La gratitudine è buona

Non è Ringraziamento, il giorno in cui ci prendiamo il tempo per mettere in pausa e scegli gratitudine per la generosità del raccolto e le abbondanti benedizioni nella nostra vita. Ma, che è oggi. Oggi è un buon giorno come un altro per mettere in pausa e riflettere su ciò che è buono nella nostra vita. Buono, ricco, pieno, soddisfacente e amorevole.

I ricercatori che studiano la gratitudine hanno scoperto che la gratitudine è un bene per voi, davvero un bene per voi.

ricercatori Gratitudine (suona come un lavoro fresco di me), Emmons & McCullogh 2003, trovato in un confronto sperimentale che le persone che continuavano riviste gratitudine su base settimanale esercitato più regolarmente, ha subito un maggiore senso di benessere, erano più ottimista ed entusiasta di loro settimana prossima e si sentì meglio sulla loro vita nel suo complesso come rispetto a quelli che ha registrato vita negativo o neutro addirittura

lettura che mi ha fatto meraviglia:. E se vivessimo in un mondo dove la gente erano grati per tutto ciò che era buono e gentile e di lavoro? Mi chiedo se ci sarebbe meno facilmente persuasi a comprare le cose non abbiamo bisogno perché saremmo felici con quello che abbiamo.

La nostra struttura del cervello è influenzata dalla nostra attenzione. Qualunque cosa ci concentriamo sulla stimolerà la chimica del cervello e promuovere la crescita nella zona di attenzione.

C'è un termine, "densità attenzione &" ;, usato per descrivere concentrazione focalizzata. E 'stato scoperto che ovunque si posiziona la vostra attenzione è il tessuto nervoso cresce. Questo è vero per i modelli di pensiero di paura, odio e fobia come lo è per la pace, l'amore e la connessione. tessuti Più nervoso porta a più facile, cottura più intenso.

Quindi, se si desidera ottenere una migliore sulla creazione di ricchezza, concentrarsi sui doni, l'abbondanza, le gioie, il . bontà nella tua vita coltivare un atteggiamento di gratitudine, e crescerà tessuto neurale per supportarvi nella creazione di quello che ci si concentra su

La gratitudine è uno dei più potenti risorse che abbiamo E &';.. s gratis . In questi giorni che è una buona cosa

= -. =

"L'antidoto per la mancanza è la gratitudine. La gratitudine è una scelta, un atteggiamento, un approccio verso la vita. La mia gratitudine per questo momento non dipende da ciò che sta accadendo in questo momento; è il momento, indipendentemente da quello che sta succedendo, che sono grato per "search ~ John-Roger ~ Hotel  .;