Cervello sano: non solo per buona memoria, ma di buona personalità e

Probabilmente avrete sentito parlare di Phineas Gage. Torna nella seconda metà del 1840, costui ha lavorato come caporeparto per un imprenditore ferroviario; è stato responsabile della creazione del letto per la ferrovia in un posto nel Vermont. La sua vita cambiò bruscamente nel settembre del 1848, quando una carica esplosiva che stava preparando fatto esplodere accidentalmente, alla guida di un ferro di pigiatura a destra per la testa.

Ma la sua storia non finisce qui. Vedete, proprio come nei film, l'incidente non è finita la vita di Phineas Gage. Dopo pochi mesi, si era completamente ripreso e ha cominciato a vivere una vita normale. Fino ad oggi, Gage è forse il superstite più notevole di una lesione cerebrale. Ma quando la gente vicino a Gage e medici esperti nel giorno preso uno sguardo più da vicino l'uomo, hanno sostenuto che superstite Gage non era più il Gage sapevano. I suoi amici e colleghi hanno osservato che dopo l'incidente, Gage era diventata inquieta, sprezzante, estremamente osceno e distaccato.

Oggi, quando si parla di Phineas Gage, c'è una buona probabilità che la questione a portata di mano è di circa il legame tra la condizione del cervello e la personalità di una persona e la salute generale. Gage è diventato il primo test di soggetto globale e di vita per i medici e gli psichiatri dell'epoca. In qualche modo, la sua esperienza ha insegnato al mondo tanto sulle funzioni del cervello e l'importanza di prendersi cura della sua salute.

In effetti, il cervello è l'organo più importante del corpo. Esso controlla tutte le altre parti del corpo ed è sede dei pensieri e persino personalità. Ma con così tanto potere, è sorprendente notare che il cervello è anche una delle parti più vulnerabili della anatomia umana. Come è composto interamente di grassi, il vostro cervello è sensibile agli attacchi di alcune molecole note come radicali liberi. Queste molecole portare ossidazione, un processo che distrugge le membrane delle cellule nel cervello e in altre parti del corpo.

Se non si vuole sperimentare la degenerazione nelle tue capacità mentali e la vostra personalità in generale, allora è meglio prendere cura del tuo cervello. Se è vero che l'invecchiamento, ossidazione, e incidenti come quello che Phineas Gage era può minacciare il cervello, ci sono modi in cui è possibile mantenere o addirittura migliorare la sua condizione.

Aumentare l'assunzione di grasso buono

Come detto, il cervello è costituito da grassi. In realtà, le cellule di grasso forniscono la busta protettiva per i nervi che si collegano al cervello. Gli studi hanno dimostrato che l'adozione di una dieta che è pari a zero di grassi può essere dannoso per il tuo cervello a lungo termine; totalmente evitando grassi può anche portare al malfunzionamento di tutto il sistema nervoso a cui appartiene il vostro cervello.

Questo può sembrare un sacrilegio per molti osservatori del peso. Beh, potrebbe essere importante notare che mangiare grasso non è responsabile per fare un grasso persona; piuttosto carboidrati sono quelli che trasformano gli addominali in ciccia! Inoltre, quando compresi i grassi nella dieta, scegliere sempre i grassi buoni; quelli che includono monoinsaturi grassi da noci e olio d'oliva e anche polinsaturi grassi da oli di pesce.

Non Shun proteico

Le proteine ​​forniscono le basi per tutti i tessuti del corpo. Essi sono la fonte primaria di aminoacidi benefici. Per quanto riguarda il cervello, le proteine ​​svolgono un ruolo importante nel buon funzionamento dei neuroni e delle loro caratteristiche elettriche.

Anche includere nella vostra dieta ampie quantità di antiossidanti come selenio, carotenids, e vitamine E e C. Non lo fanno avere per riempire il vostro frigorifero e negozio per tutto il prodotto alimentare che è buono per il tuo cervello. Ci sono prodotti che possono aiutare a raggiungere una migliore salute mentale, proprio come Neurovar. Per ulteriori informazioni su un cervello sano, si può visitare www.Neurovar.com Hotel  .;