Sono le sue aspettative in corso la Mostra?

Di recente, per una sessione di coaching che ho avuto con il mio allenatore, mi è stato chiesto di scrivere tutte le aspettative che ho di me stesso. Io sono un po 'un perfezionista, e questo tende a venire più e più volte. Ho messo via l'incarico per diversi giorni, ma conoscendo il mio allenatore mi avrebbe chiesto a questo proposito, mi sono seduto per farlo fare.

1. Sono davanti al gioco in ogni momento: preparato, mirato e puntuale
2. Tutta la mia a dos ottenere fatto prima o il giorno in cui li programmo da completare
3. Tutte le telefonate ed email sono restituiti entro otto ore lavorative
4. Sto inviando creativo, contenuti interattivi su Facebook, LinkedIn e Twitter ogni giorno
5. L'ispirazione viene da me quando ho programmarlo
6. Io lavoro almeno cinque volte a settimana e evitare e /o rifiutare tutti i cibi allettanti
7. Io sono sempre positivo, allegro e di vedere il meglio dalle persone
8. Spendo i miei soldi in modo saggio e prudente – sempre
9. La mia casa è pulita, organizzato e ben fornito, quasi tutto il tempo
10. Sono disponibile per tutte le persone nella mia vita perché ho &'; ma datore

Questa lista non ha ci volle molto a comporre, e sono rimasto scioccato da quanto onesto tutte le dichiarazioni erano. Io davvero mi aspetto a me stesso di operare a questo livello, anche se non sono mai stato presente a tutti in una volta. Esse si intrecciano dentro e fuori della mia coscienza, appaiono quando sono rilevanti per la situazione a portata di mano. Divenni anche a conoscenza del costo emotivo. Spesso mi sento sopraffatto, incapace, stanco e ansioso. Ho sempre la sensazione che sto cadendo dietro e sono costantemente spingendo me stesso per adattarsi di più nel mio programma. Non troppo sorprendente, ho un “ schianto fine settimana &"; ogni sei settimane o giù di lì. Questo è quando mi sveglio il sentimento Sabato mattina come un camion mi ha colpito. Se lo faccio lavanderia, negozio di alimentari, doccia e nutro, lo considero un weekend produttivo

L'altra parte del mio compito era quello di giocare il diavolo &';. S avvocato e osservo le aspettative che avevo come irragionevole. Rimuginavo quei pensieri sopra per un po ', e la saggezza nel mezzo si rivelò

* Tutti i piani, nel momento in cui si scontrano con la realtà – deve cambiare. Azione Imperfetto è tutto ciò che è necessario per mantenere le cose in movimento. Ciò ha contribuito ad alleviare la pressione intorno # &'; s 1, 2, 3, 4, 6, 9 e 10.

* Se sto liquidata riguardanti gli oggetti appena elencati, poi 4, 5, 7, 8, e 10 sono una lista dei desideri al meglio. Quello che posso concentrarmi è imparare dalle mie esperienze, regolando i piani come vado in risposta ai cambiamenti.

* La fiducia che ci sono sempre più forze al lavoro di quelli genero, e si creerà risultati oltre le mie aspettative .

Nel riflettere sulla mia esperienza, così folle come sembra, ho capito che non sono solo. Sento spesso altri che esprimono frustrazione che non riesco a rimanere coinvolti su tutto ciò di cui hanno bisogno per avere fatto e mancano proprio tempo libero pure. Quando parlo con loro di spostare le priorità o lasciar andare di un determinato compito o abitudine, i tacchi figurative scavare nel terreno.

Le nostre identità sono avvolti nelle nostre aspettative. Se non possiamo fare tutto ci aspettiamo da noi stessi, allora chi siamo noi? Se abbassiamo le nostre aspettative, potremo diventare mediocre come risultato? Le aspettative sono cariche di emotività e ci vorrà un po delicato trattamento di scoprire e diffusa

Da quando faccio l'esercizio precedente, io &';. Ve tornato ad alcuni dei principi fondamentali del mio programma di formazione di coaching attraverso iPEC. Quando sto praticando questi principi, mi sento meno pressione per eseguire e più libertà di essere me stesso. Cura di indovinare quale mi ottiene risultati migliori?

* Non ci sono errori

Stiamo facendo sempre il nostro meglio in ogni momento. Quando siamo malati, la nostra migliore sembra di riposo, bere tè e mangiare la minestra di pollo. Prendiamo decisioni e intraprendere azioni sulla base della nostra, stato fisico, emotivo e spirituale mentale in un dato momento. Qualunque sia la decisione che facciamo o nostra azione, in quel momento, è stata la nostra migliore

* L'unica costante è il cambiamento

Non riesco a controllare tutte le variabili; Posso ballare solo con loro. Conoscere le cose non vanno esattamente come previsto crea un po 'di avventura alla mia vita. Mi chiedo che cosa la mattina imprevisto sta per accadere in quel giorno. Rende immediatamente il giorno più interessante, a prescindere da ciò che è accovacciata sul mio calendario

* Tutte le esperienze sono opportunità di crescita

I don &';. T bisogno di essere perfetti; Ho solo bisogno di essere aperti a imparare. I &'; ll ammetto, a volte il pensiero di non impeccabile l'esecuzione di una presentazione, riunione, seduta, telefonata o un progetto mi fa impazzire. La realtà: &'; s non perfetto. E &'; s non doveva essere. Se tutto è andato esattamente come avrei voluto che, la vita non sarebbe così ricco o adempiendo così com'è. Le mie sfide sono sempre rivelati essere trampolini di lancio per qualcosa di meglio di quello che avevo pianificato. Le curve di apprendimento sono una bella cosa.

* Life offre né problemi, né le sfide, solo opportunità

decido se qualcosa è un problema o meno. Davvero. E &'; s incredibile quello che succede quando si decide una sfida non è un problema. Provare qualche volta. E &'; s ridicolo come facilmente diamo forma la nostra esperienza e molte volte rendono la vita più difficile del necessario. Cioè, quando risibile &'; re sull'altro lato della realizzazione e sono il suo funzionamento. . Nel momento, forse non così tanto

* La vita è un'avventura perfetto; un gioco che non può essere vinta o persa, giocato solo

Io amo questo uno come mi piace giocare Hotel  .;