Un'alternativa a Capodanno risoluzioni

Cosa &'; s sbagliato con Capodanno &'; s risoluzioni? Forse perché la parola “ risoluzione &"; è stato associato con superficiali, obiettivi alti che si dissolvono quasi più in fretta la nostra sbornia dal nuovo anno e' s Eve celebrazione? Oppure potrebbe essere che semplicemente non c'è tempo tra il Ringraziamento e Capodanno &'; s per fare seri definizione degli obiettivi —? Termini stabiliti tutti i partiti di festa, gli obblighi familiari, e di fine-of-the-anno di lavoro che devono essere soddisfatti

La risposta è “ sì &"; a entrambi. Il fatto è Capodanno &'; s risoluzioni sono uno scherzo perché indossiamo &'; t prendere il tempo di fare un accurato processo di riflessione, la valutazione, la transizione, e definizione degli obiettivi. Invece, ci attaccarsi a qualsiasi tema centrale che ci è stata fastidio come di ritardo e di trasformarla in una sorta di risoluzione tiepidi. E 'da meravigliarsi che l'80 per cento delle persone che fanno risoluzioni sulla 1 gennaio cadere il carro da Valentine &';. S Day, secondo Marti Speranza Gonzales, professore associato di psicologia presso l'Università del Minnesota

Così che cosa s 'l'alternativa, vi chiederete?

Permettetemi di rispondere che in due modi.

La prima alternativa sarebbe quella di trasformare il processo di risoluzione in un processo di impegno. Ciò richiederebbe ritagliarsi un po 'di tempo di qualità da solo per completare la mia cartella di lavoro gratuito, risoluzioni di nuovi anni che bastone !. La cartella di lavoro viene fornito con 30 domande stimolanti su questo anno e 30 domande stimolanti su questo prossimo anno. Questo collaudato Capodanno &';. S processo vi aiuterà a venire con obiettivi significativi per il 2013, come risultato di un'analisi approfondita del 2012. Per la vostra cartella di lavoro gratuito, vai a www.greggiesen.com

La seconda alternativa è quella di seguire il processo in 4 fasi qui di seguito; nessun download o cartella di lavoro necessari

Passaggio 1:. Prendete un po '"me" tempo e riflettere su queste domande su questo anno passato. Assicurati di scrivere le vostre risposte.

1. Quali sono state le quattro più grandi luci personali e perché?

2. Quali sono state le quattro più grandi luci professionali e perché?

3. Cosa hai imparato di più di voi stessi l'anno scorso?

4. Quali sono stati alcuni dei vostri più grandi sfide e come hai fatto a gestirli?

5. Che cosa, se del caso, rimpianti non avete

Passaggio 2: Prendete un po '"me" tempo e riflettere su queste domande su questo prossimo anno. Assicurati di scrivere le vostre risposte.

1. Sulla base di questo anno passato, che cosa &'; s il miglior consiglio che si può dare voi stessi per il 2013 e per questo

2?. Che &'; s una cosa che &';? Vuoi cambiare più di te

3. Che cosa in sospeso, se del caso, avete bisogno di completare nel 2013? Che cosa vorrei che assomiglia?

4. Che cosa potrebbe impedire di creare il prossimo anno che veramente il desiderio? C'è qualcosa che potrebbe fare ora per impostare voi stessi per avere successo? In caso affermativo, quale sarebbe?

5. In un anno da oggi, che cosa vuole essere in grado di dire su questo prossimo anno in retrospettiva? Che cosa avete bisogno di fare per far sì che accada

Passaggio 3:? In base alle vostre intuizioni da passaggi 1 & 2, identificare tutte le cose che sono disposti ad impegnarsi a fare nei tre settori seguenti:

Che io continuerò a fare nel 2013:

Quello che posso smettere di fare nel 2013:

Quello che sto per iniziare a fare nel 2013:

Passo 4: Per qualsiasi obiettivo o un impegno per avere successo, è fondamentale che vi iscrivete altri nel processo; sia condividendo le vostre intuizioni e risultati dal punto 3 o facendo questo processo in 4 fasi insieme. In entrambi i casi, selezionare un socio di responsabilità e condividere con loro quello che hai imparato da Piazza 1 & 2 e che cosa siete disposti a impegnarsi per al punto 3.

Infine, vi consiglio di creare un processo per la revisione trimestrale vostri impegni invece del processo annuale. Le nostre vite cambiano così tanto in un giorno per giorno che gli obiettivi e gli impegni possono perdere il loro significato se non regolarmente controllati e aggiornati. Questo significa stare insieme con il vostro socio di responsabilità per quattro volte. Sei pronto per questo?

In conclusione, ogni anno della tua vita è essenzialmente un capitolo nella propria autobiografia. Fai la tua vita un best seller catturando il più possibile da ogni singolo anno. Non solo vi darà un maggiore senso di sé, ma sarà senza dubbio fare ciascuno degli anni successivi che molto meglio

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