*** Cambiamento è l'unica costante

Dato che il cambiamento è l'unica costante nella nostra vita, perché è così spaventoso per scegliere di cambiare? Spesso è spinta su di noi e noi didn &'; t vedere che sta arrivando. Si può venire in un modo che ci taglia fuori le ginocchia, come avere la vita, come noi la conosciamo cancellato, come un tornado o un uragano. In qualche modo quando tale accade, di volta in volta osserviamo le persone che hanno il coraggio e la determinazione per raggiungere giù nel loro serbatoio di resilienza per affrontare la catastrofe. Dov'è finito tutto il loro coraggio, coraggio, fede, determinazione provengono, ci chiediamo. Come erano in grado di farlo? Per la maggior parte di noi ci vuole una crisi, una ferita che urla, per mandarci in quel pozzo profondo di capacità maggiore

“. Questa è la carica, il momento pericoloso, in cui tutto deve essere riesaminate, deve essere fatta di nuovo, quando nulla può essere dato per scontato &"; – James Baldwin.

Certo, tutti noi abbiamo riserve di coraggio e talvolta in una grande crisi, siamo in grado di attivare quel lato di noi stessi più facilmente. In questi momenti non abbiamo tempo per valutare le conseguenze del cambiamento. A destra lungo il lato della fonte del nostro coraggio è la nostra isola della paura nostra vigliaccheria. In un giorno per giorno quando prendiamo il tempo per esaminare i cambiamenti che dobbiamo fare, paura tende a saltare dentro e diventare “ top dog &" ;. Invece di incoraggiare impulsività, è meglio di diventare più consapevoli del nostro paesaggio interiore. Abbiamo bisogno di fare amicizia con quella interiore, timoroso, parte di noi che è effettivamente in esecuzione lo spettacolo.

cambia vita alterando verifica rapidamente, a volte con violenza, senza scelta o di un piano. Spesso i piccoli, necessari cambiamenti cumulativi causare il più disagio, portando all'annullamento e procrastinazione. Ansia monta, perché non vi è alcuna garanzia che se facciamo questa cosa in modo diverso, ci sarà un certo risultato in modo tempestivo. In sostanza abbiamo “ la paura del cambiamento &"; così come “ il desiderio di cambiare e" Desiderio motiva mentre la paura crea una resistenza, imminente così il processo. Cambiamento, per sua stessa natura, crea ambivalenza. Il desiderio di cambiare e il desiderio di mantenere lo status quo coesistere per un motivo. Noi in realtà c'è bisogno di conoscere e" quando tenere loro e quando a volte li &"; (Kenny Rogers). Fiducia in se stessi è parte integrante di cambiare; perché, i cambiamenti che facciamo non sarà significativo se queste derivano da qualcun altro &'; s direzione

Ogni essere umano ha l'impulso per la crescita, così come la necessità di stare al sicuro e stabile.. Di fronte cambiamento, dovremmo cambiare rapidamente o è meglio avvicinarsi con cautela? Ognuno di noi ha la propria firma personale, o il modello, quando si inizia il cambiamento – alcuni lenti, un po 'in fretta.

La mia firma o modello tende a somigliare l'approccio inchworm o tartaruga quando sono necessari grandi cambiamenti. Spesso mi paura impedisce di fare un salto in una sola volta, tengo il mio obiettivo in vista e il mio pollice strada verso il risultato desiderato. Non è facile affrontare le paure e limitazioni, ma arriva un momento in cui il cambiamento deve essere affrontata ad angolo retto, a testa alta. Prendo le misure necessarie per spostare me stesso in avanti, palmo a straziante pollici, credendo che lento è meglio che non a tutti!

La nostra cultura è sempre più ossessionato dalla velocità, favorendo la convinzione che più veloce è meglio. Spesso dimenticato è che il cambiamento è un processo e richiede tempo. I cambiamenti devono essere studiati in luce delle vostre esigenze e dopo qualche ricerca della scoperta di sé. Proprio perché non c'è pressione per fare le cose rapidamente, non significa in questo modo è giusto.

Quando la società orientata a fare tutto in fretta, il processo di cambiamento è spesso svalutato. Cambiamenti superficiali possono verificarsi rapidamente. Il coniuge per perdere un matrimonio interrompe il trattamento dopo un paio di sedute perché le cose sono e". Molto meglio ora &"; Questo è un esempio di cambiamento superficiale che può durare circa sei settimane. E 'come mettere un cerotto su una ferita aperta. Il problema di fondo non è stato risolto, in modo che ritorni.

Il grado di resistenza vissuto quando serio cambiamento viene considerato spesso è un'indicazione che ci sono convinzioni di base non esaminate che devono essere affrontate. Convinzioni fondamentali sono radicati primi anni di vita, quando siamo davvero impotenti, impotenti, e incapace di fare scelte consapevoli e intelligenti. Sebbene convinzioni di base in grado di migliorare la qualità della nostra vita possono anche limitare notevolmente la manifestazione. Si tratta di quelle convinzioni limitanti che hanno conseguenze di ampia portata che non solo determinano il nostro livello di autostima e di autostima; così come influenza la felicità e la soddisfazione nella vita. Così il cambiamento dipende da modificare convinzioni errate dopo l'esame.

