Tecniche per aiutarvi a superare la resistenza al cambiamento

Sei voler fare il cambiamento nella vostra vita, ma per qualche motivo proprio non riesco a fare il cambiamento bastone?

Ebbene non siete soli. Ho un sacco di email da donne per tutto il tempo che mi chiedono la stessa domanda di cambiamento.

Tutti vogliono sapere perché non possono fare un bastone cambiamento e il motivo è semplice - è perché siete resistenti al cambiamento.

Sembra folle, giusto? Lo so che lo fa. Ma ciò che è più folle è che sai di avere a cambiare e si desidera onestamente, ma proprio non riesco a farlo.

Quindi, parliamo di alcune tecniche che vi aiuteranno a superare la resistenza al cambiamento.

Crea una mappa per la vostra vita

Creare una mappa della tua vita, come si vede in futuro. Che cosa vuoi fare? Con chi? Noi siamo a? Per quanto?

Se non avete una visione per il vostro futuro, allora non stai andando a fare alcun progresso reale nella vostra vita. Pensateci, se non avete destinazione che stai puntando a come farete a sapere quando hai colpito?

non saprai mai quando si può festeggiare perché si sa mai quando si ' ve compiuto qualcosa di grande. Nessun obiettivo. Niente da puntare. E 'così semplice.

Prendere
azione quotidiana

Si deve agire ogni giorno per mantenere compiendo progressi. Non è possibile saltare un giorno. È necessario fare qualcosa ogni giorno, anche se è semplice e piccolo.

Una volta creata una mappa per la vostra vita, saprete i passi che dovete prendere ogni giorno per realizzarlo. E sì resto dovrebbe essere sulla vostra lista di cose da fare, almeno una volta alla settimana. E non mettere così tanto sulla vostra lista di cose da fare che si sente sopraffatto prima ancora di iniziare.

celebrate realizzazioni

Celebrando le vostre realizzazioni diventa molto più facile quando si riconosce che avete compiuto per festeggiare.

Questo risale alla prima tecnica di avere una visione e creazione di una mappa. Hai bisogno di sapere dove ci si sta muovendo in modo da sapere quando hai arrivate.

mi sento come un sacco di gente rifuggire da queste tecniche perché sembrano rigide. Non voglio che tu ti senta in questo modo.
E 'facile creare una visione e una mappa. Sapete che cosa è che si vuole essere, fare e avere. Tutti noi facciamo, ma alcuni di noi hanno paura di andare dopo di esso. O peggio abbiamo paura di iniziare perché non sappiamo da dove cominciare.

Ecco perché è così importante fare un passo. Rende gli altri due molto più facile.

Agire oggi. Don 'messo fuori questo. Più a lungo si mette fuori, più a lungo si dovrà aspettare a vivere quel futuro che state visualizzando Hotel  .;