Fare un cambiamento, o cambiamento avverrà a te

Sono affascinato dal cambiamento e come le persone reagiscono al cambiamento. In today &'; s pazzo mondo l'unica costante sembra essere il cambiamento dagli eventi internazionali che vediamo al telegiornale tutta la strada fino al nostro modo di vivere. Il cambiamento può essere visto su uno dei seguenti modi:

La prima è che il cambiamento è una cosa cattiva; it &'; s spaventoso, un luogo dove il futuro non può essere basata, in cui non siete sicuri di dove il tuo posto nel mondo potrebbe essere. L'altra è che il cambiamento è una buona cosa; it &'; occasione sa di provare cose nuove, per andare avanti e migliorare le cose. Il vostro modo di pensare il cambiamento determinerà la vostra reazione ad esso e il vostro comportamento ad esso associati. Se si trova cambiare spaventoso o abbracciare il cambiamento, continuate a leggere, come in questa serie di articoli cercherò di cambiamento e come possiamo preparare attivamente per esso. Comprendendo cambiamento che sarà in grado di essere preparati per questo.

Per essere preparati per il cambiamento si diventa potere e diventare il potere si sarà in grado di sfruttare le opportunità che il cambiamento porta con sé.

(Preparedness + Empowerment = Opportunità)

Ho studiato il processo di cambiamento e ho ipotizzato che il cambiamento avviene in due modi:
1. Fate cambiamento
2. Cambiare fa
Così si sono sempre in controllo di cambiamento, anche quando i fattori esterni sembrano essere la causa del cambiamento, sono sempre in grado di controllare la vostra reazione ad esso.

Ora voglio guardare transizioni di vita . Una transizione Life Change è definito come un cambiamento in uno dei seguenti modi: il tuo ruolo, le tue relazioni, le routine, le vostre supposizioni su di te o il mondo.

Le descrizioni di questi aspetti di eventi significativi /transizioni, come definito dalla Schlossberg 1995 sono:

• Cambiamento di ruolo:
Nuova serie di responsabilità (promozione sul lavoro, cambiamento di carriera, nuove bambino ecc)

• Cambiamento di relazione:
Ottenere un nuovo lavoro significa nuovi collaboratori; essere un nuovo genitore si mette in contatto con nuove persone

• Cambio della routine: un nuovo lavoro richiede un po 'di ore di lavoro straordinario, che colpisce un &'; s di routine; un nuovo bambino altera un &'; s ore di sonno

• Ipotesi su voi stessi o il mondo: carriera cambiato; ha assunto sfida ed è riuscito, riconosciuto un &'; s proprio punti di forza

Se si verifica un cambiamento e coinvolge uno di questi quattro cambiamenti, allora questo è considerato una transizione minore e la maggior parte delle persone in grado di adattarsi a questo cambiamento abbastanza facilmente. Un esempio potrebbe essere che, quando vi imbattete in alcuni lavori stradali che ci vuole più tempo per andare al lavoro, quindi bisogna cambiare la vostra routine per accogliere i tempi di percorrenza più lunghi.

Se la variazione riguarda 2 o 3 delle aree di cui sopra, allora questo può essere visto come maggiore /minore di transizione a seconda della capacità di far fronte al cambiamento. Ad esempio, si arriva in un nuovo team di lavoro a causa di ristrutturazioni e questo significa i vostri rapporti cambiano come è necessario per formare nuove relazioni con la tua nuova squadra, di conseguenza, il vostro ruolo può cambiare come ci si adatta al nuovo team &'; s stile di lavoro.

Una transizione importante coinvolgerebbe tutti i quattro settori individuati qui. Ad esempio, è stato promosso a direttore del team di lavoro e, di conseguenza, si dispone di un nuovo ruolo, un nuovo rapporto membro manager-squadra con i colleghi, una nuova routine e la percezione di se stessi cambia con il nuovo Posizione.

transizioni simili possono influenzare le persone in modo diverso. Come si gestisce la transizione dipenderà dalla vostra autostima, la fiducia, l'atteggiamento /prospettiva, la capacità, la preparazione, e il grado della vostra capacità di affrontare il cambiamento di coping. Ad esempio, la pensione è un trauma importante per chi è impreparato e non va bene con il cambiamento, ma si tratta di un aggiustamento minore per qualcuno che è più preparati e più abili a gestire il cambiamento. Più importante, però, è quello di riconoscere che se una transizione è una maggiore o minore uno, ci vorrà ancora tempo per la regolazione. I principali transizioni per alcune persone possono richiedere da sei mesi ad un anno.

Se avete intenzione anche se uno di questi grandi transizioni di vita e ti senti stressato, infelice, sconvolto, spaventato, nervoso o addirittura arrabbiato poi un allenatore vi aiuterà a prendere il controllo della vostra percezione del cambiamento e venire con un piano d'azione su come trattare con esso. Ricordate i due modi per affrontare il cambiamento:

1. Fate cambiamento
2. Cambiare fa

La prossima volta sarò parlando del tuo viaggio di vita e le volte nella vita in cui è molto probabile che l'esperienza di questi grandi transizioni di vita abbiamo parlato oggi.

Questo questionario è stato progettato per verificare se si sta andando anche se un passaggio di vita minore o maggiore. Si prega di inserire un segno di spunta in ogni scatola che è rilevante per voi e prendere appunti che si desidera.
Domanda Punteggio
1. Ha il vostro ruolo (come ad esempio le responsabilità) cambiato: Hotel • con il tuo capo Hotel • con i vostri colleghi di lavoro
• con il vostro partner Hotel • con la vostra famiglia Hotel • con i tuoi amici
• con il vostro animale domestico Hotel • chiunque altro
2. Ha cambiato il vostro rapporto: Hotel • con il tuo capo Hotel • con i vostri colleghi di lavoro
• con il vostro partner Hotel • con la vostra famiglia Hotel • con i tuoi amici
• con il vostro animale domestico Hotel • chiunque altro
3. È cambiata la vostra routine: Hotel • al lavoro Hotel • a casa Hotel • con i tuoi amici
• con la vostra famiglia
4. Ha vostre ipotesi su di te o il mondo cambiato Hotel • Sì, I &'; sto facendo grande
&bull!; Sì, I &'; sto facendo un po 'meglio Hotel • Sì, I &'; sto facendo un po 'peggio Hotel • Sì, I &'; sto facendo molto peggio Hotel • No, ma vorrei che si
• Nessun cambiamento

Se avete fatto una volta in ciascuna delle 4 domande = Vita Maggiore transizione
Se avete fatto in 2 o 3 delle 4 domande =
Minore transizione vita
Uno o sotto =
Nessun transizioni al momento

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