Come combattere le tue paure e sconfiggerli

Don &'; t spaventare dalle tue paure. Quando si guarda le tue paure nel modo giusto, troverete che avete il potere di combattere e vincere loro.

I timori hanno il potere di sradicare una persona a posto. I timori non sono solo paura, possono essere completamente debilitante. Ma ci sono le strategie che si possono utilizzare per consentire di fare un passo indietro e tenere ferma di fronte alle cose che utilizzate per spaventarvi.

I timori devono essere trattati con rispetto. La vostra mente innesca l'emozione della paura come strumento di avvertire l'utente per proteggersi da percepita e potenziali pericoli. Tuttavia, solo perché la mente ha rilevato quello che pensa potrebbe essere un potenziale pericolo, ciò non significa che questo pericolo è reale. A volte la nostra mente si comportano un eccesso di zelo quando focalizzata su auto-protezione.

In considerazione di ciò, molte paure possono essere razionalizzate e rilasciati, puramente facendo un passo indietro e guardare le cose da una prospettiva diversa. In molti casi, sarete consapevoli che si verificano gli effetti di paura in una situazione che si consapevolmente sa non deve essere innescare questa risposta automatica.

Ad esempio, si potrebbe avere paura di avere una iniezione o la vaccinazione. Si potrebbe ottenere davvero ansioso di prendere esami o un esame di guida. Si potrebbe avere paura di altezze o di volare. Razionalmente, sai che shouldn &'; t a conti abbiate paura ... ma hai paura, o addirittura terrorizzato. Si sa anche che non importa quanto si tenta di razionalizzare le tue paure non riesco a ottenere la vostra mente intorno a questi sentimenti.

Per consentire di fare un passo indietro e liberare la presa mentale sulla vostra paura, l'ipnosi è estremamente utile. L'ipnosi permette di rilassarsi e di fare un passo indietro mentale. L'ipnosi fornisce anche un modo semplice per accedere al proprio subconscio. Questa è la parte della tua mente in cui sono memorizzati i modelli di pensiero e comportamenti istintivi; la parte in cui sono memorizzati i trigger paura.

In questo modo con l'ipnosi si sono dotati di un modo in cui per sbloccare quelle reazioni automatiche per percepiti erroneamente minaccia o pericolo, e relax le vostre risposte. In questo modo è possibile superare le tue paure e rispondere alle situazioni in modo calmo e controllato. Trattare le paure con l'ipnosi è un processo semplice e diretto.

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi mp3 per superare le tue paure.

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