Deterioramento cognitivo: use it or lose it

Una semplice regola da ricordare quando si parla di azioni da seguire per evitare il deterioramento cognitivo è: Usalo o lo perdi. Un'attività importante che tutti sono incoraggiati a continuare, non importa quale sia l'età della persona, sta imparando.

Ci sono modi semplici per mantenere una mente attiva e di apprendimento che può includere leggere, giocare e anche semplicemente socializzazione. Clienti Arlington Home Care hanno dimostrato che l'interazione sociale richiede apprendimento costante così come attività cognitiva costante. Mantenendo il cervello attivo attraverso l'interazione sociale, il declino cognitivo è ridotto al minimo. Non solo la mente rimane attiva durante le interazioni sociali, ma l'individuo può godere di avere una rete di sicurezza di amici per sostenere le altre attività che riducono il deterioramento cognitivo. Il semplice compito di dover leggere il linguaggio del corpo di un'altra persona o interpretare le parole usate da un individuo può essere abbastanza stimoli per mantenere la mente sana e attiva. Ad Arlington Live-In di cura, gli anziani sono invitati a mantenere una rete di amici e familiari, insieme a hobby e interessi al fine di mantenere la mente attiva, sana e felice.

L'esercizio fisico è spesso un'attività che le persone fanno Non prendere in considerazione quando pensano di salute mentale. Tuttavia, mantenere il corpo sano è la chiave per mantenere la mente sana pure. Esercizio riduce lo stress e altri fattori di rischio che possono iniziare il processo di deterioramento del cervello. Per gli adulti anziani a Arlington At Home Care, attività fisiche dolci e piacevoli possono fare una grande differenza nel declino delle capacità mentali. Il nuoto è un'attività che è molto delicato e funziona anche sulla bilancia e altre capacità cognitive degli anziani. Anche andare al museo può essere un'attività molto utile per chi è anziano. Andando al museo, non solo avrà un avere l'esercizio fisico, ma sarà anche l'apprendimento e interagire con altre persone o familiari che partecipano pure.

Un ottimo modo per garantire che qualcuno si trova sulla destra percorso di conservazione cognitivo è quello di parlare con un medico sui fattori di stile di vita. Un medico sarà in grado di dare consigli su quali azioni per cambiare e quali azioni sono vantaggiosi per il paziente. Cose come la dieta possono svolgere un ruolo importante nel mantenimento della salute cognitiva, che è il motivo per cui è importante avere la consulenza di un professionista

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