Quando ci troviamo di fronte il cambiamento, il condizionamento e convinzioni di base che causano il maggior conflitto non sono realmente a noi noti. Tutto ciò che è successo a noi fin dalla nascita crea basi che si tengono nell'inconscio. Il potere della mente inconscia può essere utilizzato per noi o contro di noi, come un alleato o un nemico

“. Quando una situazione interna non è fatta consapevole, appare al di fuori come il destino . &"; CG Jung.

Analogamente a un iceberg, solo il dieci per cento di essere visibile, è ampiamente accettato che la mente inconscia rappresenta ciò che è invisibile e sconosciuto, che rappresenta il novanta per cento sotto la superficie. La maggior parte di noi passano la vita circa il dieci per cento incaricato di ciò che stiamo facendo, con l'illusione che le nostre decisioni coscienti e nostra forza di volontà e la determinazione hanno la priorità ostacoli.

Un cliente, chiameremo Joe, illustrato il potere dell'inconscio e del conflitto che è diventato evidente quando ha cercato di smettere di fumare. Joe, 37 anni, aveva tentato di uscire diverse volte in passato, ma ogni progresso compiuto fu di breve durata. Joe aveva preso la decisione consapevole di smettere di fumare per problemi di salute. Anche se Joe era consapevole che il fumo diminuito o alleviato la sua ansia, soprattutto nelle situazioni sociali; ha voluto tenere su il “ cool &"; impronta e non voleva aumentare di peso. Ha associato un aumento di peso con più vecchio, quindi in conflitto con l'essere giovane e spensierato. Era evidente che c'era un sarà un braccio di ferro tra conscio volere e le sue convinzioni inconsce

Joe era duro con lui stesso e ha attribuito la sua “. &Rdquo fallimento; a una mancanza di volontà. Abbiamo imparato, attraverso l'ipnosi, che, anche se la sua mente cosciente, ha detto, e" sì &"; a smettere, il suo inconscio detto “. &" no; I suoi precedenti tentativi di smettere né amicizia, né affrontato gli ostacoli nel suo inconscio

Joe &';. S storia di fumo tenuto indizi che hanno contribuito alla sua conflitto. Ha iniziato a fumare a 16 anni, quando ha cominciato a guidare. Soccombere alla pressione dei pari ha trovato il fumo di essere un ldquo &; " cresciuti &; puntello, che ha contribuito ad alleviare alcuni della sua ansia con le ragazze. Il fumo è stato anche associato con l'essere “ cool &" ;. Nel Joe &'; s fumo banco di memoria ha avuto una forte associazione con i giorni spensierati della gioventù

Attraverso l'ipnosi abbiamo lavorato insieme per creare un accordo che era armonioso e accettato dalla mente conscia e inconscia.. Poco dopo, il suo inconscio liberato la sua presa su questioni fondamentali, accettato alcune nuove credenze, e modificato il potere inconscio che aveva tenuto lui bloccato. Rafforzare nuove credenze in linea con il suo desiderio di uno stile di vita più sano, ha imparato altri modi per ridurre l'ansia.

Carl Jung, una psicoterapeuta illuminato, ha parlato delle conseguenze derivanti dal non di fronte il nostro inconscio e le ombre al suo interno . Esso utilizza un &'; s comportamento di comunicare. Se non si capisce o non si può spiegare che cosa è venuto su di voi dicendo: “ wasn &'; t me, molto più sono stati il ​​vino, non avrei mai comportarsi così nel mio &'; diritto &'; mente, &"; che significa mente cosciente, indovinate chi è in esecuzione lo spettacolo? Se vi trovate in un braccio di ferro tra il cambiamento e non cambiando, riconoscere che il vostro conscio e inconscio sono in conflitto. Ci sono modi per imparare ciò che sta fermentando nel tuo inconscio, attraverso la riflessione, i sogni, nel diario, la meditazione, l'ipnosi, per citarne alcuni. Quali metodi siete disposti a usare? Potrebbe essere una buona idea di cercare un aiuto professionale se si dispone di un conflitto che non può essere risolto con le tecniche sopra

“. L'uomo è chiesto di fare di sé ciò che dovrebbe diventare a compiere il suo destino &"; Paul Tillich

Cambia! Anche se hai paura nella pancia o gelatina in ginocchio. Cambia! Anche se il tuo cuore si sta spezzando, e le illusioni sono crollati. Se aspettate fino a quando non è il giorno giusto e quando i timori sono andati per contrastare i cambiamenti, è improbabile che accada. Se siete in difficoltà con la vita, è importante ricordare che le incertezze, le avversità e delusioni nella vita sono un dato di fatto. La vita reale è disordinato, doloroso, e vivo; NON è pulito, lineare o controllato. Si può cambiare in un tale clima? Sì! Sì! Sì

“! La vita, disposti a superare se stessa, è la bella vita, e la vita buona è la vita coraggiosa &"; Paul Tillich. Il coraggio di essere
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