ANT Verses APT sono potenti Stuff

ANT Versi APT è una testa cosa

Alcune persone pick-up le strategie, le tecniche e le tattiche
di lettura di velocità in 20 minuti, altri in 2 ore,
alcuni, in cinque ore.

Altri ancora prendono fino a “ una settimana &"; sentirsi a proprio agio con
con velocità di lettura 101.org Siamo tutti diversi in base vom ' &, self-talk &'; succede nella nostra mente su “ nuovo-stuff &" ;.

I fatti scientifici:
a) noi esseri umani abbiamo una media di 60 mila pensieri
passare attraverso la nostra mente QUOTIDIANO. Un-per secondo.

b) il 95% di questi pensieri sono una ripetizione di ieri, Comprare e il giorno prima. . Essi &'; re un evento quasi quotidiano

c) Ora ottenere questo: secondo la ricerca del Dr. Daniel
Amen, neuropsichiatra: 80% di questi pensieri (60.000), Quali sono negativo circa le vostre aspettative e le attività.

So What?

1. Pensieri (buono o cattivo) danno vita ai nostri sentimenti – e vendere sentimenti sono la base per i nostri comportamenti.

2. Dr. Amen chiama i pensieri negativi – ANT –
pensieri negativi automatici. I pensieri positivi, ha
chiama APT, automatici pensieri positivi.

Chi se ne frega?

e mi preoccupo perché hanno un modo di controllare
nostre azioni, e anche come . svolgiamo a scuola, la nostra carriera, Comprare e in tutte le nostre relazioni

Questi pensieri automatici sono il “ vocina &"; si sente in
vostra mente, e chiamato “ Dialogo Interno &" ;, “ Self-Talk &" ;, Comprare e “ Flusso di Coscienza &" ;.

Ants and Apts anche le immagini in flash e mentali-movies
sulla nostra retina come dell'orrore-incubi. Essi &';. Re spaventoso

Attendere, ANT &'; s creare preoccupazione, ansia, stress cronico, e vendere angoscia, che ci impedisce di Acing esami, rendendo forti presentazioni
, e interviste vincente.

Endwords: ANT rovinare il vostro buon “ umori, atteggiamenti e
benessere &" ;. Che cosa possiamo fare per ANT &'; s

• Smettere di usare parole estremi come “ terribile &" ;, “ orribile &"; Comprare e “ disgustoso &" ;.

• Smettere di incolpare-Criticare denunzianti-Nagging te
essere perfetto o normale come i tuoi amici

&bull.; Evitare “ minacciando &"; e “ punire &"; te stesso per non
rapidamente imparare e ricordare. Don &'; t chiamano te
stupido-un dummy- o un perdente. Colpisce il vostro lavoro

• Iniziare a utilizzare parole che “ sostegno &" ;, “ &" ;, amicizia e Hotel “ incoraggiare &"; il vostro imparare cose nuove. “ io ti conosco
può fare questo perché si ha un modello di successo e".

• Ricordate a voi stessi di uno specifico “ storico-successo &"; come
acing un grado o di prova, o di ottenere un bonus o promozione.

3. Ripetere questa Affermazione appena prima del tuo risveglio nella
mattina (ipnopompiche), appena prima di cadere addormentato
(hypnogogic), e l'ora di pranzo. Ci vogliono 3-4 minuti

cinque volte (5x) e". Ogni giorno in ogni modo io &'; m Come
meglio-e-meglio. Ogni giorno in ogni modo io &'; m Velocità
leggere meglio e-meglio

“. Ogni giorno in ogni modo io &'; m Come meglio-e-meglio
Ogni giorno in ogni modo. I &'; m velocità di lettura sempre meglio &";.

4. PUNTO CHIAVE: qualunque cosa si ripete mentalmente o verbalmente
(a voce alta), con la sensibilità, per 21 giorni consecutivi, diventa
abitudine e va con il pilota automatico, e diventa reale

5.. CHIAVE: i pensieri che hai costantemente, hanno potere su di
vostri sentimenti e azioni. Essi non sono solo “ &" ;, parole
diventano tuoi “ credenze e " ;, e modificare i vostri comportamenti.

6. Visualizzazioni mentali

È possibile Daydream istantaneamente. Se si decide di immaginare un
zebra con la bandiera americana stampata sul dorso, si
può vedere nella tua mente &'; s occhio immediatamente

E 'possibile immaginare APT allo stesso modo, con la scelta. a
di visualizzare nella vostra mente &'; s occhio:

Immaginate Acing un esame, ottenendo un “ A &"; o “ 100% &" ;,
o di vedere te stesso sempre alzare o una promozione nella tua carriera

I rappresentanti più si fa, più forte la vostra fede diventa

Non è.. , “ I &'; ll crederci quando lo vedrò &" ;.! Dire e pensare, Hotel “ Quando io credo e sento prima, poi ho &'; vedremo nella mia vita &";.

Questi paragrafi sono importanti per migliorare i vostri rapporti,
tua carriera e il successo scolastico, e anche per creare ricchezza.

Per oggi, l'uso APT (Automatic pensieri positivi) ad ACE
Velocità di lettura 101.org avrete modo permanente triplicare il tuo
apprendimento-velocità, e doppio la tua memoria a lungo termine

Ci vediamo,

copyright © 2012, H. Bernard Wechsler
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