Rabbia Pesa il doppio di quanto Grasso

L'obiettivo più comune per il miglioramento personale è quella di un programma di perdita di peso per tonificare e rafforzare il corpo. E 'mia convinzione che, anche in caso di successo, fino a quando non guarire la nostra rabbia, il corpo rimane pesante e debole al suo interno. Proprio come si farebbe mai dipingere sopra la ruggine sulla vostra auto, non si può decidere di trascorrere tutta la tua energia rendendo il vostro fuori guardare bene quando all'interno si può sprecare via

Si potrebbe pensare che &';. Lei non è una persona arrabbiata ma sono curioso cosa succede quando vieni tagliato fuori mentre si guida la tua auto? Che cosa succede quando qualcuno entra nella stanza e doesn &'; t dire ciao o si va fuori del vostro modo per qualcuno e si trascura di riconoscerlo? Ci vuole davvero molto per farci arrabbiare? Sembra che siamo sempre sul punto di rabbia. Ci vuole solo un po 'di spinta, un po' di spinta e le superfici.

Per me, la rabbia è il fondamento dell'ego. Attende semplicemente per una casa da costruire su di esso. Proprio come un seme ha un interruttore genetico che si accende quando è il momento giusto per promuovere la crescita, la rabbia è lì per servire noi. Sei mai stato arrabbiato quando qualcuno sta facendo meglio di te? Forse qualcuno sembra essere in un grande rapporto o secondo te che &'; re fisicamente bello. Il confronto è della mente e la mente è sempre arrabbiato quando percepisce è venuta a breve.

Basta guardare a come tutto inizia. You &'; re nel grembo materno felice, caldo e al sicuro – nessuna preoccupazione e prima di sapere che si e' re sotto una luce brillante mentre qualcuno vi sta colpendo. In quel momento doloroso si respira profondo per la prima volta e iniziare a piangere. Non sei più sicuro e protetto. Abbiamo mai veramente ottenere oltre che? Isn &'; è vero cerchiamo qualcun altro di essere responsabile di questo posto accogliente? Vogliamo che qualcuno di essere con noi, di tenere noi così ci sentiamo al sicuro, al caldo, e felice, qualcuno che ci farà sentire amati di nuovo il modo in cui ci siamo sentiti all'interno della nostra madre &'; s grembo?

Credo che la rabbia è l'emozione più repressa e incompreso. Naturalmente ci sono persone là fuori che sono abbastanza folli da sparare una pistola carica in una folla. Che &'; s quanto odiano gli altri per fare loro importanza. La maggior parte di noi sentono che &'; s comportamento inadeguato ad esprimere la rabbia o perdere i nostri animi. Quando facciamo arrabbiarsi, noi invece teniamo a noi stessi. Affrontare l'altro è troppo pericoloso e il conflitto deve essere evitato a tutti i costi. Alcune persone semplicemente affrontare, accusare e attacco lasciando il campo di battaglia indifferente, chiudendo i loro sentimenti per quella persona per sempre. Indipendentemente da come si sceglie di esprimere la rabbia, rancore contro un altro può pesare 50 chili. . Provate a immaginare portare tutto quel peso accumulato intorno fino al giorno si muore

Credo che la ragione principale ci arrabbiamo è qualcuno ci fa sentire che ci stava &'; t importa. Qualcuno ci taglia fuori mentre noi &'; re di guida e ci arrabbiamo. Prima ci hanno spaventati con la loro azione e la seconda che ci ha fatto sentire invisibile. Noi didn &'; t importa
Qualunque sia la situazione, prendere la rabbia e seguire giù - seguire alla radice.. Una volta che si può vedere tutto di colpire il “ si didn &'; t importa &"; Pulsante sorgerà una potente consapevolezza in voi. Questa consapevolezza vi insegnerà che una parte di te doesn &'; t credere ti importa meno che qualcun altro si comporta in un modo che ti fa sentire bene. Naturalmente siamo in grado di &'; t controllare come altre persone si comportano, ma questo si apre il nostro cuore per qualcosa che non abbiamo mai realizzato prima. Siamo vuoto della nostra autostima. L'altra persona che causa la vostra rabbia è anche vuoto della sua autostima. Che &'; s di solito perché le persone si comportano immaturely. Credo che la definizione di immaturità è qualcuno che non ha trasformato la rabbia in compassione.

