Surrender atteggiamenti negativi in ​​gratitudine

Ciò che crea, o sta creando, un atteggiamento negativo nella vostra vita

Forse siete preoccupati, preoccupato, o frustrato per la vostra situazione finanziaria, il vostro bambino, il vostro rapporto, la vostra salute o qualcun altro &';? s
.

Forse hai dei dubbi circa le vostre circostanze attuali o futuri, o arrabbiato o turbato con qualcuno o di qualcosa.

Non importa cosa o chi sta suscitando questi sentimenti indesiderati e spesso a disagio, si li può liberare da arrendersi a loro e spostando il vostro atteggiamento negativo di nuovo in uno spazio di gratitudine

Spesso, quando la gente sente la parola “. &" resa; pensano che si riferisce a rinunciare o cedere, e in un certo senso si, ma non nel modo di pensare.

Quello che state facendo è rinunciare alla necessità di tenere su le false credenze e modi inutili di pensiero che stanno bloccando temporaneamente le prospettive e risultati positivi

Quando si cede a quello che &';. sta succedendo invece di lottare contro di esso, o di essere emotivamente e /o fisicamente debilitato da essa, è in realtà stanno dicendo, “ Mostrami la strada perché in questo momento io posso di &'; t vederlo &" ;.

Quando ti arrendi, a volte la semplicità e le risposte sono immediate; altre volte può essere un po 'di attesa e chiede pazienza e fede

Confidando e cercando di rimanere positivo quando don &';. so cosa &'; s accadendo o come le cose andranno a finire può essere a volte essere spaventoso .

Che &'; s per questo che quando si rinuncia a “. ciò che è &" ;, i pensieri non costruttivi, e le circostanze forse indesiderabili, aperto ad uno spazio di autentica gratitudine dentro di voi

Si può già essere grati nella tua vita, ma non c'è niente come un piccolo sconvolgimento emotivo o fisico davvero aprire gli occhi e il cuore di tutta la bontà ancora vi circonda in questo momento.

Per quanto difficile possa essere vedere che cosa c'è ancora di cui essere grati, essi &'; re ci

Forse &';. A voi la famiglia e gli amici, o il vostro animale domestico (s), o il denaro che si ha, o dei momenti di tranquillità, o la . sole che splende, o la pioggia leggera

Forse hai ricevuto una telefonata che vi offre supporto o un regalo inaspettato, o un'opportunità che si presenta wasn &';. t lì prima, ma ora è

Quando si dà a, o rinunciare, esso doesn &'; t significa sulla speranza. Si stanno rilasciando ciò che don &';. So, accettare o capire, e permettendo a voi stessi di essere in segno di gratitudine lo stesso

Si sta lasciando andare il “ cosa se &"; e arrendersi a “ ciò che è &"; – ciò che è presente e piacevole momento

Fate una lista di tutti i “. &" cosa se; si stanno mettendo in discussione nella vostra vita

Ad esempio, cosa succede se perdo il lavoro o del coniuge, se io, o qualcun altro, doesn &';. t meglio, che cosa se posso &'; t pagare le bollette, cosa se ricevo in un incidente, che cosa succede se perdo il controllo, ecc

Poi scrivo qualsiasi pensiero vengono in mente dopo affermi “ E se &"; …

Consenti qualsiasi pensieri negativi e sentimenti di superficie e poi si arrendono a “ ciò che è &" ;.

Chiedetevi, anche nel peggiore dei casi, quello che posso essere grato per in questo momento

In un primo momento si può. ritrovi indicando la parola, e" nulla &" ;.

Continua a chiedere fino a superfici qualcosa; lo farà. Don &'; t costringono una risposta. Piuttosto permettono di svolgersi prima e /o dentro di te.

Se si continua a fare questo questo esercizio vi troverete presto, che poi, guardando verso il positivo e le possibilità, piuttosto che gli aspetti negativi.

Se voi o qualcuno che conosci è in /dolore emotivo o fisico e, lasciate andare. Quando si esegue, si consente Dio (qualunque cosa si capisce che questo sia) per ammorbidire ciò che è, o che cosa sta diventando indurito o negativo dentro di voi e voi riunire attraverso la gratitudine

“. Gratitudine ha un senso del nostro passato , porta la pace per oggi, e crea una visione per il domani &" ;. Melody Beattie

La tecnica Insight aiuta a cedere a “ ciò che è &"; e di vedere e essere grato per dove e ciò che è nella tua vita adesso Hotel  .;