Mental Training Plan

Mi incuriosisce pacchetti didattici mentali? C'è qualcosa a tutti di loro oltre a fumo e specchi? Ho state utilizzando 4 di loro, e mi piacciono, ma proprio qui è informazioni provenienti da due Università del Michigan ricercatori che offrono un e-book che attinge la loro competenza specialistica per chiarire in modo umoristico che la mente fisica è sicuramente nulla siamo in grado di coltivare. Tutto ciò che inizia a livello mentale.

Dopo tutto, le idee sono le cose. Sono impulsi elettrici e chimici che regolano le vostre facoltà mentali per la loro stessa esistenza. Cervello umano insegnamento idoneità fisica può dare gli strumenti per variare il vostro mentale verso il meglio e raggiungere esistenza-esteso il benessere del cervello e salute e benessere. "Search

Pensieri sulle vostre percezioni cambiano vostro stile di vita, e rapido. È modificare il vostro bagno ormonale con un pensiero due volte più rapidamente, come si può lampeggiare gli occhi.

(E 'possibile avrete del vostro altro significativo per ottenere un tempo prolungato, e ogni volta che hai prodotto il testo "si mi piace ", la tua vita è cambiato non è vero)?

Brainfit per la Vita-capire come appropriato qui

Ciò che avviene nel cervello sistemi di insegnamento, in ogni modo? In conformità con Evans e Burghardt, il nostro cervello sono regolarmente impegnati in una ricalibrazione interno. Il nostro cervello utilizza circa il 20% del nostro nostri corpi di tutti i giorni fabbisogno di carburante, e nel tentativo di utilizzare con saggezza, il nostro cervello è in continua costruzione e smantellamento circuiti all'interno delle nostre teste, i circuiti di ottenere neuroni che camino insieme quando è intrapresa una determinata impresa.

Per esempio, ho preso lezioni di pianoforte, quando ero un po 'piccolo, e formai alcuni circuiti, ma non molti, anche se ho praticato quell'abilità, ma ho avuto non suonato un pianoforte nel 50 un lungo periodo di tempo (50 per cento di un secolo!), quindi il mio cervello umano è più certamente smantellato tali connessioni. Io non mi servirei come un organismo per aiutare a mantenere quei circuiti insieme ad altri circuiti inutilizzati alimentato e minimo, preparato per le azioni sulla via da probabilità che io riprenderò godere, che può essere fortunati per le persone a portata d'orecchio del mio pianoforte. Questo genere di minimo può essere uno spreco di potere, così come circuiti cadono in disuso, vengono smantellate.

Così le sinapsi che una volta sparati collettivamente il pianoforte giocando attivamente circuito cadde in disuso, che significa che i neuroni chiuso i recettori dei neurotrasmettitori sui neuroni richieste in pianoforte godendo. Oppure inserire in impegni aggiuntivo.

Tuttavia, se avessi continuato a godere, i neuroni avrebbero aperto un sacco più recettori intorno ai neuroni richieste in pianoforte godendo, rafforzando la capacità di tutti quei neuroni per coordinare passatempo, e tutti quei neuroni avrebbero ogni invitato altri neuroni in al circuito e germogliato dendriti che aumentare il volume di connessioni (sinapsi toccando) i neuroni avere con

".... l'un l'altro (una procedura di cui come sinaptogenesi, letteralmente che means'synapse creazione '). Credi di questo come alcuni ponti su un fiume per migliorare la connettività tra i 2 lati. Se un ponte persona non subisce o riparazioni, altri possono selezionare fino il traffico.

In terzo luogo, i neuroni possono fare sinapsi con altri neuroni Non parlavano inizialmente e reclutano ulteriore tessuto cerebrale umano nel circuito. Ancora una volta, tutti coloro migliorare le probabilità che il segno non sarà mai abbandonato. È importante sottolineare che queste tattiche anche migliorare la equilibrio nel circuito mentale, generando non tanto incline a degenerare o ottenere smantellate come l'età.

Il cervello umano è costantemente impiegando tutte queste tattiche, tutto il vostro tempo. E 'vero è continuamente testando nuove connessioni per vedere quanto valore possano essere. E poi stabilizza quelli che eseguono .... "search

pacchetti didattici Cervello scegliere uno in ogni 3 tipi, in linea di massima a parlare.

1 è il miglioramento dell'efficacia, una diversa è spesso caratterizzata da lesioni il controllo, o il recupero di fuori luogo operano, e il terzo è la prevenzione del declino cognitivo.

Da Evans e Burghardt, "... Approcci per rafforzare, mantenere o recuperare le funzioni cognitive sono disponibili in diversi tipi. Alcuni sono strumenti utilizzati per le finalità esplicite di aumentare conoscenze specifiche, come il magazzinaggio, con buona pace di risposta, il vocabolario, il riconoscimento la struttura, la creatività e il ragionamento. Questo è il punto cruciale con l'industria nascente pacchetto di salute del cervello e fitness software, che sta mettendo fuori sempre più metodi, nel tentativo che può contribuire ad aumentare questi set di talenti precisi.

Altri approcci sono costituiti da avvenimenti di tutti i giorni, stage formativo, impegni di soggiorno molto lungo comprensione o sociale assistere reti.

Si potrebbe impegnarsi in questi senza avere l'obiettivo espresso di aumentare cognitiva eseguire, ma molti di loro avranno tale effetto utile in ogni caso! "search

Evans e Burghardt andare a parlare di una serie di variabili critiche, veramente modo di elementi di vita, in tal senso i tre principali tipi di istruzione cervello umano, insieme con la nutrizione, la formazione, il riposo, l'azione comune e mastering.

Clicca qui per andare Zox Pro Programma ufficiale
Site.