Qualcuno ha mai detto quanto è bella la rabbia è? Come la convalida, come sano, come si porta a più profonda intimità con se stessi e gli altri? Vi è un modo sano per esprimerlo e con un po 'di considerazione per l'altro, si può crescere incredibilmente profondo con qualcuno condividendo il vostro dolore. Sembra che tutti spendono la loro vita mettendo su una faccia felice. Quante volte qualcuno ha detto di ottenere su di esso o semplicemente andare avanti con la tua vita? Per me superando qualcosa è come versare un altro strato di calcestruzzo su me stesso. Certo, si può dimenticare che fanno male nel tempo, ma possiamo fermare i ricordi? Possiamo fermarci ricreare quello stesso dolore più e più volte?

Così come cominciamo guarigione che noi stessi posto? Come cominciamo fare con la nostra rabbia, invece di nasconderlo distraendo noi stessi con persone, luoghi e cose che ci fanno sentire importante? Credo che &'; più facile se si può capire un aspetto più profondo del perché indossiamo &'; t riconoscono la rabbia per cominciare. Credo che sia semplicemente perché in fondo una parte di noi doesn &'; t sentiamo &'; re degno di essere amato. Una parte di noi ritiene che vi sia alcun modo siamo abbastanza buono per chiunque amare.

Se questo weren &'; la t vero, potrebbe essere più facile offrire l'altra persona compassione per la loro ignoranza invece di sentirsi rabbia per il loro comportamento. Forse la nostra incapacità di essere compassionevoli è sostanzialmente la nostra incapacità di essere compassionevoli con noi stessi
&';. S solo più facile rimanere arrabbiato che a mettere in discussione perché non possiamo essere compassionevoli. E &'; s facile essere indifferente allontanarsi da persone nella nostra vita, che ci hanno ferito. E &'; s facile da tagliare persone verso il basso con le nostre parole e in qualche modo l'odio teniamo nei nostri cuori lavora per spingere noi nelle nostre carriere o nuove relazioni. Lo usiamo come combustibile invece di abbracciare la realtà che noi indossiamo &'; t credere che eravamo la pena amare per cominciare. Che cosa succede se che &'; s vero?

A mio parere, questa è la causa principale di tutto il mondo &'; s violenza e l'odio per l'altro. Tutti necessitano tanto da essere necessaria e nessuno lo sta facendo per chiunque. Di conseguenza, l'odio, la rabbia, gelosia e rabbia, motivarci alla nostra grandezza o di pronunciare la violenza.

Io propongo qualcosa di diverso. Sto suggerendo fate la pace con la tua rabbia. Se qualcuno getta letame sul cespuglio di rose, non si esegue rapidamente su e rimuoverlo? Anche se il letame odori e sembra terribile, che cosa succede se aspettiamo e vediamo cosa il cespuglio di rose fa con esso? Credo che &'; sa privilegio di essere arrabbiato in quanto fornisce lo stesso potenziale se scegliamo di assorbirlo e trasformarlo in qualcosa di bello

All'interno di tutte queste realizzazioni scopriamo ci dividiamo in noi stessi.. Una parte di noi è arrabbiato e indegno e un'altra parte è stanco di essere arrabbiato. E &'; s interessante come possiamo andare a letto e dire che noi &'; re intenzione di alzarsi presto e di esercizio. Che &'; sa parte di noi che ci vuole arrivare sani e forti. Ma chi è la mattina quando ci svegliamo che dice tornare a letto? Che cosa significa quella parte di noi vuole? E &'; s lo stesso quando si tratta della nostra rabbia. Possiamo trovare la parte di noi stessi che è disgusto di sé? Forse se siamo in grado di venire a conoscenza prima della nostra divisione si può iniziare a ricevere bene a sapere che &'; s parlare. La prossima volta che qualcuno fa veramente arrabbiare, sedersi con esso e chiedetevi cosa l'emozione radice è. Una volta che si vede ciò che &'; sta succedendo dentro di voi, avete la possibilità di fare qualcosa al riguardo

Quando siamo costretti a respirare per noi stessi, per la prima volta, siamo troppo giovani per capire il significato.. Ora, avere qualcuno coprire la bocca e tenere il naso. Che bisogno sorge in te? La necessità di essere liberi e il bisogno di respirare! E si può fare per te! Anche se a volte nella vita, il nostro ego chiede un'altra, “ quello che hai mai fatto per me, e" Non c'è niente che chiunque può darvi che è più importante la capacità di respirare da soli. Non hai bisogno di nessuno di farlo per voi. Non si sente meraviglioso essere in grado di darti tutto si ha realmente bisogno?

Se la distesa dell'Universo si sente sei degno di respiro, doesn &'; t che il complimento più grande offre? Che cosa di più la convalida e l'amore abbiamo bisogno? Questo dovrebbe essere una motivazione sufficiente per bruciare il peso di rabbia. Quando cominciamo a fiorire con la salute interiore, l'esterno ha altra scelta che fiorire e Hotel  .;