Getting Out of Your Way

Di recente, ho scritto qui di fare la maggior parte del tempo. Questo mese, mi è stato chiesto molto su come le persone possono superare la paralisi e di auto-sabotaggio, così ho pensato che &'; d trasmettere le mie idee in proposito. Ottenere in modo tuo è tutto su come si rapporta il tuo te stesso. Oltre a non gestire il vostro tempo in modo efficace, ci sono molti modi si può fermare se stessi da ottenere il massimo dalla vita — non godendo quello che hai o che hanno compiuto; non essere in grado di ottenere motivati, o finire quello di iniziare; e avere una messa a fuoco negativo, che porta allo scoraggiamento, ansia, disperazione e persino depressione.

La paralisi
Quando si aren &'; t in grado di farti motivati, per completare ciò che si avvia, o per seguire attraverso quando è necessario, esso &'; chiama paralisi emotiva. I fattori principali che portano alla paralisi sono la mancanza di fiducia in se stessi, l'essere esterno diretto, sopraffare, perfezionismo e pensieri negativi. Let &'; s un'occhiata a ciascuno di questi posti di blocco, e che cosa si può fare su di loro:

La mancanza di fiducia in se stessi
Quando don &'; t fiducia in voi stessi, il vostro giudizio, la tua intelligenza, e la vostra capacità di gestire se stessi e prendere le tue decisioni, la vita è troppo spaventoso per muoversi. Qui &'; s un esercizio abbreviato da It Ends With You per aiutare a rafforzare la vostra fiducia in se stessi.

Passi per la fiducia in
1. Chiedi la vostra opinione. Chiedere spesso voi stessi: “ Cosa ne penso di questo? Mi piace? Ha senso per me? Devo d'accordo o meno con gli altri &";?
2. Ascoltate la risposta. Ascoltate le vostre opinioni come si farebbe per le idee di un amico rispettato. Li consideri, pesarli, e persino discutere con te stesso, di volta in volta. Pagina 3. Ripetere fino a quando non &'; s un'abitudine. Dopo un paio di settimane, si e' ll acquisito familiarità con le tue opinioni personali, che avrà un profondo effetto su quello che fai e come ti comporti. Il processo decisionale sarà più veloce e più facile, e &';. Sentirete molto più sicuro nel prendere le decisioni

Essere esterno diretto
Conoscere e agire da soli opinione è essere interiore-diretto. Prendere decisioni sulla base di ciò che gli altri vogliono o semplicemente reagire e rispondere agli eventi è essere esterno diretto. Si va d'accordo così per un po ', poi si macinare una battuta d'arresto e diventare emotivamente paralizzato. Devi essere quello in carica della vostra vita — credo che &'; s che cosa siamo stati progettati per fare, e vedo tutti i giorni cosa succede alle persone che don &'; t farsi carico dei loro pensieri, parole e azioni. Una volta che si conosce il proprio parere, è necessario agire su di esso. Le opinioni degli altri sono in ingresso disponibile, ma le vostre decisioni devono essere il vostro

Soverchiare
Quando don &';. T prendere tempo per pensare con chiarezza le questioni ei problemi nella vostra vita, e ottenere organizzato mentalmente, si tenta di risolvere tutto in una volta, e diventare sopraffatto e paralizzato. Per superare questo problema, annotare i pensieri che sono in regata per la testa, fare una lista di tutto ciò che deve essere fatto, e dare la priorità. Quindi, scegliere una cosa, scomposizione in passi, e iniziare a fare i passi. You &'; troverete che organizzare i vostri pensieri come questo rende tutto molto più gestibile

Il perfezionismo
Il paralizzante finale è che vogliono fare le cose in modo così perfetto che non è abbastanza buono.. Per rompere la paralisi, alleggerire sulle vostre richieste di te stesso. Essere un sostegno, amico incoraggiante te stesso, non un capo esigente.

Il pensiero negativo
Di gran lunga il più grande posto di blocco nel vostro rapporto con se stessi e con la vita è il pensiero negativo. Molti dei miei clienti hanno paura che riconoscere i problemi, le difficoltà e il dolore è lo stesso pensiero negativo, e pertanto, Ricochet avanti e indietro tra fingere di essere felice e senza speranza.

Lutto non è il pensiero negativo, è un adeguamento nei sentimenti. Se vi permettete di riconoscere ciò che i sentimenti che avete (rabbia, paura, tristezza, gioia) si &'; sarete in grado di sentire la vera felicità, quando si tratta. Il pensiero negativo è effettivamente spaventare se stessi. Di attaccarsi al solo le cose negative, a “ catastrophize &"; su come le cose terribili sono o diventeranno crea inutili tensioni e stress —. ed eventuale paralisi

L'antidoto al pensiero negativo è la fiducia. Fiducia in voi stessi — si dispone di una linea diretta per la sapienza eterna, e esprimere i propri sentimenti chiarisce la statica in modo saprete ciò che è più importante per voi in questo momento. Fidatevi del vostro familiari e amici — ti amano, vogliono aiutare, in modo da lasciare nell'amore ti danno. Vivere nel modo più veritiero possibile — anche quando sei arrabbiato, spaventato, o male — vi metterà in armonia con Dio e' s piano per la tua vita. Soprattutto, la fiducia Amore — fiducia che siete circondati con esso, che i vostri cari vi amano indietro, che siete stati creati dall'Amore, e, quando è il momento, vi sarà ri-creati dall'Amore. Fidatevi delle benedizioni della vita — anche le cose peggiori in qualche modo rivelarsi una benedizione, anche se potrebbe non essere in grado di vedere ora. Sapienza eterna è tanto più grande di noi, e noi non possiamo capire tutte le sue lavorazioni, ma “ tutto il Potere che sia mai stato o sarà, è qui ora &"; e siamo tutti al sicuro.

Qualunque sia la minaccia il nostro piccolo mondo ego-based non può toccare ciò che è reale dentro di noi. Non c'è bisogno di essere paralizzato, di avere paura, di esitare. Goethe, il poeta tedesco amato, ha detto

Alcuni dei tuoi mali ti hanno curato e il più forte almeno &'; ve sopravvissuti
Ma cosa tormenti dell'inferno voi &';. Ve sopportato
Da mali che mai arrivati ​​
(dalla realtà finisce con te) e copia; 2005 Tina B. Tessina
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