Consapevolezza di sé e ADHD

Sommario: Com'è vivere con Attention Deficit /Hyperactivity? In questo post, esploriamo alcuni dei punti di forza e alcune delle sfide della vita con questo particolare tipo di cervello

ADHD (Attention Deficit /Hyperactivity Disorder - anche conosciuto semplicemente come ADD per Attention Deficit Disorder). Può essere difficile vivere con. Se voi o qualcuno che l'amore ha di esso, la vita a volte può sembrare "sleale." Search

La vita con un cervello in discussione è semplicemente noto a coloro che vivono con la sfida (s) come "vita". Se non fosse per determinate aspettative sociali, come la puntualità, la definizione degli obiettivi e la realizzazione, l'organizzazione e l'avanzamento di carriera, ADD persone probabilmente vivere la vita senza alcun senso di essere "diverso". Tuttavia, se si vive con ADHD, si sa che tali aspettative hanno la tendenza a pressione voi (e il vostro compagno AGGIUNGI malati) a volte quasi irragionevolmente.

Ecco alcune citazioni da parte di persone che hanno imparato a gestire la loro attenzione disturbi da deficit:

* "Perdere le chiavi e impazzire cercando di trovare loro usato per essere all'ordine del giorno." - Tara McGillicudy di mio ADD /ADHD Blog

* "Alcuni di noi adulti con ADHD (come me) auto-medicare con informazioni Amo imparare cose nuove e di idee: Molto stimolante e un ottimo modo per aumentare la dopamina. , il neurotrasmettitore che fa molte cose, ma ci aiuta a concentrarsi ed è la ricompensa chimica tra le altre cose. addizionatrici hanno più bassi livelli di dopamina, quindi facciamo le cose positive e negative per contribuire ad aumentare esso. " - Pete Quily di Adult ADD forza

* "Ultimamente, mia moglie ADD (che ora è fin troppo familiare con alcuni degli effetti suo ADD sta avendo nelle sue relazioni sociali), sta cominciando a condividere i suoi sentimenti di sopraffare e bassa autostima con me. Cose come 'non mi resta che così tante cose su cui lavorare e non posso essere lavorato su queste cose tutto il tempo!' e 'Non posso credere che qualcuno addirittura mi piace, perché io sono così male nelle conversazioni.' "- Lettore di Melissa Orlov e ADHD del Dr. Ned Hallowell e Matrimonio

E 'evidente da queste osservazioni con affetto ADD- persone - alcuni dei quali sono professionisti esperti nella gestione ADD sfide cerebrali - che le persone con diagnosi di ADHD sono fin troppo dolorosamente consapevoli delle loro differenze sociali. Ma, come Pete Quily e alcuni altri notano, queste differenze possono essere anche punti di forza. Ecco un frammento tratto da suoi "151 caratteristiche positive delle persone con disturbo da deficit di attenzione":

Adaptive - Può vedere il quadro generale - Comodo con il cambiamento e caos - in continua evoluzione - crea connessioni facilmente - Dettaglio-oriented - Energetic - Buona in situazioni di emergenza - Grande narratore - Festa imparare cose nuove - Un sacco di interessi - Multitasks bene - in uscita - Passionate - Giocosa - spontanea - prende iniziativa - Tenacious - Disposto ad aiutare gli altri

Questo vi descrivono o il tuo ADD amata? La consapevolezza di sé vuol dire riconoscere i tuoi limiti così come i vostri punti di forza. Quando è possibile vedere le due aree insieme, si dispone di una più chiara, quadro più realistico di te stesso nel suo complesso. E, come la lettura di una mappa, è possibile andare avanti da lì.

Nel prossimo post, vedremo le differenze tra le tre diagnosi diverse specifiche ADD. 'Fino ad allora, si può godere di leggere il mio articolo su come meditare con ADD Hotel  .;