tre o più approcci per praticare naturalmente tuo cervello umano di sentirsi più rapidamente e tenere a mente Extra

Se siete come la maggior parte delle persone, allora scoprirete situazioni dopo si può eventualmente venire a sentire come un pensiero o considerato è di destra circa la parola di consulenza all'interno della vostra lingua, ma non riesco a capirlo. Esso potrebbe essere marchio di un individuo, la risposta al vostro problema di matematica o di un pensiero che si ritiene semplicemente potrebbe risolvere un problema con l'ufficio commerciale. Di solito è in realtà frustrante, così come un handicap se si trasforma in troppo critica del problema o traspare troppo solito.

Per fortuna, troverete alcuni fattori semplici che sarete in grado di fare per allenare la tua mente per garantire la si può presupporre più velocemente in piedi e ricordare fattori supplementari in modo efficiente

1.. Tranquillo
Bassa

Forse avete realmente vissuto le vostre facoltà mentali "freeze" di cui sopra una base matematica difficoltà solo perché un individuo stava guardando lo fai? Che è semplicemente perché i livelli di ansia possono picco meno stress, rendendo più difficile in base alle proprie esigenze di enfasi. Portate con voi un respiro profondo e ripetere il problema in silenzio come parte della vostra testa come è necessario farlo. Questo in genere può provocare il vostro semplicemente rimanere in grado di venire con la risposta corretta

due. . Ripetere
prontamente

Se c'è una cosa che si sa è possibile dovrebbe ricordare più tardi, "tag" come parte del vostro ricordo ripetendo il più velocemente a scoprirla. Ad esempio, se si incontra una ragazza di nome Joanne che è certamente la testa con il comitato organizzatore con il vostro ufficio, quando si è lanciato, dire il suo titolo e una cosa che potrebbe consentire a ricordare chi è. Ad esempio, quando il vostro collega dice: "E 'da Joanne Pianificazione," usare il suo nome subito, dichiarando una cosa del tipo: "Ciao Joanne, sono Trudy. Gli individui sono gli orecchini a cerchio abbastanza." In questo modo si avrebbe stabilito il suo titolo nella vostra mente e collegato una cosa con il suo mandato che si sceglie di può essere più propensi a non dimenticare dopo

tre o più. . Feed Your Brain

Lascia la tua mente un sacco di cibo tenendolo molto ben presentato, con omega alcuni acidi grassi. Omega 3 non solo riducono la tensione e aumentare la capacità di concentrazione, ma anche aumentare la memoria di riferimento, che è come la tua mente continua monitor dettagli, nomi e cifre.

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