Mangiare per il profitto - come il cibo Impatti vostra linea di fondo

Devo confessare che ho insegnato quello che sto per condividere prima ho praticato da solo. Come si suol dire, "insegnare che cosa avete bisogno di imparare"; che è stato certamente vero per me. Sono lieto ora di condividere questo con voi da un luogo di vera e propria, esperienza autentico. Quello che sto per dirvi ha cambiato la mia vita in un modo più profondo, allora qualsiasi altra cosa io abbia mai imparato.

Ho avuto una lunga storia di "malattia mentale", come lo chiamano . Lieve bipolare, la depressione, e aggiungere solo per citarne alcuni. Sono stato diagnosticato con tutti loro in un momento o l'altro. Per la maggior parte, sono stato grato per tutto questo trauma mentale, perché ha causato andare in questi posti profondo oscuri dentro e mi ha aiutato davvero cercare la pace. Ricordo Eckart Tolle ha detto che quelli di noi che sono nel più dolore sono più vicini alla illuminazione, perché abbiamo un motivo per cercarla. Direi che è circa la destra.

Essere un imprenditore chiamerà fuori forza e la saggezza che hai dentro come nient'altro può. Sarà anche "forza" di integrare parti di voi stessi: il tuo cervello destro e sinistro; la tua mente, corpo e spirito; il vostro bambino interiore e il vostro vero io, solo per citarne alcuni. Avrete bisogno di tutte queste parti di voi che lavorano con voi per essere veramente successo:. Significa che si hanno i soldi, il tempo libero, e stai vivendo con passione e lo scopo

Credo che questo sia il motivo per cui il 90% dei le imprese non possono farlo da terra, perché sono carente integrazione. La maggior parte degli imprenditori vogliono solo fare il loro mestiere senza alcuna attenzione per i dettagli e la commercializzazione del loro mestiere - e mi dispiace, che proprio non funziona bene. Alcuni vogliono ispirare gli altri, ma non si prendono cura di se stessi. Integrazione prende la pratica e la prospettiva, ma oggi ho intenzione di condividere un pezzo essenziale di questo gioco che ha cambiato la mia vita in un modo posso sentire fisicamente, emotivamente e mentalmente più veloce di qualsiasi cosa io abbia mai fatto.

Quello che sto scrivendo con te di oggi è l'alimentazione. Mentre sto scrivendo questo, mi fermo a prendere un boccone di mia deliziosa insalata a pranzo che comprende: bietole, rosmarino, basilico, spinaci, cavoli, prezzemolo, rucola, verdi di primavera, pomodori, pomodori secchi, peperone giallo , porri, cetriolo, olio d'oliva, limone, e questo condimento "insalata booster" che ricevo nella sezione Raw Food di Whole Foods con sette diversi super alimenti in esso. Ora, basta immaginare come mi sento dopo aver mangiato questo?

Visto che sono inclini ad avere la chimica del cervello strambo, ho iniziato a prendere un interesse per come il cibo influenza che. Il cibo è così importante e vitale per la buona chimica del cervello, essere felice, avere un atteggiamento ottimista e avere energia. Ora posso dire per esperienza che mi sento più come "me stesso" che mai prima nella mia vita. E 'veramente sorprendente.

Come funziona questo effetto la tua linea di fondo? PENSACI. Che cosa avete bisogno di fare più soldi? Avete bisogno di energia, un atteggiamento edificante, la chiarezza, e messa a fuoco, giusto? Certamente! Se si inizia la giornata con una tazza di caffè e un bagel, non siete diretti in questo modo.

Questo non è quello che si vuole quando si ha la propria attività. Si desidera iniziare la giornata con la pulizia del corpo, spostando il corpo, e buon primo pasto che vi permetterà di iniziare per un giorno intero di azione ispirato e radicamento

Ecco alcune indicazioni suggerisco:.

1. Bere 20-30 ml di acqua prima volta che si svegli. Provate un po 'd'acqua con un po' di limone, miele e succo di aloe vera per avviare processi di pulizia del vostro corpo.

2. Esercizio per almeno 20 minuti ogni giorno. Se si prende un giorno o due a settimana fuori da "esercizio" poi sedersi e fare un po 'di stretching e di respirazione profonda.

3. Iniziate la giornata con una scossa salutare. E 'stato dimostrato che la proteina del mattino può aiutare il vostro fuoco tutto il giorno, ma è anche necessario vitamine e minerali e grassi sani. Non c'è modo migliore per farlo che con una scossa. E 'anche super facile sul vostro digestione che vi terrà ad alta energia per 3 - 4 ore. Ho una ricetta fantastica che uso per il mio (stare lontano da Slim Fast &. Prodotti correlati, sono pieni di zucchero raffinato, questo è un no-no)

io condividere la mia ricetta con voi, godere:

1 lattina di succo di cocco (Amy & Brian)

Alcuni acqua (sufficiente a fondere tutto bene)

1 ml di succo di mangostano (o mangostano /noni blend) (grande cosa costa circa $ 20, ma dura un po ')

1 cucchiaino di cacao pennini prime

1 cucchiaio di melassa

bacche di goji 2 cucchiai

1/2 cucchiaino di terreno semi di lino

1 cucchiaino di olio di cocco grezzo

2 cucchiaini di polvere di proteine ​​di canapa

1/2 cucchiaino di polline d'api (si prega di leggere a questo quando si comprarlo - è necessario costruire fino a che nel corso di una settimana o due, e attenta delle allergie)

Frutta:

1/2 tazza (o giù di lì) di mirtilli freschi

Più bacche sono buono, fresco è buono, ma mi piace un po 'di frutta surgelata per texture. Io uso una miscela di bacche congelato (lamponi, mirtilli, more e fragole)

1 cucchiaino verde super-food in polvere (include Spirulina, blu /verde Alge, ecc

Questo vi darà . più nutrizione rispetto alla media ottiene in un mese Ognuno di questi alimenti è incredibile cura per il vostro corpo, è una chiave essenziale per la vostra felicità, la salute, e la ricchezza Hotel  !!;