Come mantenere il vostro cervello Stimolato e come la vostra attenzione crea una buona memoria asyou Età

Le sarei molto sorpreso se la stragrande maggioranza di noi can &'; t recuperare i nostri ricordi della prima infanzia di quando i nostri genitori ci hanno acquistato giochi diversi. Anche se non eravamo &'; t consapevole al momento, molti dei giochi che hanno comprato noi era stato progettato per sviluppare i nostri giovani ricordi. Infatti, un particolare gioco viene in mente e che è stato un gioco di carte in cui le carte sarebbero state piazzate a faccia in giù. Noi &'; D flip la prima e poi la seconda fino a quando abbiamo girato quella su cui ha trovato quello che avevamo già visto. Quando questo è accaduto, entrambe le carte sarebbe stato rimosso e il gioco continueranno

Mentre perdiamo interesse per quei primi giochi come siamo cresciuti, abbiamo &';. Re ancora affascinati da altri giochi di memoria in tutta la nostra vita. Un esempio di questo sono i molti gioco mostra comparendo in televisione e mentre offrono premi più che un semplice pacca sulla spalla, l'obiettivo rimane lo stesso come lo era allora, per mantenere il nostro cervello stimolata.

Long sono passati i giorni in cui la professione medica hanno visto la perdita di memoria come parte inevitabile di invecchiare. Invece, ora siamo tutti consapevoli del fatto che l'età non influenza le nostre capacità cognitive e questo è stato reso evidente in innumerevoli occasioni in cui gli anziani mostrano rasoio ricordi taglienti.

Ancora più interessanti sono i numerosi studi scientifici che hanno prodotto ottimi risultati, come la possibilità per nuove cellule a formare in risposta diretta ad attività mentalmente stimolanti. Allo stesso modo, molti giochi moderni che servono a stimolare la mente quelli hanno dimostrato di migliorare la memoria pure. Forse la scoperta più significativa di tutte è che il cervello umano è in grado di rigenerazione completa.

Fortunatamente per tutti noi, quasi qualsiasi nuova attività si partecipa sarà avviare il processo di apprendimento per iniziare. Ciò è particolarmente evidente quando si prende il compito di apprendimento di una nuova lingua, per esempio. Naturalmente, e'. Non è necessario che tali sforzi gravi giochi semplici come le carte, scacchi, scrabble così come molti altri giochi da tavolo popolari, saranno tutti serviranno per affinare i nostri ricordi e tenere la mente condizionate

Dibattiti sono un altro metodo eccezionale che può essere impiegato per mantenere il cervello attivo in modo anche coloro che preferiscono essere navigare in Internet di giochi da tavolo, può trarre conforto nel sapere che ogni volta che si spendono a discutere vari argomenti su uno dei tanti forum online, essi &'; ll essere nutrire il loro cervello così

Naturalmente, mentre alcune persone potrebbero non voler sentire questo, l'esercizio fisico è un ottimo tonico per il cervello in quanto aumenta il flusso di sangue al cervello, che porta molto. ossigeno necessaria e glucosio. Essere coinvolti in qualche forma di sport o esercizio garantirà il vostro cervello rimane armato e caricato

Let &';. S faccia esso, nessuno di noi immaginano l'idea di restare seduto fuori sul balcone per tutta la giornata sguardo perso nel vuoto e senza nemmeno sapere il nostro braccio dal nostro gomito. La buona notizia è, non deve essere in questo modo solo perché si diventa vecchi. Nessuno ha alcuna scusa perché ci sono semplicemente troppe opzioni a vostra disposizione, al fine di mantenere il vostro cervello condizionato. Lettura, sport, imparare uno strumento musicale, imparare una lingua, imparare a volare, il canto, la danza e la lista potrebbe semplicemente portare avanti e avanti così uscire da lì e nutrire la mente.

Ora, se si considera il parole di Tryon Edwards che l'attenzione crea una buona memoria, è ovvio che abbiamo bisogno di prendere parte ad attività che troviamo interessante e che richiedono tutta la nostra attenzione Hotel  .;