La psicologia dell'Abbondanza

Il mondo di auto-aiuto, lo sviluppo personale, e miglioramento di sé è spesso sfidato da gente come si riferisce alla psicologia e della psichiatria soprattutto quando si tratta di depressione. Alcuni si sentono i confini dei vari insegnamenti di auto-aiuto si fermano poco che comprende individui che soffrono di depressione grave o clinica. Si potrebbe essere una di quelle persone, ma riteniamo che se si seguono queste idee semplici, ma potenti, capirete perché crediamo che questo non è vero.

La depressione è definito da Dictionary.com, come condizione di sconforto emotivo generale e recesso; . tristezza maggiore e più prolungata rispetto a quella garantita da alcuna ragione oggettiva

La depressione clinica è definita in modo diverso: una depressione così grave da essere considerato anormale, sia a causa di evidenti cause ambientali, o perché la reazione di vita sfortunata circostanze è più intenso e prolungato di quanto dovrebbe, in linea

Sia che &';. re discutere la depressione, la depressione clinica, o una varietà di altre condizioni mediche relative a questo problema, è importante per capire la psicologia di abbondanza per chiedendo importanti questioni
:

1. Che cosa causa la depressione in primo luogo

Le emozioni che proviamo in ogni momento sono il risultato di 4 cose – ciò che ci concentriamo su, il significato che diamo l'esperienza, la nostra fisiologia, e il linguaggio che usiamo (a noi stessi o gli altri) per descrivere l'esperienza

Per fare un esempio, supponiamo &';. s dire si possedeva un mattone tradizionale e malta di business che, a causa della concorrenza e un'economia difficile, sta andando fuori mercato. Si tratta di una esperienza, ma a seconda della vostra attenzione, il significato, la fisiologia, e la lingua si creerà una risposta emotiva molto diversa.

Da un lato, si può scegliere di concentrarsi sulla pila di montaggio del debito, nonché la fallimento si sente. Si può dare a questa esperienza il significato “ questa attività non è riuscita perché io non sono tagliato per il commercio e" Nel fare questo, si consente il vostro corpo a muoversi in una posizione abbassata (respirazione superficiale, spalle curve, gli occhi bassi, etc.) e iniziare a usare il linguaggio come “ fallimento &" ;, “ ingiusto &" ;, “ idiota &" ;, “ estromessi dal settore &"; “ approfittato di &" ;, e molte altre parole. Come vorresti sentirti? Quali emozioni sarebbe probabilmente esperienza? Sono negativi, emozioni depressi?

Oltre a questo, abbiamo la tendenza come gli esseri umani per rivivere il nostro giorno esperienze dopo giorno. Ogni volta che facciamo, ci troviamo nuovamente messa a fuoco, dando l'evento che significa allo stesso modo, sempre nella stessa fisiologia, e utilizzando lo stesso linguaggio … che crea la stessa risposta emotiva. Ripetendo questo processo creiamo le prime fasi di depressione.

Quindi, se questo è tutto quello che c'è ad esso, si sta probabilmente chiedendo, “ perché don &'; t le persone cambiano più spesso da depresso a un'emozione più positivo &";?

2. Perché la depressione di solito persiste?

Ogni emozione si sente crea sostanze chimiche corrispondenti nel cervello. Queste sostanze chimiche si legano ai recettori per quella sostanza chimica nelle vostre cellule. Ma il tuo corpo è adattabile quindi se costantemente e coerentemente produrre una sostanza chimica più spesso, le cellule letteralmente costruire più recettori per la sostanza chimica. Tali recettori desiderio di essere riempito in modo che ha bisogno di più di quella chimica (questo è esattamente lo stesso processo di tossicodipendenza) e il tuo cervello sarà effettivamente cercare modi per metterti in che stato emotivo per produrre la chimica desiderata.

In questo modo, la spirale comincia per molte persone. Ora si trovano più motivi per la produzione che l'emozione, anche con le circostanze del tutto indipendenti. Hanno addestrato loro mente e corpo di rispondere in modo coerente a tutto con uguali o simili emozioni.

3. Come possiamo “ cura &"; depressione?

Prima di entrare nel processo reale di cambiamento, esso &'; s importante rendersi conto che avete ancora una scelta. Non &ldquo sei; bloccato &"; in una risposta sempre. Non è mai ciò che ci accade che conta di più, ma la nostra risposta a ciò che accade a noi che definisce la nostra vita.

È don &'; t deve lasciare il vostro passato dettare il tuo futuro, concentrandosi su di esso costantemente. Si può anche scegliere di concentrarsi su cose nuove, dare nuovi significati, migliorare la fisiologia, e cambiare la lingua. La plasticità del cervello umano e il corpo ci permette di rimodellare i nostri modelli in qualsiasi cosa scegliamo. Molte volte il farmaco non è necessario per attuare tali cambiamenti. Vi preghiamo di ascolto, siamo non
dicendo “ don &'; t richiedono il farmaco, puoi “ pensare &"; la tua via d'uscita dalla depressione e".
farmaco può rendere molto più facile per una persona depressa a riconoscere che la vita potuto
essere diverso. Come ogni altra cosa, it &'; s uno strumento. Sempre, sempre
seguire il vostro medico &'; s istruzioni.

Sappiamo che non tutte le cose di questo mondo sono “. &" buono; Certo che no, ci sono decisamente “ cattivo &"; cose che si verificano ogni giorno e in tutte le aree del mondo. Per essere un “ pensatore &" positivo; NON è quello che stiamo suggerendo. Al contrario, riconosce come si percepisce un evento che si tratti &'; s buono o cattivo. Il passo cruciale è che si sono aperti alla possibilità che questo evento, anche a “ cattivo &"; evento, può servire a vostro vantaggio. Se lo fai, si inizierà a vedere come questo è vero ogni giorno della tua vita Hotel  .;