Brazilian Jiu Jitsu Footworks

Una volta capito come posizione da soli, usando appropriate posizioni di Muay Thai, è quindi necessario capire come passare in giro in quelle posizioni. Alcuni punti chiave da ricordare con footwork: 1) la stabilità è molto essenziale, esercitare la stabilità spesso; 2) rimangono mentre sensibile sulle palle di voi per la mobilità ottimale; 3) le dita dei piedi devono essere larghezza delle spalle; 4) mai posizione te è così il vostro nuovo al tuo sfidante (sembra ovvio, ma ancora abbastanza qualcosa che dovrebbe essere praticata)

Stepping:. Quando si ottiene, concentrarsi sempre su di voi che è più vicino il percorso che si desidera andare. Se si vuole progredire concentrato su di voi, se si vuole andare di nuovo concentrarsi sulle dita di nuovo. Per andare alla fine ha lasciato passare le dita dei piedi alla fine di sinistra prima e immediatamente aderire con la destra. Per andare giusta causa con le dita del piede destro e subito aderire con il fine di sinistra. Creare sempre che le seguenti punte copre la stessa quantità di terra e le dita dei piedi che portano per essere sicuri di finire nella vostra posizione unica. Non prendere grandi passi e sempre creare sicuro di rimanere il più vicino alla terra come possibile. Questo creerà più difficile per il vostro sfidante per bussare voi fuori stabilità. Saltare corda è un ottimo esercizio per allenare ottenere concetti

pivotante:. Per eseguire una efficace rotazione vortice sulla palla di uno dei piedi mentre le altre dita del piede si sposta in giro in senso orario o antiorario percorso. Il sistema deve essere svolta pure. Se fatto correttamente si manterrà la vostra posizione unica. Si può iniziare la rotazione sia con le dita dei piedi a seconda di cosa ha bisogno la situazione. Anche in questo caso la stabilità è cruciale perché si può rapidamente essere scomposto o preso la metà del pivot. Una rotazione è molto utile quando il nuovo è contro una parete, recinto, ottagono, o qualsiasi impedimento ambientale. Una rotazione efficace vi permetterà di scambiare di posto con il vostro sfidante e metterli contro le pareti in cui è possibile disciplinare come meglio credi. Un efficace ruotare più volte che non vi metterà in una posizione per invertire il vostro sfidante. Pratica la rotazione spesso perché se non fatto correttamente la forza del vortice vi lascerà fuori la stabilità e il primo per un'invasione

Sliding:. Movimento viene utilizzato per coprire un sacco di terra in un quasi poco tempo. Per eseguire una diapositiva: molla di nuovo le dita dei piedi, che vi consegneranno scorrevole avanti appena sopra la terra. Con il tempo il vostro aree di nuovo le dita dei piedi dovrebbe aver già raggiunto in modo da rimanere in posizione unica. Questa opzione è ideale per gli attacchi veloci come la parte superiore conquista forza zona, o un colpo

Passa passo:. Una fase di swap è quando si scambia da una giusta causa di una posizione alla fine causa sinistra o viceversa. La chiave è quello di mantenere la semplice fase di swap. La fase di swap viene fatto utilizzando un piccolo saltello (il meno si può ottenere). In questo modo si evita di telegrafare le vostre motivazioni al vostro sfidante. Nessun gamma è necessariamente coperto da questo interruttore. Sarà tuttavia permetterà di modificare rapidamente la vostra forza e il vostro battito sbagliare vostro sfidante. Un altro motivo per utilizzare la fase di swap è per le situazioni in cui si ha una apertura conquista. Se vi trovate in una posizione zona causa anteriore e la zona alla fine ha lasciato di un concorrente è aperto è possibile utilizzare la fase di scambio per portare di nuovo la gamba sinistra alla fine. In questo modo si crea più forza quando si esegue il vostro conquistare gamba alla fine ha lasciato quindi causare più danni.

Brazilian Jiu-Jitsu è specializzato in metodi di combattere pavimento e supporti di distribuzione che coinvolgono soffocare detiene e joint-serrature che possono anche si trovano in varie altre discipline che fanno o non si concentrano sul piano combattendo. Il presupposto generale è che la maggior parte dei vantaggi che i concorrenti più grandi e forti sono di solito provengono da successi che sono più potenti e raggiungere che è più superiore, entrambi i quali ottenere un po 'trascurato durante piano male.

BJJ permette un gamma di metodi per prendere battaglie sulla terra dopo sono presi grip. Il minuto uno sfidante è finalmente sulla terra, varie tecniche o contro-manovre può essere utilizzato per controllare i concorrenti in adeguate opportunità per darli nelle distribuzione. Raggiungere grandi opportunità, mentre sulla terra sarebbe una caratteristica quando si tratta di BJJ stili e dovrebbe includere l'uso efficace delle opportunità sicure per proteggere dal fondo passando protegge per controllare dall'alto con supporti, maniglie zona e sostiene di nuovo. Questo sistema di trattamento e lo spostamento è simile ad una sorta di cinetiche giochi stimolanti mentalmente quando viene utilizzato da un paio di professionisti esperti. Supporti di presentazione sarebbero equivalenti a Checkmates Hotel  .;