ad amare me stesso amava con la testa e che era assolutamente perfetto. Più mi lascio andare i sentimenti non amorevoli e dissi “ sì &"; di amare più profondamente mi sono trasferita in essere Amore – amare con il cuore, l'amore incondizionato

Ora il mio mantra, se si vuole, è a “. vedere con il mio cuore &"; – Per me questo è l'amore incondizionato. E 'la sensazione che Lester descrive come amare l'altra persona e che vogliono per loro quello che vogliono per se stessi – se posso dare loro o no. Ho anche sperimentare che non c'è assolutamente nessuna energia necessaria per amare gli altri in questo modo – è facile. L'amore è la nostra vera natura, è quello che siamo, così come potrebbe essere difficile
Mi sono sempre chiesto che cosa significasse Lester – che amare tutti è la cosa più facile del mondo. Penso che ho appena avuto un assaggio di che Hotel  .;